Nepalaidiet garām šos 10 vienkāršos žestus, kas palīdzēs jums apturēt sejas un ķermeņa sagging. Jūs varat tos izdarīt mājās, tie neaizņems ilgu laiku, un tie dos jums neticamu rezultātu!
1. Esiet piesardzīgs pret karstumu mājās
Uzturot saprātīgu un nemainīgu temperatūru mājās, āda neizžūst un līdz ar to zaudē elastību. Ekspertu ieteiktā ideālā temperatūra mājas interjeram ir no 20 līdz 21 °. Lai nodrošinātu, ka jūsu āda ir labi hidratēta, mitrumam jābūt no 40 līdz 70%.
Izvairieties no dušas ar ļoti karstu ūdeni
2. Rūpēties par krūts
Nēsājot svaru, āda šajā zonā vairāk parāda elastības trūkumu. Katru dienu ārstējiet to ar kosmētiku, kas satur stingrākas aktīvās sastāvdaļas (zirgkastāns, gotu kola), un reizi nedēļā viegli pīlingējiet un uzklājiet īpašu nostiprinošu masku. Noskalojiet ar aukstu ūdeni, lai vēl vairāk uzlabotu tā tonizēšanu.
3. Ikdienas sejas tīrīšana
Pat ja jūs neizmantojat kosmētiku, sejas higiēna ir būtiska katru dienu, jo piesārņojums un citi vides faktori izžūst un vājina mūsu ādu, kā rezultātā tā zaudē gludumu un tvirtumu. Par Micellar tīrītāji ir ideāls visiem ādas tipiem: attīra un tonizē bez skalošanas.
4. Apvienojiet krēmus
Ja izmantojat īpašu ķermeņa mitrinātāju, piemēram, barojošu, jo jūsu āda ir īpaši sausa, un pēc tam nevēlaties izmantot nostiprinošu līdzekli, jūs varat bagātināt krēmu ar sejas pievilkšanas ampulu. Jā, tie zibspuldzes efekti.
5. Stingras augšstilbi
Ņemiet vērā šo nekļūdīgo vingrinājumu, lai novērstu sagging šajā delikātajā zonā. Stāvot kopā ar papēžiem un izkaisītām kājām (kā baletdejotājs), stāviet uz pirkstiem, neatdalot papēžus, un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 20 reizes un veiciet 3 komplektus, daudz apstājoties starp tiem.
6. "Profesionāli" pārtikas produkti
Pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām, palīdz nostiprināt audus un uzturēt muskuļu masu. Dzīvnieku izcelsmes, labākas zivis, olas un liesa gaļa. Un kā augu olbaltumvielas pākšaugi un graudaugi kopā. Neaizmirstiet augļus, jo tie papildus šķiedrvielām nodrošina arī ogļhidrātus. Kad ķermenim trūkst šo barības vielu, tas vēršas pie muskuļa pēc enerģijas, kas izraisa ādas noslīdēšanu.
Pagatavojiet kokteili pret sagging ar ābolu, citronu, burkānu un olīveļļu
7. Mājas sejas atjaunošana ar masāžu
Pirmkārt, dodiet sev mazus šķipsnas visā sejā, lai stimulētu cirkulāciju. Sajauciet 3 pilienus sejas eļļas rokās un viegli uzklājiet uz sejas. Pēc tam izmantojiet dūres, viegli ar apļveida kustībām piespiežot pieri. Pēdējās kustības izlīdzinās ar plaukstām. Vispirms horizontāli, no centra uz āru, uzstājot uz žokļa un sejas ovālu. Un, visbeidzot, arī no centra uz augšu, ar augšupejošām piespēlēm.
8. Izmantojiet skaistumkopšanas sīkrīkus
Arvien vairāk kosmētikas firmu dāvina mazus sīkrīkus vai sadzīves tehniku kopā ar saviem produktiem, lai atvieglotu krēmu iekļūšanu. Izmēģiniet tos, jo tie palielina asins mikrocirkulāciju un aktīvo sastāvdaļu uzsūkšanos, un tie arī atkārtoti apstiprina.
9. Kusties!
Ja jūsu vielmaiņa sākas, visas šūnas, ieskaitot fibroblastus, ir atbildīgas par ādas tvirtumu, tāpēc mazkustīgam dzīvesveidam sakiet nē. Veiciet vingrinājumus katru dienu un, ja nevarat apmeklēt sporta zāli, vienkārši, piemēram, staigājiet 45 minūtes un daudz labāk, ja ceļā ir kāpnes.
10. Zvaigžņu aktīvs: fotolāze
Tas ir ferments, kas tiek aktivizēts, absorbējot gaismu, un stimulē dabisko bojājumu, ko izraisa UV staru iedarbība, piemēram, šūnu bojāšanos un ļenganumu, dabisko atjaunošanos . Dažās aptieku dermokosmētikās tas ir iekļauts.
