Pilnīgākais ceļvedis, kā iegūt skandālu

Vai esat bijis bezjēdzīgs un neesat gatavs mācīt gaļu?

Neuztraucieties, jo tas ir noticis ar mums visiem. Vasara ir (gandrīz) klāt, un mēs sevi gluži labi neredzam. Ja vēlaties uzzināt jaunākās ziņas un produktus, kas var palīdzēt pārveidot ķermeni, lai uzvelkot šo redzamo skaisto peldkostīmu, justos kā zivs ūdenī (paredzēts puncis), turpiniet lasīt …

Pret taukiem iedarbība

Identificē un darbojas kā šūnu paātrinātājs trim adipocītu veidiem, kas ir celulīta izcelsme, nodrošinot pastiprinātu novājēšanu.

Clarins Body Fit gēla krēms, 34,20 €

Pārtrauciet pietūkušas kājas

Kāju pietūkums ir traucējoša un kosmētiska problēma. Anticelulīta un drenāžas želeja, kas veicina cirkulāciju un šķidruma uzkrāšanos, būs lielisks sabiedrotais.

Anticelulīta želeja Skeyndor drenāža, 44,50 €

Tēlnieku želeja

Labi profilakses līdzekļi ir aerobie sporta veidi un liposkulptūru želeja.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 eiro

Plakans vēders

Samazina vēderu, mobilizējot lokalizētus taukus.

Elancyl Slim Design Flat Belly, 33,35 eiro

Formējiet savu ķermeni, kamēr trenējaties

Izstrādāts ar ļoti spēcīgām aktīvām sastāvdaļām, kas paātrina šūnu procesus, lai palielinātu to efektivitāti. Uzklājiet to pirms sporta nodarbībām un vēlāk pēc dušas.

Yacel Liposculpture Accelerating Gel, 13,25 eiro

Izgriezums 10

Tās zīdainā tekstūra ātri uzsūcas, palīdzot saglabāt jūsu krūts stingrību. Vasarā paturiet prātā, ka saule dod priekšroku novecošanai, tāpēc šai zonai vienmēr jāizmanto augsts specifisks saules aizsardzības faktors.

Krūšņu pacēlājs, autors Īvs Rošers, € 13,75

Nenokariet

Šis kausējošais balzams globāli izturas pret kakla, dekoltē un roku novecošanās pazīmēm.

Kontūrējošais roku un dekoltē balzams Arûde de Montibello, 52,76 €

Vissliktākais celulīta ienaidnieks

Tas darbojas no celulīta veidošanās sākuma, novēršot adipoģenēzi un veicinot šķidrumu, toksīnu un tauku aizplūšanu.

Perfect Svelt anticelulīts no Singuladerm, 27,04 €

Zaudēt svaru, kamēr jūs gulējat

Mēs mīlam produktus, kas darbojas, kamēr mēs gulējam, tāpēc šis siltuma efekta nakts reduktors ir pelnījis vietu mūsu galerijā. Satur efejas (aktivizē mikrocirkulāciju), jūras aļģes (bagātas ar jodu, paātrina vielmaiņu cīņā pret celulītu), metilnikitinātu (izšķīdina taukus, izraisot nelielu ādas apsārtumu) un kofeīnu (paātrina tauku dedzināšanu).

Redumodel tauku dedzināšanas nakts, € 12,95

Lokalizēti tauki

Ar rozā un sarkano piparu ekstraktu un 12 ēteriskajām eļļām (to skaitā citronu, ingveru, vīnogām un apelsīniem), kas palīdz tonizēt un likvidēt lokalizētos taukus, aktivizējot mikrocirkulāciju. Ideāli, lai uzlabotu jūsu samazinošās ārstēšanas priekšrocības.

Apivita rožu piparu pārveidojošā masāžas eļļa, 29 €

Masāža bez pārtraukuma

Palutiniet ādu ar maigu masāžu ar šo bērzu eļļu. Tikpat svarīgi vai ne tikai krēmi vai eļļas ir zināt, kā tos lietot. Veiciet apļveida kustības ar abām rokām no apakšas uz augšu, īpaši nospiežot uz paaugstinājumiem. Jūs varat izmantot Celulicup kausu, lai izsūktu apstrādājamās vietas, aktivizētu mikrocirkulāciju un samazinātu iebūvēto celulītu.

Weleda bērzu pretcelulīta eļļa, 22,90 €

Plāksteru samazināšana

Ja jums ir slinkums vai nepatīk sajūta, ka daži krēmi atstāj, plāksteri ir ideāls risinājums jums. Pateicoties transdermālajai tehnoloģijai, tie palīdz samazināt vietas ar lielāku noslieci uz tauku uzkrāšanos: sēžamvietu, vēderu, kājas, gurnus un jostasvietu. Skatieties uzmanīgi, jo tie vienlaikus jāpielieto sausai ādai un dažādās vietās.

Comodynes ķermeņa reduktoru plāksteri, 36,50 €

Mitrināta un stingra āda

Tās mitrinošā formula satur jūras aļģu ekstraktu, kas stimulē kolagēna sintēzi, lai stiprinātu ādas struktūru, un fito-kofeīnu, kas pazīstams ar tā reducējošajām īpašībām.

Garnier Body Tonic nostiprinošs mitrinošs piens, 6,05 €

Nostiprinošs līdzeklis sausai ādai

Ķermenis 10 nenozīmē, ka par to nav jārūpējas. Mitrinošs nostiprinošs efekts vienmēr ir labs sabiedrotais.

Nivea Q10 Plus nostiprinošais ķermeņa piens, 6,95 €

Kofeīna un karnitīna nepanesībai

Piemērots visiem ādas tipiem, arī visjutīgākajiem. Samazinošs, pretcelulīta un mitrinošs līdzeklis. Lietojiet to 2 reizes dienā, un rezultātus sāksit pamanīt tikai pēc 8 nedēļām.

Anticelulīta un reducējošais krēms no Sililis Xpert no Sensilis, € 5.90

Papildus tam visam neaizmirstiet arī vingrot

Ja apmeklējat sporta zāli, jautājiet monitoram specifiskus vingrinājumus tai zonai, kuru vēlaties nostiprināt vai nostiprināt. Paskaties uz šo Cristina Pedroche, lieliskas sporta mīļotājas, tēlu, un viņa visu laiku nēsā sporta krūšturi.

Foto: Puma

Ēd veselīgi

Sakiet "jā" augļiem (īpaši ananāsiem, melonēm, kivi un sarkanajiem augļiem) un zaļajiem lapu dārzeņiem, zivīm un gaļai? Labāk grilēts. Tauki un pārtikas produkti ar augstu cukura saturu (ieskaitot maizi un makaronus) liek uzpūsties un taukot.

Un draudzējies ar ūdeni

Protams, jums ir grūtāk dzert ūdeni, nekā jūs gribētu atzīt, un dažreiz mēs gaidām, kamēr mēs izslāpīsim, lai iegūtu glāzi ūdens … kļūda! Uzturēšanās uzturēšana ir būtiska, jo ūdens palīdz novērst šķidruma aizturi, veicina toksīnu izvadīšanu, novērš aizcietējumus un rūpējas par mūsu ādu. Ja jums pat nav vēlēšanās dzert ūdeni tiem, kā būtu ar infūziju? Turpini lasīt.

Diurētiskā infūzija

Šī infūzija satur nātru, apelsīna miziņu un lakricu. Trīs ideālas sastāvdaļas toksīnu izvadīšanai.

Depura infūzija ar Orballo trakumu, 3 €

Ekspress plāns

Jūs varat arī cīnīties ar celulītu no iekšpuses, izmantojot šīs dzeramās nūjas, kas ir gatavas izšķīdināšanai ūdenī ar ananāsu garšu. Sastāv no 7 dabīgām sastāvdaļām, starp kurām izceļas artišoks, jūsu labākais sabiedrotais toksīnu izvadīšanai no organisma. Tas satur arī boldo ekstraktus, kas palīdz gremošanas komfortam; kosa, kas veicina šķidrumu un zaļās tējas izvadīšanu, kas veicina tauku dedzināšanu.

Aquilea Detox + tauku deglis, € 14,34

Parādīt skaistu figūru ir viegli, ja jūs zināt, kā to izdarīt. Mēs to informējam par visiem padomiem, kārtību un kosmētiku, lai to veiksmīgi sasniegtu. Ķerieties pie darba un virziet visus spēkus, lai samazinātu apjomu un iegūtu stingrību. Brīnumu nav, bet šķitīs. Izpildiet katru punktu līdz vēstulei, un apņēmīgi pēc dažām nedēļām jūs būsiet pārsteidzošāks, ja iespējams.

Zems tilpums

Vai vēlaties atbrīvoties no neērtās sajūtas, ka jūtaties uzpampis?

Dzert daudz ūdens. Jūs uzbriest, jo turat šķidrumu (un taukus), bet paradoksālā kārtā dzeramais ūdens (1,5 līdz 2 litri dienā) jūs iztukšos, jo starp daudziem citiem ieguvumiem tas novērš toksīnus. Ja jums patīk uzlējumi, izvēlieties diurētisko līdzekļu sastāvdaļas, piemēram, nātru vai lakricu.
Labi paēst. Samaziniet sāli, taukus un cukuru. Diurētiskākie ēdieni? Ananāsi, sparģeļi, bumbieri un artišoks. Tie, kas jums jālikvidē? Tie, kuriem ir augsts glikēmiskais indekss, piemēram, konditorejas izstrādājumi, baltais plāns un graudaugi; Apmaini tos pret pilngraudu produktiem. Likvidē tabaku un alkoholu, tie ir vazokonstriktori un saglabā šķidrumu.
Sabiedroto kosmētika. Produkti, kas satur aktīvās sastāvdaļas, kas paaugstina ķermeņa temperatūru, piemēram, kofeīns, jums ļoti palīdzēs; drenāžas līdzekļi, piemēram, ingvers vai greipfrūti; tīrīšanas līdzekļi, piemēram, gotu kola un lipolītiskie līdzekļi, piemēram, L-karnitīns.

Visbīstamākās zonas

Sēžamvieta, vēders, augšstilbi un gurni ir vietas, kurās ir tendence noturēt šķidrumu un uzkrāties celulīts. Koncentrējieties uz šīm jomām. Tas jums palīdzēs:

Ēd piecas ēdienreizes dienā. Novietojiet tos vismaz 3 stundas. Pārmērīga ēšana ir letāla, jo tā paplašina kuņģi. Un tas ir arī ļoti svarīgi, lai jūs košļāt lēni (košļājot ātri izraisa pietūkumu).
Ārā gumija un konfektes. Vai ar cukuru vai bez tā, jo gaisa ieplūdes dēļ tie uzbriest.
Bebe . Ūdens, uzlējumi un dabīgas diurētisko augļu, piemēram, citrona, sulas (nolaidiet to ar ūdeni). Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, pat ja tie ir gaiši .
Nodarbojieties ar sportu. Pilates skulptūru veidošana un sirds un asinsvadu vingrinājumi palīdzēs jums sadedzināt taukus.

Parādiet savu dekoltē

Svara izmaiņas, grūtniecība un vecums vājina krūtis. Palīdziet viņam ilgāk noturēties stingri, katru dienu rūpējoties par viņu ar kosmētiku un īpašiem vingrinājumiem (vingrinājums, kurā rokas tiek liktas krūšu līmenī un plaukstas tiek saspiestas kopā, ir ļoti efektīvs).