Klāt ir oktobris un līdz ar to rudens un jūsu jaunais Clara Magazine numurs. Var šķist, ka šis gada laiks ir skumjš, bet nekas nevar būt tālāk no patiesības. Tas ir īstais laiks, lai izpildītu (patiešām) visas šīs apņemšanās, kuras jūs vilkāt visu gadu, negaidot Jaungada vakaru, lai dotu klasiskos solījumus.
Pievienojieties sporta zālei un dodieties sev vēlamās dienās, sāciet rūpēties par sevi gan iekšpusē, gan ārpusē, palutiniet ādu un matus ar labākajiem skaistumkopšanas trikiem, dodieties iepirkties un vienreiz un uz visiem laikiem atjaunojiet savu garderobi. neaizmirstiet to visu, mēs piegādājam jums oktobra kalendāru, lai jūs varētu to lejupielādēt un izdrukāt. Pakariet to ledusskapī, atstājiet birojā, atdodiet vai paņemiet to mobilajā tālrunī, jūs nolemjat, bet izmantojiet to!
Lejupielādējiet oktobra kalendāru tūlīt!
Ja jums jau ir oktobra numurs un esat izlasījis redakciju, redzēsit, ka ziņu telpā esam palaiduši # reto21díasClara. Virkne izaicinājumu, kuros mēs visi piedalāmies un kuri spēs saglabāt garastāvokli. Skumjš vai garlaicīgs rudens? Nevar būt! Katrs ziņu zāles loceklis darīs kaut ko tādu, ko nekad nedomāja darīt 21 dienu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par # reto21díasClara, mēs jums pateiksim visu, visu un visu.
- Neļaujiet pēc vasaras kalnam pārspēt sevi. Vasara un septembris jums sagādāja daudz izdevumu, un Ziemassvētki ir tepat blakus. Daži taupīšanas pasākumi atmaksājas vidējā termiņā, bet citus jūs drīz pamanīsit savā makā, tāpēc esiet pacietīgs.
- Ej taisīt krājkasīti. Eksperti iesaka ietaupīt vismaz 10% no ienākumiem mēnesī, lai varētu saskarties ar tādām ekstrām kā sadalījums, svinības vai dāvanas. Ja jums ir tendence "aizmirst", automatizējiet to, pavēlot bankai katru mēnesi, kad esat iekasējis algu sarakstu, rezervēt šo summu citā kontā.
- Aprēķiniet, pirms izmetat … Katrā Spānijas mājsaimniecībā gadā tiek izšķiesti 76 kilogrami pārtikas. Plānojiet pārtikas preces un ēdienkartes, pildījumam un rīsu ēdieniem izmantojiet pārpalikumus un bieži pārbaudiet pieliekamo un ledusskapi. Ja vēlaties, lai nedēļas izvēlnēs jūs iedvesmotu idejas, mēs jums atvedam atslēgas.
- Sargieties. Dodiet savai aizsardzībai plusu, pateicoties sēnēm, sākot no sēnēm līdz eksotiskai šitaki. Tie uzlabo jūsu imūnsistēmu un pasargā jūs no saaukstēšanās un infekcijām. Turklāt pikanti ēdieni, lietojot tos mērenībā, stiprina elpošanas sistēmu.
- Halovīna mēnesis . Ja jūs jau esat satraukti par Halovīni nakti, vienmēr pārliecinieties par kvalitatīvu kosmētiku un dariet to specializētā iestādē, lai pārliecinātos, ka tas ir pakļauts kvalitātes kontrolei un ka tas ir dermatoloģiski pārbaudīts. Pirms aplauzuma arī samitriniet ādu, jo krāsaini pulveri to var izžūt un kairināt.
- Vairāk skaistuma. Rudens ir ideāls laiks, lai maksimāli izmantotu depigmentējošo ārstēšanu. Saule un hormonālās izmaiņas, cita starpā, var izraisīt plankumu parādīšanos uz ādas. Lai dažās nedēļās panāktu vienmērīgāku ādas toni, uzklājiet koncentrātu no rīta un vakarā pirms depigmentējošā krēma.
Mēneša ideja
Ko jūs vēlaties mainīt?
Vasara dod mums atpūtu, bet arī pārdomāt tos paradumus un kārtību atlikušajā gadā, kurus mēs vēlētos mainīt. "Kursa" sākšana ar projektiem un jaunām idejām ir būtiska, lai atgriešanās nebūtu plāksne.
Lejupielādējiet oktobra kalendāru tūlīt!
