Ārkārtas plāns hemoroīdu mazināšanai
Ārkārtas plāns hemoroīdu mazināšanai
Dodoties uz vannas istabu vai apsēžoties, hemoroīdu sāpju un dzēlienu dēļ tas kļūst par šausmu filmu, jums ir nepieciešams ātri to novērst. Mēs sniedzam jums ārkārtas plānu, lai ātri izārstētu hemoroīdus, izmantojot ļoti efektīvus mājas līdzekļus, lai šī "pārbaude" drīz būtu slikta pagātnes atmiņa.
Ēdiet mizotus augļus ik pēc trim stundām
Ēdiet mizotus augļus ik pēc trim stundām
Ēdiet augļus brokastīs tukšā dūšā un pēc tam paņemiet tos atsevišķi ik pēc 2 vai 3 stundām. Tas ir labs veids, kā uzņemt šķiedrvielas un stimulēt zarnu, lai bez piepūles atvieglotu izkārnījumu evakuāciju, jo tas darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis. Turklāt pārējām ēdienreizēm jābūt bagātīgām ar augļiem un dārzeņiem un ar zemu cukura daudzumu, jo tas ierobežo.
Atstājiet kafiju, šokolādi (vismaz dažas dienas)
Atstājiet kafiju, šokolādi (vismaz dažas dienas)
Šie dzērieni un ēdieni kairina anālo zonu, tāpēc, kamēr jūs niknojat ar hemoroīdiem, labāk tos izslēgt no diētas un, ja jums ir tendence tos ciest, daudz ierobežojiet tos, ja nevarat tos pamest.
Izvairieties no pikanta
Izvairieties no pikanta
Pretēji tam, ko daudzi cilvēki uzskata, nieze neizraisa hemoroīdus, bet, ja jums tie ir, tas var pasliktināt sāpes un niezi, jo tas kairina gļotādas anālā rajonā. Ja jums ļoti patīk šī garša, receptēs varat aizstāt čili ar sarkanajiem pipariem, un jums tas tik ļoti nepietrūks.
Nomierinoša sēdvietu vanna
Nomierinoša sēdvietu vanna
Paņemiet sēdvietu vannā ar dažādu nomierinošu augu, piemēram, zirgkastaņa, vīnogulāju, gaļas slotas vai burvju lazdu novārījumu, kas palīdz mazināt hemoroīdu izraisītās sāpes un palīdz arī samazināt to lielumu. Lai pastiprinātu efektu, jūs varat arī lietot šos augus infūzijas veidā trīs reizes dienā.
Atkārtoti ievadiet ārējos hemoroīdus ar olīveļļu
Atkārtoti ievadiet ārējos hemoroīdus ar olīveļļu
Kad hemoroīdi ir progresējuši un ir iznākuši no tūpļa, jūs varat tos atkārtoti ieviest, eļļojot zonu un pirkstu ar olīveļļu. Turklāt olīveļļai ir pretiekaisuma darbība, kas arī mazina sāpes.
Pieņemiet bērna stāju
Pieņemiet bērna stāju
Apsēdieties uz ceļiem un nolieciet rumpi pieskarties augšstilbiem, izstiepjot rokas virs galvas. Šī poza, kas jogā pazīstama kā bērna poza, var palīdzēt apkarot aizcietējumus (šāda veida vingrinājumu praktizēšana ir viens no labākajiem mājas līdzekļiem pret aizcietējumiem), kā arī palīdz uzlabot dažus hemoroīdu simptomus, stimulējot anālās zonas cirkulācija.
Paceliet kājas pret sienu
Paceliet kājas pret sienu
Vēl viena pozīcija, kas sniedz atvieglojumu, ir gulēt uz muguras, pietuvinot sēžamvietu pēc iespējas tuvāk sienai un atbalstot kājas augstu pret sienu, atslābinot rokas gar ķermeni. Tādā veidā tiek stimulēta cirkulācija anālā zonā un tā var būt atvieglojums hemoroīdiem.
Ledus, pretiekaisuma un anestēzijas līdzeklis
Ledus, pretiekaisuma un anestēzijas līdzeklis
Ledus, kas pārklāts ar plānu drānu, lietošana uz anālās zonas palīdz mazināt hemoroīdu izraisītās sāpes, pateicoties aukstuma izraisītajai anestēzijas iedarbībai, un vienlaikus palīdz samazināt tā apjomu, jo tas ir pretiekaisuma līdzeklis.
Dodoties uz vannas istabu, izmantojiet izkārnījumus
Dodoties uz vannas istabu, izmantojiet izkārnījumus
Ja jūs plānojat iedzert sliktu dzērienu, atvieglojiet to sev un paceliet kājas uz izkārnījumiem. Tas palīdzēs jums pacelt kājas - ceļgaliem jābūt virs gurniem - un šādā veidā atslābināt zarnu, lai atvieglotu evakuāciju.
Palieciet prom no krēsla un dīvāna
Palieciet prom no krēsla un dīvāna
Ne tikai tāpēc, ka sēdēšana ir nepanesamas mokas, bet arī mēreni vingrinājumi palīdz atvieglot došanos uz vannas istabu. Un tas attiecas ne tikai uz sporta nodarbībām 3 vai 4 reizes nedēļā, bet arī izvairīšanos no dīvāna, liftiem utt. Jo aktīvāka ir jūsu dzīve, jo mazāk problēmu būs ar hemoroīdiem.
Nomainiet tualetes papīru ar mitrām salvetēm
Nomainiet tualetes papīru ar mitrām salvetēm
Tas ietaupīs dažus pārbaudījumus, kad dodaties uz vannas istabu. Tualetes papīrs kairina apkārtni un pasliktina situāciju, tāpēc mājās varat izvēlēties mazgāt zonu bidē un ārpus tās, izmantot mitrās salvetes, piemēram, tādas, kuras lieto zīdaiņiem.
Vietējie krēmi un citas zāles
Vietējie krēmi un citas zāles
Daudzi no krēmiem un medikamentiem, ko lieto hemoroīdu mazināšanai, ir bez receptes, taču labāk tos izrakstīt ārsts, jo īpaši tāpēc, ka daži, ja tiek lietoti papildus ieteicamajiem, var vēl vairāk pasliktināt situāciju. Hemoroīdu krēmi, kas apvieno kortizonu un anestēziju, ir ieteicami pilnā krīzē, taču tos nevajadzētu lietot ilgāk par nedēļu. Lai gan tie parasti nav ieteicami, jūs laiku pa laikam varat lietot caurejas līdzekļus. Un, ja sāpes nedod atelpu, jūs varat atvieglot sevi, piemēram, ar paracetamolu.
Ja tikai domājot par došanos uz vannas istabu, jūs jūtaties auksts sviedri vai apsēdies, tas ir spīdzināšana … jums ir nepieciešams mūsu ārkārtas plāns, lai ātri izārstētu hemoroīdus. Galerijā jūs jau esat redzējuši labākos līdzekļus, lai gandrīz nekavējoties palīdzētu jūsu problēmai. Bet dažreiz, kad problēma ir progresīvāka, papildus "pagaidu novēršanai" ir nepieciešams kaut kas cits. Tāpēc mēs jums visu pastāstām par hemoroīdiem.
Kas ir hemoroīdi
Ātri sakot, tie ir kā varikozas vēnas, bet tā vietā, lai atrastos kājās, tie atrodas anālo zonu. Ja paskatās uz tūpli no priekšpuses un iedomājies, ka tas ir pulkstenis, hemoroīdi parasti parādās galvenokārt vēnās, kas atrastos pulksten 3, 7 un 11.
Hemoroīdu veidi: iekšēji, ārēji un trombēti
Ir jānošķir šie dažādie hemoroīdu veidi:
- Iekšējie hemoroīdi. Tie ir tie, kas atrodami taisnās zarnas iekšpusē. Parasti tie parasti nerada neērtības, bet dažreiz pēc došanās uz vannas istabu var atrast asiņu pēdas. Dažreiz, ja tiek pieliktas lielas pūles, lai izkārnītos, šie hemoroīdi var izvirzīties no tūpļa, izraisot sāpes un dzēlienus.
- Ārējie hemoroīdi. Šie hemoroīdi atrodas ārpus tūpļa, zem apkārtējās ādas. Tie ir vairāk kaitinoši, biežāk asiņo un izraisa lielāku niezi un sāpes.
- Trombēti hemoroīdi. Tā ir ārējo hemoroīdu komplikācija. Šajā gadījumā tas, ko jūs pamanāt, ir ciets gabals, kas izraisa ļoti intensīvas sāpes, un tas, ka hemoroīdā pie tūpļa asinis ir uzkrājušās, veidojot trombu (trombu)
Hemoroīdu cēloņi
- Aizcietējums un pārmērīga slodze defekācijas laikā. Parasti tas ir galvenais hemoroīdu cēlonis. Ja jums ir likumsakarības problēmas, mēs jums pateiksim, kā atvadīties no aizcietējumiem 5 dienu laikā un bez tabletēm vai caurejas līdzekļiem!
- Caureja. Kad tas kļūst hronisks, tas var izraisīt arī hemoroīdus.
- Pārāk ilgi sēž vannas istabā. Ja esat viens no tiem, kas grāmatu vai mobilo tālruni ved uz vannas istabu, mēģiniet to nedarīt. Ja jūs pavadāt daudz laika tualetē, anālās zonas vēnās notiek pārmērīgs spiediens.
- Liekais svars un aptaukošanās. Papildu kilogrami rada lielāku spiedienu uz anālo zonu, īpaši cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvi.
- Anālais sekss. Ja jūs praktizējat anālo seksu un tas jums sagādā sāpes, jūs esat ieinteresēts to izlasīt.
- Cilāt svarus. Ja tas notiek regulāri, neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts sportam, darbam utt., Spiediens uz tūpļa var izraisīt hemoroīdus.
- Hronisks klepus. Klepus arī rada lielāku spiedienu uz anālo zonu.
- Aknu ciroze. Aknu ciroze var izraisīt asiņu uzkrāšanos asinsvados ap taisnās zarnas.
Bieži sastopams gadījums: hemoroīdi grūtniecības laikā
Tiek lēsts, ka 4 no 10 sievietēm grūtniecības laikā cieš no hemoroīdiem. Šajā gadījumā ir summa cēloņu, kas izraisa hemoroīdus, piemēram, svara pieaugums, it īpaši pēdējās nedēļās, palielinās arī spiediens uz anālās zonas vēnām un pastāv arī asinsrites problēmas. Tāpat var būt problēmas ar aizcietējumiem utt. Ārstēšana parasti ir tāda pati kā citos gadījumos, lai gan medikamentiem vairāk nekā jebkad agrāk jābūt ārstu rokās.
Hemoroīdu simptomi
- Asiņošana Ja noslaukot pēc defekācijas, atrodat dažus spilgti sarkanus asins pilienus (dažreiz vairāk nekā dažus pilienus), pat ja tas nesāp, ir aizdomas, ka tie var būt hemoroīdi.
- Sāpes . Tas var būt vairāk vai mazāk ass vai vairāk vai mazāk nemainīgs
- Nieze un durstīšana anālās zonā
- Anālās zonas pietūkums
Kā izārstēt hemoroīdus
Galerijā mēs piedāvājam ārkārtas situāciju plānu, lai jūs varētu ātri tikt ar tiem galā. Diētas un dzīvesveida izmaiņas parasti darbojas labi. Bet tam jums jādodas pie ārsta, kad parādās pirmie simptomi, jo tos ir vieglāk ārstēt sākotnējā stāvoklī.
- Kad jāķeras pie medikamentiem? Tikai pēc ārsta norādījuma. Pat hemorrhoidālos krēmus nevar lietot bez izšķirības. Ja satur kortikosteroīdus, ja tiek pārsniegts to lietošanai paredzētais laiks, tie var izraisīt lielāku asiņošanu. Tāpat nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot pretsāpju līdzekļus.
- Kad darboties? Tas ir kaut kas, kas jums jānovērtē arī kopā ar ārstu. Ja šis risinājums tiek sasniegts, parasti vieglus hemoroīdus noņem ar skleroterapiju, fotokoagulāciju, ar gumijas saiti vai ar mehānisku šuvju operāciju, kas, neskatoties uz tā nosaukumu, ir ambulatorā metode, kas nenozīmē noņemšanu. no hemoroīdiem. No otras puses, ja hemoroīdi ir progresīvāki, tie ķirurģiski jānoņem.
Kā novērst hemoroīdus
- Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu. Izvairīšanās no aizcietējumiem ir atslēga, lai izvairītos no hemoroīdiem, tāpēc ir svarīgi katru dienu ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, augļus, dārzeņus, pākšaugus, pilngraudus un izvairīties no tādiem, kas var aizcietēt, piemēram, cukuru. Tiek lēsts, ka sievietēm dienā jālieto apmēram 25 g šķiedrvielu, vīriešiem - 38 g. Kad šos skaitļus nevar sasniegt, ārsts var ieteikt lietot šķiedrvielu piedevas.
- Dzeriet šķidrumu. Lai mīkstinātu izkārnījumus un atvieglotu tā evakuāciju, ir svarīgi dzert daudz šķidruma (6 līdz 8 glāzes ūdens dienā, vēlams tējas). Tas ir īpaši svarīgi, ja lietojat šķiedrvielu piedevas.
- Veiciet aktīvu dzīvi. Mazkustīgs dzīvesveids veicina hemoroīdu parādīšanos. Centieties regulāri vingrot. Bet, viss nenotiek, lai dotos uz sporta zāli vai dotos skriet, ir arī svarīgi, lai jūs mēģinātu pēc iespējas vairāk staigāt, lifta vietā ietu pa kāpnēm utt.
- Izvairieties no liekā svara. Kā mēs redzējām, papildu mārciņas ir viens no hemoroīdu cēloņiem.
- Veicināt evakuāciju. Dodieties uz vannas istabu, tiklīdz jūtaties kā jūs. Mēģiniet sēdēt ar nedaudz paceltām kājām - ceļgaliem virs gurniem -, lai atslābinātu zarnu un atvieglotu procesu.
- Nepiespiediet sevi evakuēties. Tas rada neproduktīvu spiedienu uz anālo zonu. Ja jums ir grūti evakuēties, pastipriniet pasākumus, kurus mēs jums esam devuši iepriekš.
Esiet uzmanīgs, hemoroīdi var kļūt sarežģīti
- Hemoroīdu tromboze. Kad asinis uzkrājas, veidojot trombu ārējā hemoroīdā, tas ir ļoti sāpīgi, lai gan tas nav bīstams. Lai iztukšotu asinis un mazinātu sāpes, jums jāiet pie ārsta.
- Anēmija. Asins zudums, ko var izraisīt hemoroīdi, var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju, lai gan tas parasti nenotiek.
- Hemoroidālā žņaugšana. Ja asinis nesasniedz iekšējo hemoroīdu, tas izraisa “nožņaugšanos”, un tās izraisītās sāpes var patiesi atspējot.
Un, ja asiņošana būtu no kaut kā cita …
Dažreiz asiņošanu mēs attiecinām uz hemoroīdiem, kad to var izraisīt nopietnāki cēloņi, piemēram, resnās zarnas vēzis. Ja asiņošana ir saistīta ar šādiem simptomiem, ir aizdomas:
- Zarnu kustības ritma maiņa. Aizcietējumu sezonai var sekot caurejas sezona.
- Izkārnījumu formas izmaiņas. Esiet aizdomīgs, ja tie ir mazāki un plānāki.
- Sāpes vēderā. Ja pamanāt sāpes, kas nāk un iet zem pēdējās ribas. Tas var pazust uz dažām dienām, bet tas vienmēr parādās no jauna.
- Neizskaidrojams svara zudums Ja jūs neesat veicis izmaiņas diētā, treniņos un fiziskajās aktivitātēs kopumā, jums vajadzētu būt arī aizdomīgiem.
- Neizskaidrojams nogurums Ja to nevarat attiecināt uz kādu darbību, tas ir vēl viens sarkans karodziņš.
Ja jums ir daži no šiem simptomiem, uzņemieties iniciatīvu un konsultējieties ar savu ārstu, jo atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, jūs, iespējams, nepiedalāties profilaktiskajā skrīningā, lai atklātu šo vēzi sākotnējos posmos.
