Alopēcijas tests: vai mani mati daudz izkrīt vai arī tas ir normāli?

Galvenie iemesli, kāpēc mati izkrīt

Rudens, kad domājam par to, kā salabot matus no saules postījumiem, vai kad apsveram izskata maiņu, ir arī laiks, kad daudzi no mums saprot, ka zaudējam vairāk matu nekā parasti. Un tieši tas, ka matu izkrišana mūsdienu sabiedrībā kļūst arvien biežāk sastopams fakts. Daudzi cilvēki to saista ar gada sezonu vai hormonālām izmaiņām, taču tie nav vienīgie cēloņi. Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem faktiski 25% sieviešu cieš no kāda veida alopēcijas, lai gan ne visos gadījumos tas ir satraucoši.

Zaudējums no 50 līdz 100 matiem dienā tiek uzskatīts par normālu, it īpaši sezonas maiņas laikā

Kāpēc mati izkrīt?

Mēs piedāvājam dažas no visbiežāk sastopamajām situācijām, kas izraisa alopēciju. Ja jūs identificējaties ar kādu no viņiem, mēs jums dodam atslēgas, lai veiksmīgi risinātu problēmu.

1. iemesls: Fall vaina

Mati tiek skaidrāk atjaunoti divas reizes gadā, pavasara un rudens sezonā.

• Mati kļūst "letarģiski". Dažiem dzīvniekiem notiek kaut kas līdzīgs matu vai spalvu izliešanai. Karstuma un UV staru dēļ vasarā mati aug ātrāk. Tomēr, iestājoties rudenim, saknes pārtrauc savu darbību - tas ir, pārstāj veidot matus -, viņi nonāk atpūtas fāzē un jau izveidojušies mati tiek atbrīvoti.
• Garāmejoša parādība. Krītošie mati ir veci, bet kapilāru blīvums nemazinās, jo starp krītošajiem un augošajiem matiem ir līdzsvars. Tas ir process, kas ilgst 3 līdz 4 nedēļas. Pēc tam tas spontāni apstājas, saknes “pamostas” un mati atkal iznāk.
• Neliels grūdiens. Šajā gadījumā masveida kritums nenozīmē, ka pastāv matu problēma. Tāpēc pēc mēneša nav jārīkojas, jo tas pats atrisinās. Protams, tikai vecāka gadagājuma cilvēki vai cilvēki ar maziem matiem ir tie, kuriem profilaktiski sezonas maiņas laikā, rudenī un pavasarī, ieteicams sekot atjaunojošai procedūrai (losjonam vai kapsulām).
• Aktīvākās sastāvdaļas, kas darbojas vislabāk, ir mikrocirkulācijas stimulatori, piemēram, kofeīns, nātre, arnika, žeņšeņs; vitamīni, īpaši B, E grupa un biotīns; minerālvielas, piemēram, dzelzs, silīcijs un cinks; un aminoskābes ar sēru (cistīns, metionīns).

2. iemesls: Daži ieradumi veicina kritienu

Dažreiz, šķiet, ka rudenim raksturīgais matu kritums slēpj dažus organisma traucējumus. Ja pamanāt, ka jūsu mati pēkšņi sāk krist, pārspīlēti - pat šķipsnas - un ietekmē visu galvas ādu, visticamāk, jūs ciešat no reaktīvas matu izkrišanas. Problēma ir tā, ka, tā kā matiņi nenokrīt, kamēr sāk parādīties jauni, kritiens tiek novērtēts pēc 1-3 mēnešiem. Tāpēc dažreiz ir grūti noteikt izcelsmi. Visbiežākie cēloņi, kas var izraisīt alopēciju, ir:

• Vienreizējs vai pastāvīgs stress un traumatiskas situācijas, piemēram, ģimenes locekļa nāve.
• Dažādas slimības: anēmija, hipo un hipertireoze, diabēts; ilgstošs drudzis un ķirurģiskas iejaukšanās.
• Dažas zāles depresijas, hipertensijas, holesterīna un perorālo kontracepcijas līdzekļu pēkšņas atcelšanas gadījumā. Ja problēma ir reakcija uz zālēm, nomainiet to ar citu ar tādu pašu darbību.
• Diētas ļoti ierobežojoši, ar trūkumu, būtiskiem vitamīniem un minerālvielām. Tā kā alopēcija var turpināties vairākus mēnešus, līdz tiek atrisināts tās izraisītājs, labākais pasākums ir veikt asins un / vai hormonālo testu, lai pārbaudītu dzelzs un tirozīna līmeni. Ja nepieciešams, dermatologs ieteiks vispiemērotāko ārstēšanu, ja ir novirzes.

3. iemesls: Pēc grūtniecības

Alopēcija dažreiz ir saistīta ar pilnīgi identificētu cēloni, piemēram, hormonālām izmaiņām, kas cieš grūtniecības laikā. Un vai grūtniecības laikā estrogēna līmenis palielinās, tāpēc mati turpina augt ilgāk. Pēc dzemdībām vai zīdīšanas notiek hormonāla korekcija, un mati, kas grūtniecības laikā nebija izlijuši, izkrīt. Kritiens atkarībā no gadījuma var būt mērens vai bagātīgs, un tas ietekmē visu galvas ādu, lai gan tas ir vairāk pamanāms priekšpusē. Izkrītošie mati ir biezi un gari. Tas parādās 2 līdz 3 mēnešus pēc dzemdībām vai zīdīšanas un parasti apstājas pēc 2 līdz 3 nedēļām. Lai uzlabotu, papildus aptiekās nopērkamo matu lietošanai,Lai pastiprinātu pārējo krēpu novājināto stāvokli, ieteicams lietot uztura bagātinātāju vai uztura bagātinātāju ar īpaši barojošām vielām (vitamīniem, minerālvielām un aminoskābēm).

4. iemesls: Laika ritējums dod priekšroku kritienam

Matu izkrišana ļoti bieži parādās laika gaitā. Tas skar 30% sieviešu pēc 50 gadu vecuma menopauzes laikā. Kad mēs novecojam, folikulas zaudē spēju padarīt matus un mati aug lēnāk. Turklāt no menopauzes sieviešu hormoni (estrogēni) samazinās, bet vīriešu hormoni (androgēni) paliek. Tādējādi matu daudzums samazinās, un tie tiek sadalīti pēc vīriešu kārtas.

• Smalkāki mati. Alopēcija ir īpaši pamanāma galvas augšdaļā. "Ieejas" ir atzīmētas, un matu līnija uz pieres atkāpjas. Krītošie matiņi ir dažāda biezuma, un kapilāru blīvums samazinās. No otras puses, kuriozā kārtā matu daudzums palielinās uz zoda, ūsu zonā un vaigiem.
• Stimulē apūdeņošanu. Šī situācija var būt nenoteikta, ja netiek ievērota noteikta ārstēšana, lai to varētu neitralizēt. Minoksidils ir viena no aktīvākajām sastāvdaļām, kas darbojas vislabāk. Šis 2% princips (20 pilieni, 2 reizes dienā) ir vietējs vazodilatators, kas aktivizē kapilāru apūdeņošanu un stimulē saknes, lai mati kļūtu stiprāki.
• Kosmētika. Anti-novecošanās matu šampūni un losjoni, kas satur barojošas sastāvdaļas, antioksidantus un matu mīkstinātājus, ir lielisks minoksidila papildinājums. Ieteicams lietot barojošas maskas, kas aizsargā un nomierina ādu, jo galvas āda ir plānāka, un mati hormonālo izmaiņu dēļ šķiet sausi un dehidrēti.
• Jaunākās paaudzes matu protēzes (daļējas vai pilnīgas) ir ļoti diskrētas. Tie ir izgatavoti ar dabīgiem matiem un ir nokrāsoti vēlamajā krāsā. Tas ir labs risinājums tām sievietēm, kurām ir ļoti smaga alopēcija un kuras nevēlas ķerties pie mikrotransplantācijām.

5. iemesls: pārmērīgi vīriešu hormoni

Zaudējums androgēnas alopēcijas gadījumos, kas pazīstama arī kā vīriešu baldness, nav ļoti liels, bet laika gaitā ir ilgstošs.

• Ģimenes mantojums. Kaut arī kritienam var būt tādi paši simptomi kā menopauzes periodā, alopēciju dažreiz var izraisīt vīriešu hormonu pārpalikums, piemēram, testosterons, vai ģenētiska nosliece. Šajos gadījumos to parasti papildina liekā eļļa, sasprindzinājums un sāpes galvas ādā.
• Tas aizkavē tā izskatu. Ja jums ir ģimenes anamnēze (tēvs, māte, vecvecāki, brāļi un māsas) ar vienu un to pašu problēmu, vislabāk ir sākt ārstēšanu no pubertātes, lai aizkavētu tās sākumu.
• acs! Izvairieties no minerālvielām un vitamīniem, jo, lai arī tie ir noderīgi citiem alopēcijas veidiem, šajā gadījumā tie paātrina matu ciklus un nonāk zaudēšanas fāzē.
• Augu ekstrakti no sabalas, ķirbja, priedes, rozmarīna un apiņiem ir vispiemērotākie, jo tie aptur fermentu 5-alfa reduktāzi, kas ir atbildīga par testosterona hormona aktivizēšanu.
• Der arī antioksidanti (resveratrols, zaļā tēja), sebuma regulatori (cinks) un sēra aminoskābes, jo tie palielina veidojamo matu pretestību.
• Losjoni ar antiandrogēniem vai ar vietēju vazodilatatoru (minoksidilu) ir nepieciešami, kad alopēcija ir progresējusi.
• Izvairieties no apsēstības par problēmu. Kaut arī alopēcija negatīvi ietekmē pašcieņu un izraisa trauksmi, ir konstatēts, ka šie apstākļi vēl vairāk pasliktina matu izkrišanu.

Patiesība un meli par matu izkrišanu

1. Ja jūs to mazgājat katru dienu, tas vairāk nokrīt. Nepatiesa: cilvēkiem, kuri šī iemesla dēļ mazgā matus mazāk, tie atbrīvojas, tikai atvienojot, pieskaroties tiem utt.
2. Tā sagriešana bieži vien maz krīt. Nepatiesa: mati nokrīt no saknes, un matu vārpstas garums neietekmē. bet, ja mati ir īsi, šķiet, ka tie nokrīt mazāk.
3. Smēķēšana pasliktina alopēciju. Patiesi: tabaka maina hormonu līmeni, iznīcina matu folikulus un palēnina mikrocirkulāciju.
4. Maz miegs to var izraisīt. Patiesība: mati aug naktī, un, ja cilvēks cieš no bezmiega, tas var mainīt šo matu atjaunošanas fāzi.