Pienāk putekšņu alerģijaen
Pienāk ziedputekšņu alerģija?
Ko jūs gaida labi laika apstākļi, vai ne? Pavasara atnākšana ir prieks, ja nebūtu ieradušās arī laimīgas alerģijas. Īpaši ziedputekšņu alerģija ietekmē apmēram 4 miljonus spāņu. Tās maksimums notiek no aprīļa līdz jūlijam
Ziedputekšņu alerģijas simptomi
Ziedputekšņu alerģijas simptomi
Šķaudīšana, iesnas, aizlikts deguns … Daudzkārt ziedputekšņu alerģijas simptomi ir identiski saaukstēšanās simptomiem. Bet ir atslēgas, kas palīdzēs jums tos atšķirt. Parasti alerģiju pavada niezošas acis, un tā nekad neizraisa drudzi vai ķermeņa sāpes.
Ziedputekšņu līmenis
Ziedputekšņu līmenis
Puse no alerģiskām ir zālājiem, tas ir augu saime, starp kuriem izceļas kvieši, kukurūza, mieži, dateles un rudzi. 33% pacientu ir alerģija pret dažiem kokiem, piemēram, slaveno banānu, cipresi, kastaņu, ozolu, bērzu, egli vai priedi. Ir arī alerģija pret zālaugu ziedputekšņiem: ambroziju, muguru vai parietāriju.
Šeit varat pārbaudīt savas pilsētas ziedputekšņu līmeni.
Ziedputekšņu alerģijas diagnoze
Ziedputekšņu alerģijas diagnoze
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir alerģija pret ziedputekšņiem, vispirms jādara ārsta diagnoze. Jūs to izdarīsit ar fizisku pārbaudi vai ādas pārbaudi. Šis tests, ko sauc par dūriena testu, sastāv no alerģiskas reakcijas reproducēšanas ļoti mazā mērogā, ieliekot pilienu alergēna un redzot, vai tas reaģē.
Kā mazināt ziedputekšņu alerģiju
Kā mazināt ziedputekšņu alerģiju
Jūsu ārsts var ieteikt alerģiju ārstēt ar vakcīnu, kas to spēj izārstēt 85% gadījumu, vai vienkārši simptomu mazināšanai, piemēram, antihistamīna līdzekļus, acu pilienus vai deguna aerosolus.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret ziedputekšņu alerģiju
Mājas aizsardzības līdzekļi pret ziedputekšņu alerģiju
Labākais veids, kā apkarot ziedputekšņu alerģijas simptomus, ir samazināt pašu ziedputekšņu iedarbību. Mēs izskaidrojam visefektīvākos pasākumus un iesakām dabisku ārstēšanu simptomu mazināšanai.
Vislabāk iekštelpās
Vislabāk iekštelpās
Izvairieties no garām pastaigām ārā vai sporta spēlēm ārā. Pīķa mēnešos (aprīlis - jūlijs) labāk dodieties uz sporta zāli, nevis skriet uz parku. Piesārņojums nepalīdz, jo tas vēl vairāk palielina ziedputekšņu iedarbīgumu.
Jūs to ēdat, tas skaitās
Jūs to ēdat, tas skaitās
Pārtika, kas bagāta ar A, B, C un E vitamīniem un taukskābēm, piemēram, omega 3 (endīvija, spināti, banāns, apelsīni, graudaugi un zivis - lasis vai stavridas), palīdz cīnīties ar alerģijas simptomiem.
Rūpējieties par savām acīm
Rūpējieties par savām acīm
Ja jūs lietojat kontaktlēcas, labāk izvēlēties brilles valkāt tajās dienās, kad visvairāk pamanāt alerģiju.
Apģērbs bez ziedputekšņiem
Apģērbs bez ziedputekšņiem
Žāvē drēbes telpās vai žāvētājā. Tas novērsīs tā piepildīšanos ar ziedputekšņiem.
40% mitrums
40% mitrums
Uzturiet mitrumu savā mājā virs 40%, mitrinātājs var jums palīdzēt. Ir svarīgi, lai tas būtu arī gaisa attīrītājs ar aktīvās ogles filtru.
Dabisks līdzeklis
Dabisks līdzeklis
Ja deguns ļoti niez, sasmalciniet sīpolu un ielieciet to naktsgaldiņā gulēt. Tās sēra sastāvdaļas palīdz mīkstināt degunu un kaklu.
Deguns bez ziedputekšņiem
Deguns bez ziedputekšņiem
Mati uz deguna ir šķērslis, kas neļauj ziedputekšņiem (un baktērijām …) iekļūt, bet, ja mēs tos nemazgājam, tie pārslogosies un galu galā iekļūs. Labāk, lai "filtrs" būtu tīrs. Tāpēc ir ļoti labi bieži mazgāt degunu ar serumu vai ar siltu sālsūdeni.
Tīra māja
Tīra māja
Pēc vēdināšanas aizveriet logus, lai ziedputekšņi no ārpuses priecīgi cirkulētu ap jūsu mājām.
Un arī tavas drēbes
Un arī tavas drēbes
Atnākot mājās, nomainiet drēbes, jo ziedputekšņi pielīp pie drēbēm.
Deguna nieze, acu asarošana, šķavas, elpošanas problēmas … Alerģija pret ziedputekšņiem ietekmē apmēram 4 miljonus spāņu. Lielākās daļas augu apputeksnēšana notiek pavasarī un vasarā, tāpēc alerģijas pret ziedputekšņiem maksimums notiek laikā no aprīļa līdz jūlijam.
Saskaņā ar Spānijas Alerģoloģijas un klīniskās imunoloģijas biedrības datiem alerģija katru gadu palielinās par 2%. Viens no cēloņiem var būt klimata izmaiņas, kas izraisa apputeksnēšanas periodu pagarināšanos.
Ja jūs dzīvojat pilsētā, jums ir lielāks alerģijas risks pret ziedputekšņiem, jo satiksmes radītais piesārņojums liek augiem “stresot” un radīt agresīvākus ziedputekšņus.
Ziedputekšņu līmenis
Vissliktākās dienas ir sausas un saulainas, jo ir lielāka ziedputekšņu koncentrācija. Un vēl sliktāk ir, ja pūš vējš, jo alergēns vieglāk iekļūst acīs, degunā vai mutē. Gluži pretēji, tieši tad, kad ir tikko lijis, ziedputekšņu koncentrācija ir mazāka. Šeit varat pārbaudīt ziedputekšņu līmeni savā pilsētā.
Par ko jums ir alerģija, ja Jums ir alerģija pret ziedputekšņiem
- Koki 33% pacientu ir alerģija pret koku ziedputekšņiem. Ir 6 koku ģimenes, kas izraisa alerģiju: betulaceae (bērzs, lazdu rieksti), cupresaceae (cipreses, kadiķi), phagaceae (kastaņi, ozoli), oleaceae (olīvas, oši), ananāsi (egle, priedes), ceļmallapas (banāns). Periods: no janvāra līdz jūnijam.
- Zāles 52% pacientu ir alerģija pret zāles putekšņiem. Ir 2 galvenās alerģiju izraisošo zālaugu ģimenes: graudaugi (kvieši, kukurūza, mieži) un zāles pļavas (datils, timotejs, rudzi). Periods: no aprīļa līdz septembrim.
- Zālaugu. 27% pacientu ir alerģija pret zālaugu ziedputekšņiem. Ir 3 zālaugu ģimenes, kas izraisa alerģiju: ambrozija, muguras un parietārijas un kvinojas. Periods: visu gadu.
Ziedputekšņu alerģijas simptomi
- Deguna nieze
- Kakla nieze
- Nieze aukslēju
- Šķaudīšana
- Aizlikts deguns
- Asarošana
- Puņķis
- Graudaina sajūta acīs
Diagnostika un ārstēšana
Alerģists pārbaudīs orgānus, kurus visvairāk skārusi alerģija (ādu, degunu, acis, plaušas utt.), Lai redzētu alerģijas sekas.
Jums var būt arī ādas tests, dūriens. Tas sastāv no alerģiskas reakcijas reproducēšanas ļoti mazā mērogā, ievietojot alergēna pilienu (ziedputekšņi, bišu inde, ērce) un piliena centrā veicot nelielu punkciju, lai redzētu, kā mūsu āda reaģē. Ja šķiet, ka ods mūs ir sakodis, tā ir alerģija.
Daudzi alerģijas slimnieki, kuri cieš no viegliem simptomiem, neapmeklē ārstu, kas nav ieteicams, jo šīs nelielās neērtības principā var palielināties (pēc trešā gada pēc alerģijas sākuma simptomi mēdz pastiprināties) un izraisīt nopietnākas problēmas, piemēram, elpošanas grūtības. vai astma. Faktiski tiek lēsts, ka ziedputekšņu alerģijas slimniekiem ir trīs reizes lielāks astmas risks nekā tiem, kuriem nav alerģijas.
Alerģijas šāviens
Alerģēnu vakcīna vai imūnterapija ir vienīgā efektīvā alerģijas terapija. 85% gadījumu viņiem izdodas tos izārstēt. Lai to panāktu, kontrolēti un mazās devās tiek ievadīts ekstrakts no tiem alergēniem, kas izraisa reakciju, tādā veidā, lai organisms izveidotu specifiskas antivielas, kas bloķē reakciju, kas rodas, pakļaujoties alerģijas izraisītājam.
Alerģijas tabletes
Lai mazinātu alerģijas simptomus, tiek nozīmēti antihistamīni, kā arī citi medikamenti, piemēram, acu pilieni, deguna aerosoli utt., Taču tikai vakcīna var tos novērst.
Kā mazināt ziedputekšņu alerģiju
Labākais veids, kā apkarot ziedputekšņu alerģijas simptomus, ir samazināt pašu ziedputekšņu iedarbību. Mēs izskaidrojam visefektīvākos pasākumus un iesakām dabisku ārstēšanu simptomu mazināšanai.
- Nesportojiet ārā. Izvairieties no garām pastaigām ārā vai sporta spēlēm ārā. Pīķa mēnešos (aprīlis - jūlijs) labāk dodieties uz sporta zāli, nevis skriet uz parku. Piesārņojums nepalīdz, jo tas vēl vairāk palielina ziedputekšņu iedarbīgumu.
- Antialerģiska diēta. Pārtika, kas bagāta ar A, B, C un E vitamīniem un taukskābēm, piemēram, omega 3 (endīvi, spināti, banāni, apelsīni, graudaugi un zivis (lasis vai stavridas), palīdz cīnīties ar alerģijas simptomiem.
- Brilles, nevis kontaktlēcas. Ja izmantojat kontaktlēcas, labāk izvēlēties brilles valkāt tajās dienās, kad pamanāt alerģiju visvairāk.
- Nepērciet ārā. Žāvē drēbes telpās vai žāvētājā. Tas novērsīs tā piepildīšanos ar ziedputekšņiem.
- Piemērota vide. Uzturiet mitrumu savā mājā virs 40%, mitrinātājs var jums palīdzēt.
- Tīrs gaiss. Ļoti noderīgi ir arī gaisa attīrītājs ar aktīvās ogles filtru.
- Sīpols elpot. Ja deguns ļoti niez, sasmalciniet sīpolu un ielieciet to naktsgaldiņā gulēt. Tās sēra sastāvdaļas palīdz mīkstināt degunu un kaklu.
- Deguna mazgāšana. Bieži notīriet degunu ar serumu vai siltu sālsūdeni, lai "deguna filtra" ziedputekšņi būtu brīvi.
- Vēdiniet tikai nedaudz. Pēc vēdināšanas aizveriet logus, jo pārāk daudz ziedputekšņu nenonāk jūsu mājās.
- Mājas drēbes. Atnākot mājās, nomainiet drēbes, jo ziedputekšņi pielīp pie drēbēm.
Rakstu ieteica:
- Dr Francisco Feo, SEAIC (Spānijas Alerģoloģijas un klīniskās imunoloģijas biedrības) Aerobioloģijas komitejas koordinators.
- Pedro Ojeda, Spānijas Alerģoloģijas un klīniskās imunoloģijas biedrības komunikācijas koordinators.
- Karmena Vidala, Santjago de Kompostelas Universitātes slimnīcas kompleksa Alerģijas dienesta vadītāja.
- Pilar Cots, Madrides Núñez Balboa medicīnas centra alergologs.
