Noteikti ne viens vien tavs draugs vai radinieks ir teicis, ka viņa sagatavo lieliskus kokteiļus, kuriem pievieno dažus kolagēna pulverus. Un, protams, viņš arī jums par to ir teicis, būdams pārliecināts, ka ir atradis risinājumu visām savām locītavu sāpju problēmām vai apturējis novecošanās pazīmes. Bet realitāte ir ļoti atšķirīga … Mēs jums pateiksim visu patiesību par to, kas ir kolagēns, kam tas ir paredzēts un kam tas nav paredzēts.
Kam domāts kolagēns? Tas ir tas, kas jums jāzina
Lai atbildētu uz šo jautājumu, mums tas vispirms būtu jāsadala divās daļās: priekš kam mums ir kolagēns ādā un kaulos? Un, no otras puses: kam paredzēts kolagēns uztura bagātinātāja veidā? Ļauj sākt ar sākumu. "Kolagēns ir olbaltumviela, kas dabiski atrodas organismā, īpaši ādā un kaulos," stāsta mums Dr. Eduardo Fonseca Kapdevila, Complejo Hospitalario Universitario de La Coruña dermatoloģijas dienesta vadītājs. Eksperts arī norāda, ka tā galvenā funkcija ir "noturēt ādu kopā".
Lai vienkāršotu, mēs varētu teikt, ka kolagēns ir kā elastīgs audums, piemēram, likras krekls. Labā stāvoklī tas saglabā savu formu, bet laika gaitā to zaudē. Kam tad domāts kolagēns ādā? Lai tas būtu gluds un jauns, lai tas "nenokristu". " Kolagēna samazināšanās ir ādas novecošanās izpausme. Starp zināmajiem un novēršamajiem cēloņsakarības faktoriem ir ultravioletās gaismas (saules vai mākslīgu avotu) iedarbība, kā arī tabakas un alkohola lietošana," saka ārsts. Tas pats notiek ar kauliem un skrimšļiem, ja viņiem ir labs kolagēna līmenis, tie ir stipri un elastīgi.
Tas nozīmē, ka nākamais jautājums mūsu prātos ir, vai mēs kaut kā varam to atgūt, un tieši šeit rodas jaunā apsēstība: ņemot to piedevu veidā. Tomēr tas nešķiet labākais risinājums. Pēc ārsta domām, "lai uzturētu normālu kolagēna sintēzi, pietiek ar bagātīgu un daudzveidīgu uzturu, piemēram, Vidusjūras reģiona diētu", un tas, ka tā lietošana piedevu veidā ir maz noderīga. "Kolagēna molekulas sarežģītības dēļ netiek absorbētas gremošanas traktā, bet drīzāk tiek noārdītas un to elementāras sastāvdaļas tiek absorbētas atsevišķi,tāpēc tie vairs neveido to pašu kolagēna struktūru, kurai tie tika uzņemti, un vairs neatjauno. Arī absorbcija caur epidermu nav iespējama, un, injicējot, tie ātri noārdās, tāpēc to ietekme ir īslaicīga. "
Tātad tagad jūs zināt, nākamreiz, kad sarunā aktualizēsies kolagēna tēma, jūs ar visu pasaules drošību varat apstiprināt, ka, lietojot to papildinājuma formā, NEKO NEDARĪT, norādot visus šos zinātniskos iemeslus, ko ārsts mums ir norādījis. Labāk ieguldīt naudu veselīgā uzturā, nevis tērēt to papildinājumam, kas vienmēr ir modē.
