Dzīvesveids

Modele un vadītāja Adriana Abenia ir žurnāla Clara augusta numura galvenā varone. Mode, skaistums, veselība, receptes un daudz kas cits.

Daži gadus pavada kopā ar tērpiem, bet citi, šķiet, ir apturējuši laika ritējumu

Mēs pasniedzām Clara balvas par 2017. gada labākajiem skaistumkopšanas un pārtikas produktiem, kurus izvēlējās mūsu lasītāji un redakcijas komanda

Visi ķermeņa veidi ir skaisti savā veidā, galvenais ir maksimāli izmantot tos, kā to dara šīs slavenības

Aktrise Lusija Džimenē ir žurnāla Clara oktobra numura zvaigzne. Mode, diēta, skaistums, veselība, receptes un daudz kas cits.

Laura Sančesa vasaru sagaida, palīdzot jums izvēlēties bikini žurnālā Clara. Turklāt mode, skaistums, uzturs, veselība un daudz kas cits jūlija numurā

Palieliniet siltumu, izmantojot mūsu izvēlēto skaistāko zēnu fotoattēlu izvēli.

Turklāt nepalaidiet garām Clara izaicinājumu, mūsu īpašos apavus un somas, kā uzlabot savu dzīvi, kā vienreiz un uz visiem laikiem atteikties no stresa un daudz ko citu!

Marta Torné ir Revista Clara februāra numura galvenā varone. Arī skaistums, mode, uzturs, receptes, pāri un daudz kas cits.

Nepalaidiet garām žurnāla Clara jūnija numuru, jo mēs jūs pārsteigsim ... mēs esam mainījušies!

Modele Noēlija Lopesa ir žurnāla Clara septembra numura zvaigzne. Mode, diēta, skaistums, veselība, receptes un daudz kas cits.

Modele Veronika Blūma ir maija mēneša žurnāla Clara vāka zvaigzne. Atklājiet receptes, veselības padomus, skaistumkopšanas padomus un daudz ko citu.

Mēs iesakām šo jautro grāmatu izlasi sākt gadu ar lielu smaidu un, protams, ar lielu humoru. Jauns gads, jauni lasījumi!

Cik lielā mērā vingrinājumus var veikt grūtniecības laikā, nekaitējot mazulim? Cik tas parasti iegūst? Vai fit moms ir droša? Mēs to precizējam jums

Kriminālromāni, mīlas romāni, pavāru grāmatas ēdienu cienītājiem ... Izvēlieties labāko grāmatu savai mātei, draugam, brāļiem un māsām vai sev.

Megana Maksvela, Federiko Moksija un daudzi citi. Ja jūs meklējat grāmatu Valentīna dienai, šeit atradīsit 20 idejas, lai atkal iemīlētos.

Jūs tikko atradāt galīgo ideju sarakstu visām gaumēm ar visu, ko šajās dienās varat darīt mājās, lai izklaidētos vai izmantotu laiku.

Jaunā norma nosaka dažus piesardzības pasākumus, kas jāveic dažādās situācijās. Tagad ar izpārdošanu ir vairāk nekā iespējams, ka jūs nonākat apģērbu veikalā. Ņem vērā visu, kas tev jādara.

Koronavīruss: 5 lietas (bez maksas), kas jums jādara katru dienu, kas padarīs jūsu dzīvi gaišāku, neskatoties uz to, ka esat mājās

8. martā L'Oréal Paris prezentēs programmu STAND UP pret ielu uzmākšanos 5 valstīs, tostarp Spānijā, lai palielinātu izpratni par šo jautājumu.

Līdz ar Ziemassvētku vai tilta atnākšanu decembrī bērniem ir vairāk brīvā laika, tāpēc mēs jums piedāvājam labākos priekšlikumus, ko darīt ar bērniem.

Šīs atkārtoti lietojamās auduma maskas atbilst visām oficiālo iestāžu ieteiktajām drošības prasībām.

Havjers Ruiss Kaldera ir Ziemassvētku loterijas 2018. gada jaunā paziņojuma direktors, un patiesība ir tāda, ka mums tā patika vairāk nekā citus gadus. Ko jūs darītu, ja dabūtu resno?

Stāsts par aizliegtu mīlestību XIX gadsimtā un dažādiem apstākļiem visā pasaulē būs galvenie varoņi jaunajai literārajai adaptācijai, kuru Prime Video gatavo.

# Danielle: Daniela skatiens ir jaunā vieta 2017. gada Ziemassvētku loterijā, kuras režisors ir Alehandro Amenābar.

Neapstājams, šī ir mūsu septembra vāka galvenā varone, viena no vērtētākajām aktrisēm mūsu valstī.

Šomēnes iepakojumā ar žurnālu CLARA jaunākais uztura speciālists un ietekmētājs Carlos Ríos: Reģistrējieties reālai pārtikai. Ceļvedis, kā ēst pareizi un vairs neievērot diētu, kurā iekļautas pilnas 30 dienu ēdienkartes, kā arī dažādas īstas pārtikas receptes.

Jūs jau zināt, ka katru nedēļu saņemtajā Sunday Mail jums ir ekskluzīvs saturs tieši jums, un, ja nezināt, tas ir tāpēc, ka vēl neesat abonējis ...

Palīdziet mums izveidot milzīgu skūpstu ķēdi, augšupielādējot savu videoklipu sociālajos tīklos ar mirkļbirku #miprimerbesoCLARA

Netflix, HBO, Amazon Prime, Movistar +, Disney 5 pirmizrādes, kuras jūs nevarat palaist garām.

Lai jūs varētu svinēt gada literātiskāko dienu, kā tas ir pelnījis, šeit ir daži amatniecības veidi, ko darīt pats mājās.

Ceļojumu aģentūra ... krāšņumā atver savu galveno mītni Tenerifē. Izvēlieties galamērķi, iesaiņojiet somas un atvienojiet.

Mūsu skaistuma redaktora # reto21díasClara izaicinājums bija zaudēt svaru, ievērojot diētu, kuru iesakām žurnālā Clara.

Raidījuma vadītāja, kura jau gadu zina, ka viņai ir I tipa diabēts, ir uzsākusi iniciatīvu cīņai pret pārmērīgu cukura patēriņu un veselīga dzīvesveida paradumu veicināšanu.

Noderīgas idejas, lai izmantotu laiku un izklaidētos rindā

Mēnesis ir piepildīts ar jaunumiem un vēlmi ballēties. Mums ir Oktoberfest, jauna Doloresa Redondo grāmata, Melnā saraksta atgriešanās, filmu pirmizrādes un daudz kas cits.

Un ne tikai tas, bet kinoteātris mūs atgriež pie Mario Kasas un Skārletas Johansones; Papildus melnās piektdienas un solidaritātes iniciatīvu, piemēram, Lielās pārtikas kolekcijas atzīmēšanai, darba kārtībā ir sarkanā krāsā. Lietas, ko redzēt un darīt, netrūks.

Septembra pēdējās nedēļas ir pilnas ar jaunumiem un lai jūs neko nepalaistu garām, šeit mēs jums visu izstāstām.

Beidzot Merli atbrīvo. Sapere Aude, bet tas nav vienīgais, kas jūs sauks par divām nedēļām, jo ​​mums ir vairāk filmu un televīzijas pirmizrādes un daudz kas cits. Nepalaidiet garām neko, kas notiek uz mazā un lielā ekrāna, bet arī visā pasaulē!

Vai jums ir problēmas aizmigt? Nelietojiet lietot tabletes un izmēģiniet šos dabiskos trikus.