Receptes

Vai jūs domājat, ka tāpēc, ka dārzeņu sautējums ir veselīgs un ievēro diētu, tas ir maigs vai neapmierinošs? Atvienojiet sevi. Ar šo recepti tas būs viens no jūsu iecienītākajiem ēdieniem.

Vai vēlaties pusdienot vieglāk, bet nezaudējot garšu un nesarežģot savu dzīvi? Šeit jums ir šīs vieglas, vieglas un ēstgribas vakariņas, kuras jums patiks.

Kā likt mazulim ēst dārzeņus? Atklājiet mūsu dārzeņu receptes bērniem un pieaugušajiem. Apetīti un veselīgi!

Šeit ir Ziemassvētku receptes, lai padarītu jūsu vakariņas veiksmīgas, un triki, kā izveidot savu zemo cenu Ziemassvētku ēdienkarti ar iespaidīgu izskatu.

Sautējuma recepte: receptes noslēpumi, lai padarītu to perfektu, un triks mizot piparus.

Vairāki pētījumi apstiprina, ka zema kaloriju zupas lietošana sabalansētā uzturā ir ļoti noderīga svara zaudēšanai.

Kad ir karsts laiks, alkst šīs auksto zupu un krēmu receptes: gazpachos ar tomātu, arbūzu, meloni, bietēm, zemenēm, ķiršiem ...

Kad pienāk vasara, mēs kļūstam par salātu karalienēm. Izkāpiet no parastā un izmēģiniet vienu no šiem 10 augļu salātiem: viegli pagatavojami, viegli un ļoti veselīgi.

Šeit jums ir silti sparģeļu, kazas siera, vistas, sēņu asorti, garneļu salāti ... Visi garšīgi un nemaz nav smagi.

Cukini, ķirbju, puravu, burkānu, spinātu krējums ... Ja jūs meklējat labākās dārzeņu krēmu receptes, šeit jums tās ir.

Tie apvieno salātu vieglumu ar veselīgu pākšaugu spēku. Ja vēlaties idejas aunazirņu salātu pagatavošanai, ņemiet vērā.

Andalūzijas gazpacho, grilētas sardīnes, jūras veltes paelja, lauku salāti, kartupeļu omlete ... Vieglas, jūras veltes vai ļoti pārnēsājamas maltītes vasaras baudīšanai.

Šeit jums ir visa mūža ķirbju krēma recepte, kā arī citas garšīgas versijas.

Neatkarīgi no tā, vai jūs neēdat gaļu vai zivis, vai vēlaties samazināt to patēriņu, šeit ir vienkāršas un vieglas veģetāriešu receptes un veģetārās diētas atslēgas.

Ja jūs meklējat gazpacho recepti, šeit jums tas ir. Mēs jums pastāstīsim, kā pagatavot tradicionālo šīs aukstās zupas recepti, un ieteikumus, kā to maksimāli izmantot.

Vai pusdienās vai vakariņās meklējat kaut ko tādu, kas papildus veselībai nekaitēšanai ir garšīgs un ēstgribu? Šeit jūs to atradīsit. Paskaties skaties ...

Izmantojiet šī vieglā un veselīgā dārzeņa priekšrocības. Šeit jums ir garšīgi ēdieni ar gurķi un visi triki, lai maksimāli izmantotu to.

Neatkarīgi no tā, vai jūs viņus mīlat vai esat izmetis, jo nezināt, kā tos pagatavot vai pagatavot, šīs artišoku receptes jūs aizrauj.

Jums ir pildīti, cepti, grauzdēti, sautēti zaļie pipari ... Atklājiet visas tā iespējas un priekšrocības. Papildus tam, ka tie ir garšīgi, viņi tevi gandrīz nenosver.

Sautēti mangoldi, aunazirņi ar mangoldiem, pildīti un sasisti kātiņi, mangoldi ar kartupeļiem, rīsi ar mangoldu ... Izmēģiniet šīs receptes ar mangoldiem, jums tie patiks!

Ja jūs meklējat vienkāršas receptes, kā ēst bagātīgi un veselīgi, jums ir jāredz tās, kas tiek pagatavotas mazāk nekā 30 minūtēs.

Pildīti baklažāni ar medu, cepti, sasisti, grilēti, lazanjā ... Ļaujiet sevi iekarot šim vieglajam dārzeņam ar daudzām priekšrocībām jūsu veselībai.

Cukini ir viegls, sagremojams, izsmalcināts dārzenis ... un tas virtuvē dod lielu spēli. Ievērojiet šīs receptes un redzēsiet: tā jūs iekaros.

Ja jūs nevarat iedomāties, kā pagatavot šo vieglo un ļoti attīrošo dārzeņu, šeit ir daudz ideju: olu kulteni ar sparģeļiem, salātus, kūku, omleti, krējumu ...

Ar dažiem vārītiem lēcām un nedaudz citu jūs varat pagatavot tikpat vienkāršus un garšīgus ēdienus kā šie (un, starp citu, jūs ēdat veselīgākus pākšaugus).

Kurš saka, ka šis dārzenis ir maigs un garlaicīgs? Izmantojot šīs spinātu receptes un to pagatavošanas noslēpumus, jūs bez tām nevarēsit dzīvot.

Ēst vairāk dārzeņu ir vieglāk, nekā izklausās. Izmantojot šīs gardās receptes, piecu augļu un dārzeņu porciju sasniegšana dienā ir kūkas gabals.

Ja vēlaties diētai pievienot vairāk pākšaugu, izmēģiniet šīs bagātīgās un vieglās aunazirņu receptes. Jums nepieciešams tikai vārītu aunazirņu katls un mūsu padoms.

Šeit ir receptes ātru, garšīgu un vienkāršu vakariņu pagatavošanai! Laika vai enerģijas trūkuma dēļ vairs nevajadzētu vakariņot.

Nav maigu un garlaicīgu salātu! Šeit ir 45 vienkāršas un oriģinālas salātu receptes, kuras varat ātri pagatavot. Garšīgi!

Diētai nav jābūt sinonīmam ar maigiem, garlaicīgiem un ne pārāk garšīgiem ēdieniem. Šeit ir receptes un ieteikumi, kā zaudēt svaru, baudot ēdienu.