Receptes

Klasiskās pesto nūdeles, bagātinātas ar sparģeļu un parmezāna diskiem. Veids, kā iekļaut šķiedru un riekstu priekšrocības.

Ja jūs meklējat daudzveidīgu un viegli pagatavojamu kanapē pagatavošanas receptes, šeit ir 4 ieteikumi un neskaitāmi triki, lai kanapē jums nekad vairs nepretotos.

Ja meklējat vieglu un barojošu recepti, izmēģiniet liellopa karpačo. Ideāli piemērots papildu olbaltumvielu uzņemšanai, ja, piemēram, ir anēmija.

Ja jūs meklējat klasisko sautēto kotletu vieglu versiju, izmēģiniet šīs mazkaloriju liellopa gaļas kotletes, kas ir tikpat vieglas, cik garšīgas.

Ja meklējat ļoti barojošu un vieglu ēdienu, deriet uz trušu ar lazdu riekstiem un ingveru. Tajā ir daudz olbaltumvielu, maz kaloriju, un, pateicoties ingveram, tas palīdz sadedzināt taukus

Trusis ar puravu un burkānu ir gaļas ar dārzeņiem recepte, kurā ir tikai 220 kalorijas un daudz garšas. Ideāli, lai zaudētu svaru bez bada, izmēģiniet to!

Jēra cepeškrāsns vieglā versija kopā ar zaļajām pupiņām un yougur mērci. Ar daudz mazāk kaloriju, izmēģiniet to!

Ideāla un viegla šo Ziemassvētku recepte. Jēra gaļas plaukts ar medu, kas pagatavots cepeškrāsnī kartupeļu kūkas pavadībā, tas vienmēr triumfē!

Ar gandrīz pusi no visa mūža kalorijām un žāvētu tomātu pieskārienu jūs iegūsit šo vieglo tītara kroketu recepti.

Barojoša un sabalansēta recepte, pateicoties tītara olbaltumvielām, dārzeņu šķiedrvielām un riekstu priekšrocībām. Un ļoti viegli un lēti.

Ja jūs vairs nevarat paveikt ar klasiskajiem makaroniem vai spageti, izmēģiniet šo recepti un izbrīnieties ar jaunu Pastas Gallo garšu. Turklāt to ir tik viegli sagatavot, ka jūs tam neticēsiet.

Izmēģiniet pepito de lomo vieglo versiju. Mūsu piedāvātā recepte cūkgaļas filejai ar sieru un papriku ir vienkārša, ātra un lēta recepte!

Ļoti viegla un enerģiska recepte, kuras pamatā ir tītari, pistācijas un apelsīni, un tāpat kā visus gaļas ruļļus var pagatavot iepriekš un ēst karstā vai aukstā veidā

Mēs jums piešķiram slepeno formulu balto rīsu pagatavošanai (kas nav ne cieti, ne mīksti), un vienkāršu metodi, lai izvairītos no galvas sildīšanas.

Citronu vistas krūtiņa ar ceptiem kartupeļiem sniedz visas nepieciešamās uzturvielas, nesabojājot līniju. Sabalansēta un vienlaikus garšīga recepte

Viegla un ļoti garšīga recepte. Cepta vistas gaļa ar sīpoliem ir ideāla recepte ballītēm, tā maksā ļoti maz, un papildus tai gandrīz nav nobarošanas. Lieliski!

Ja jūs meklējat liellopu gaļu, kas nepieļauj diētu, izmēģiniet šo bumbieru pildīto tītara kārtu. Tas ir garšīgi, un tajā ir par 100 kalorijām mazāk nekā tradicionālajā.

Ar 160 kalorijām mazāk nekā tradicionālajā gaļas rullītī, tītara rullīši, pildīti ar vārītu šķiņķi un sieru, ir viegli un gatavi pēc garšas.

Izsmalcināta recepte ar gandrīz 300 kalorijām mazāk nekā tradicionālā cepta liellopa gaļa un saldais ābolu mērce, kas priecēs aukslēju.

Labs un ātrs barojošs risinājums. Siera, šķiņķa un bekona sviestmaize. Atklājiet citu veidu, kā pagatavot sviestmaizi!

Vistas sloksnes ar arbūzu un meloni ir barojoša, atsvaidzinoša un ļoti viegla recepte, kas apvieno šo lieso gaļu ar šo divu augļu antioksidantiem.

Izbaudiet šīs slavenās Šveices šķirnes priekšrocības.

Cepta jēra gaļas recepte, izsmalcināta un lēta. Ideāla svētku recepte.

Brāļi Torres, divi lieliski pavāri un labi pazīstami TV pavāri, palīdz saprast recepšu gatavošanas valodu.

Lūk, grilēti augļu salāti, kas der gan kā deserts, gan kā sākums un ir garšīgi. Vai vēlaties to izmēģināt?

Mēs jums pateiksim, kā sagatavot Ziemassvētku pildītu tītaru vienkāršā, oriģinālā, garšīgā veidā un daudz lētāk nekā tradicionāli pildīta tītara gaļa.

Kad ēst riekstus? Izmantojiet riekstu priekšrocības un īpašības, ievērojiet mūsu ieteikumus un receptes, lai tos iekļautu ikdienas uzturā.

Vai jūs nekad neesat uzdrošinājies ar pildītu gaļas rullīti? Izmantojot mūsu vienkāršo soli pa solim, jūs nevarēsiet pretoties šīs vienkāršās receptes pagatavošanai, kas dod daudz spēles.

Uzziniet, kā pagatavot rīsus ar dārzeņiem un vispieprasītākās versijas, kā arī visus trikus, lai tos izmantotu.

Lejupielādējiet šo e-grāmatu pdf formātā un piekļūstiet veselīgāko, garšīgāko un viegli pagatavojamo Vidusjūras reģiona recepšu klāstam.

Protams, ar šo koronavīrusu jūsu iekšējais "Arguiñano" ir nomodā nekā jebkad agrāk, tāpēc mēs esam sagatavojuši 10 vienkāršas receptes, kuras varat pagatavot ar lietām, kas jums jau ir pieliekamajā, skapī un ledusskapī.

Mēs zinām noslēpumu, lai karamelizētais sīpols iznāktu jums ideāli, un mēs jums to soli pa solim pastāstīsim.

Suši pagatavošana nav tik sarežģīta kā krāsota. Un, ja nē, pārbaudiet to mūsu soli pa solim, lai pagatavotu nigiris, makis un citas receptes ar suši rīsiem.

Tie ir ļoti veselīgi un mazāk smagi nekā tradicionālie kreppas, tie ir pagatavoti vienā mirklī un ir garšīgi.

Garšīgs, Spānijas izcelsmes un augstākās kvalitātes. Šī augstākās kvalitātes gaļa ir tik garšīga, ka liek mums zaudēt miegu. Vai jūs jau to izmēģinājāt?

Šeit ir zemeņu bāzes gazpacho, kas ir tikpat izsmalcināts kā svaigs, viegls un ļoti viegli pagatavojams. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?

Tas, ka makaroni padara jūs resnu, ir mīts, kuru vajadzētu padzīt. Atklājiet šīs gardās mazkaloriju makaronu receptes, kas ļauj ēst makaronus, nesaņemot taukus.

Ja jūs meklējat ātru, vieglu, atsvaidzinošu un 100% veģetārietis un vegāns iesācēju, arbūza gazpacho ir jūsu ēdiens. Tas aizņem 10 minūtes, un tajā ir tikai 164 kalorijas.

Kā sagatavot nevainojamu olu, kas apcepta? Mēs izskaidrojam soli pa solim, trikus, laiku. Izmēģiniet mūsu svētku recepti ar avokado un garnelēm, viegli un lēti!

Ola, kas pildīta ar avokado un šķiņķi, ir ļoti barojošs, viegls un lēts ēdiens, kas der gan kā viesību ēdiens, gan kā ikdienas ēdiens.