No 25. maija Spānijas kioskos varēsiet iegādāties jaunāko pie dietologa un influencera, kurš vada Realfooding kustību Karlosu Riosu. Pierakstieties īstā ēdienā. Ardievu diētas, mainiet savu dzīvi uz visiem laikiem, tiks izplatītas kopā ar žurnālu CLARA. Pilnīga, bet ļoti vienkārša rokasgrāmata, kas izskaidro īsta ēdiena ēšanas atslēgas un kurā ir iekļauta arī pilna ikmēneša ēdienkarte, kā arī vairāk nekā 25 īstas pārtikas receptes visām gaumēm.
Karloss Ríos ir atbildīgs par to, ka pēdējos mēnešos liela daļa iedzīvotāju ir iekļāvuši vārdu “īstā pārtika” savā vārdu krājumā. Ar miljoniem sekotāju sociālajos tīklos uztura speciālista misija ir sabiedrībai ēst labi un pamosties no Matricas, tas ir, no realitātes, ko ir radījusi pārtikas rūpniecība, kas liek mums ticēt, ka cepumi, brokastu pārslas vai citi sulas ir veselīgi pārtikas produkti. Īstā pārtika ir īsta ēdiena - dārzeņu, augļu, pākšaugu, riekstu, gaļas un zivju ēšana - un pēc iespējas izvairīšanās no īpaši pārstrādātiem produktiem, kuros ir cukurs, sāls un neveselīgi tauki.
“Īpaši apstrādātie mūs lēnām nogalina, jo cilvēki pārsniedz to patēriņu, viņi nezina, kas viņi ir un kāpēc ir kaitīgi. Jo vairāk patērē, jo lielāks risks attīstīties tā sauktajām neinfekciozajām hroniskajām slimībām, piemēram, 2. tipa cukura diabēts, liekais svars, aptaukošanās vai daži vēža veidi un pat dažas garīgas slimības, ”skaidro uztura speciāliste.
Papildus ikdienas kopīgošanai savos sociālajos tīklos, kurā uzkrājas vairāk nekā 2 miljoni sekotāju, Karloss Rioss ir izdevis grāmatu Ēst īstu pārtiku (Red. Paidós) un palaists lietotne MyRealfood, kas ļauj starp citām funkcijām skenēt ēdienu. un zināt, vai viņi ir veseli vai nav. Ietekmētājs ir arī CLARA līdzstrādnieks, kur viņš atbild uz jautājumiem par uzturu.
Kopš rokasgrāmatas Reģistrējieties īstai pārtikai no 25. maija Carlos Ríos saturu var atrast arī kioskos . Ardievu diētas, mainiet savu dzīvi uz visiem laikiem, tiks izplatītas kopā ar žurnālu CLARA jūnijā.
