Tas ir viens no satraucošākajiem attēliem, kas pēdējā laikā izgājis cauri Klāras ziņu zālei. 6 mēnešus grūtniece, lepna parādīt savu "pasakaino" abs. Un mēs sev jautājam, kur ir zīdainis? Kā ir šim mazulim? Vai viņš būs vesels? Vai viņam var būt veselības problēmas tagad vai nākotnē?
Grūtniece ar abs
Sieviete, kuras fotogrāfija mums deva creeps, tiek dēvēta par Sarah Stage, 33 gadus vecu apakšveļas modeli, kas dzīvo Kalifornijā. Sāra daudz sporto, ir fitnesa konsultante un dzīvo veselīgi, kā pati saka: “Mans ārsts saka, ka bērns ir vesels, un tas ir viss, kas ir svarīgi.” Bet mēs brīnāmies, cik veselīga var būt viņas diēta Un vingrinājums, ko viņa praktizē, ja viņa izskatās šādi grūtniecības 6. mēnesī. Un mēs neesam vienīgie, sociālie tīkli dedzina katru fotogrāfiju, kuru Sāra augšupielādē savā Instagram kontā.
Kādas sekas tam ir mazulim?
Lai noskaidrotu savas šaubas par šo "grūtniecības veidu", mēs esam sazinājušies ar ārstu Beltrānu, kuram esam nodevuši savu satraukumu. Un ārsts ir apstiprinājis mūsu aizdomas: "Šis spiediens vēderā nav labs, jo tas var likt bērnam pieņemt piespiedu pozas un paātrināt vai izraisīt komplikācijas dzemdību laikā."
Fit moms vai fit moms un pregorexia
Un Sāras skatuves gadījums nav vienīgais. Trauksmes signāli ir strauji palielinājušies, jo grūtniecēm, kuras apsēstas, ka grūtniecības laikā nav pieņemts svars, radušās uztura problēmas. Vispazīstamākā ir pregorexia, kurai var būt nopietnas sekas gan mātei, gan mazulim.
Nākamās māmiņas ir pakļautas intensīvai un prasīgai sporta kārtībai, kas savu progresu augšupielādē sociālajos tīklos, kur vienādā mērā izpelnās apbrīnu un sīvu kritiku. Vēl viens šīs modes piemērs ir Chantel Ducan, kura lepni savos sociālajos tīklos parāda otrās grūtniecības gaitu. Ķermeņa kults, kas sasniedz absurdus un bīstamus augstumus. Gan galvenajiem varoņiem, gan tūkstošiem jauno sekotāju, kuri, iespējams, šīs modes iespaidā, turpmāko grūtniecību nodzīvos ar spiedienu "jābūt tievai".
Cik daudz svara jūs iegūstat grūtniecības laikā?
Tradicionāli tiek teikts, ka sievietei vajadzētu uzņemt 1 kg mēnesī; un, kad grūtniece no viena apmeklējuma pie cita ieguva divus vai vairāk kilogramus, viņai tika piemērota diēta. Šī koncepcija ir kļuvusi elastīgāka pēc tam, kad tika konstatēts, ka svara pieauguma ierobežošana grūtniecības laikā var palielināt mazu bērnu risku. Pašlaik Amerikas Savienoto Valstu Medicīnas institūts uzskata, ka 11 kg ir minimālais daudzums, kas grūtniecības laikā jāpieņem sievietēm ar normālu ķermeņa masas indeksu. Ļoti tievām sievietēm pieaugumam jābūt lielākam, savukārt sievietēm ar lieko svaru vai aptaukošanos svara pieaugumam jābūt mazākam. Pusaudžu un vairāku grūtniecību gadījumā pieaugums ir arī lielāks.
Cik lielā mērā jūs varat vingrināties grūtniecības laikā, nekaitējot mazulim?
Fiziskā aktivitāte dod labumu grūtniecībai, ja tā rada labsajūtu un nav saistīta ar pārmērīgām pūlēm. Faktiski sports palīdz justies labi gan fiziski, gan emocionāli, labāk sasaistīties ar savu ķermeni un vieglāk uztvert tā vajadzības. Turklāt tas palīdz arī piegādes laikā.
Ir daudz vingrinājumu un sporta disciplīnu, kas palīdz grūtniecības laikā. Protams, jebkurš fiziskais vingrinājums jāveic mēreni un patīkami, bez pārmērīgām pūlēm vai nodoma sacensties vai pārsniegt estētiskos vai spēka mērķus.
Ja esat ļoti atlētisks un veselīgs, un grūtniecības laikā vēlaties nodarboties ar sportu, dodieties uz priekšu, taču nepārkāpjot aiz borta. Vienmēr ar ārsta apstiprinājumu. Bet, ja esat neaktīvs cilvēks, grūtniecība nav labākais laiks, lai sāktu sportu, lai arī cik modē tas būtu, jo jūs riskējat kaitēt mazulim.
