Aktivētā vai aktīvā ogle ir nekas cits kā ogleklis, kas pakļauts oksidēšanās procesam, lai palielinātu tā porainību un absorbcijas spēju, tas ir, notvertu un noturētu citas vielas uz tās virsmas . Šis īpašums gadiem ilgi to ir izmantojis neatliekamās palīdzības telpā, lai apkarotu akūtu saindēšanos ar narkotiku pārdozēšanu vai saindēšanos. To izmanto arī ūdens un gaisa apstrādei un filtrēšanai, pārtikas eļļu attīrīšanai, zelta ieguvei vai pat vecās maskās vai zolītēs, lai izvairītos no kāju smakas.
Tomēr pēdējos gados tas ir kļuvis par līdzekli gandrīz visam, un mēs to esam sākuši redzēt Instagram, izmantojot dažādas receptes, sākot no picām līdz saldējumiem līdz kokteiļiem vai maizēm , visas ar pārsteidzošu krāsu melnādains cilvēks, kurš viņu padarījis par sociālo tīklu zvaigzni. Attaisnojums, ka to lieto šajās receptēs un neskaitāmos skaistumkopšanas līdzekļos, ir tas, ka tam tiek piedēvēta virkne īpašību, kuras, kā redzēsim tālāk, zinātne neatbalsta. Citi, vismazāk, tomēr ir pierādīti, kā mums skaidro eksperti, ar kuriem esam konsultējušies.
No kurienes rodas aktivētā ogle?
Pirms jaunas sastāvdaļas uzņemšanas, tas nekaitē zināt, kas tas patiesībā ir. Aktivēto ogli iegūst ar procesu, ko sauc par pirolizāciju, kas sastāv no augstas temperatūras piemērošanas pašam ogleklim, kūdrai vai koksnei, tajā iepūšot gāzi un iegūstot ļoti smalku pulveri. Viena no skaistuma un pārtikas pasaulei atkārtotākajām ir kokosriekstu miza, bet tiek izmantotas arī mandeļu čaumalas, palmas …
Vai tam ir detoksikācijas efekts?
Kā skaidro gremošanas slimību medicīniski ķirurģiskā centra uztura speciālists doktors Domingo Karrera, pateicoties absorbcijas spējai, aktivētā kokogle palīdz „notvert” toksīnus un tai ir attīroša iedarbība.
- Uztura trūkumi . Problēma ir tā, ka tas piesaista ne tikai toksīnus, bet arī citas vielas, piemēram, dažas uzturvielas. Tādējādi, ilgstoši lietojot, pastāv uztura trūkumu risks. Pat ja mēs to pievienosim kādam no šiem super vitamīnu kokteiļiem, ar to mēs neitralizēsim augļu un dārzeņu pozitīvo efektu.
- Zāles. Tā paša iemesla dēļ aktivētā ogle var traucēt zāļu uzsūkšanos, tāpēc tās nevajadzētu lietot kopā. Galvenokārt, kad tas tiek uzņemts dažas minūtes pēc šo zāļu uzņemšanas, ir novērots, ka tas spēj novērst līdz pat 88,4% no tā, un tieši tāpēc tas ir tik labs saindēšanās gadījumā, bet adekvātas uzņemšanas gadījumā tas tā nav. Tam nav nekāda labuma, gluži pretēji, tas mums atņem tos, kurus attiecīgā ārstēšana mums sniedz.
- Labi nierēm? Ir tie, kas aizstāv, ka, notverot toksīnus, tas samazinātu atkritumu daudzumu, kas jāfiltrē nierēs, uzlabojot to efektivitāti. Tomēr Spānijas Nefroloģijas biedrības pētījumu un mācību koordinators Alberto Ortizs uzsver, ka tā efektivitāte šajā ziņā nav simtprocentīgi pierādīta un ka, lai pamanītu efektu, katru dienu būtu nepieciešams uzņemt lielu daudzumu aktivētās ogles, Tas nav viegli, un tam var būt dažas nopietnas kontrindikācijas.
Patiesībā nevienam no šeikeriem vai savienojumiem, ne ar aktīvo ogli, ne kādam citam, kas ir kļuvis tik moderns, nav detoksikācijas efekta, un, pat ja tā būtu, tos nevajadzētu lietot. Kāpēc? Jo par laimi mūsu ķermenis ir vairāk nekā gatavs sevi attīrīt un attīrīt. Tāpēc mums ir tādi orgāni kā aknas vai nieres , kuru funkcija ir tieši tāda, un normālos apstākļos viņiem savu funkciju veikšanai nav nepieciešami “palīgi” kokteiļu veidā, kuru garša ir kā stari.
Samazināt holesterīna līmeni?
Dr Vicente Arrarte no Spānijas Kardioloģijas biedrības apstiprina, ka tas novērš daļu no uzturā esošā holesterīna uzsūkšanos, taču tas tiek darīts ļoti mazā daļā (5–10%) un, ņemot vērā ar to saistīto risku, ka neuzsūcas citas ķermenim nepieciešamās vielas, tas nav ieteicams variants.
Vai tas attīra ādu un noņem eļļu?
Jā, tas piesaista eļļu un netīrumus, kas aizsprosto poras un noved pie melniem punktiem, taču ilgtermiņā tas nav efektīvs. Kā paskaidroja Spānijas Dermatoloģijas un veneroloģijas akadēmijas (AEDV) dermatologs, ārsts Antonio Klemente, aktivētās ogles maskas neārstē melngalvju un tauku cēloņus , kas ir pārmērīga sebuma ražošana, tādējādi problēma atkal parādās, un turklāt tā var būt vēl sliktāka, tāpēc jums tās jālieto arvien biežāk.
No otras puses, šāda veida maskas parasti tiek nomizotas , tas ir, tās, kuras jāvelk un jāvelk no ādas, velkot un velkot, tāpēc papildus melnajiem punktiem mēs ņemam arī pašas ādas aizsargslāni un mēs nonākam pie tā barjeras funkcija, un mums ir grūti, jo tas ļoti sāp. Tumšā ādā tas var izraisīt rētas un visdzidrākajā un jutīgākajā - kairinājumu un apsārtumu un pat dažos gadījumos alerģiskas reakcijas. Un tas ir tas, ka ir kļuvis arī moderni pievienot maisījumam līmi ar aktivēto ogli, un sekas ir briesmīgas.
Taukaini mati, tīrāki?
Integralās dermatoloģijas institūta direktors doktors Migels Sančess Viera norāda, ka tas var arī samazināt matu eļļu, bet, ja nevēlaties, lai notiktu "atsitiena efekts", šampūni un maskas ar aktīvo ogli ir jāmaina ar citām neitrālām.
Vai to izmanto zobu balināšanai?
Jūs varat tos precizēt (vismaz sākotnēji), bet ārsts Ivans Malagons to neiesaka, jo tā ir metode, kuru nav apstiprinājusi neviena liela zobārstniecības iestāde. Faktiski pētījums, ko publicēja specializētais žurnāls British Dental Journal, nav atradis priekšrocības šo zobu pastas lietošanā, bet arī norāda, ka tie var izraisīt nopietnas perorālas problēmas:
- Emaljas bojājumi. Amerikas Zobārstniecības asociācija ir brīdinājusi, ka, nezinot aktīvās ogles absorbcijas spēku, var pasliktināties zobu emalja , kas aizsargā zobus un kuru zaudēšana ir neatgriezeniska. Tas ir pirmais emaljas bojājums, kas padara zobus baltākus, bet ilgtermiņā tas ne tikai netiek uzturēts, bet arī pasliktina tos.
- Kariess . Bieži tiek apgalvots, ka tas tos var novērst, jo līdzsvaro mutes pH un iznīcina baktērijas (tāpēc to lieto arī kā līdzekli pret sliktu elpu). Tomēr Dr Silvia Sánchez, Rubera Starptautiskā medicīnas centra Paseo de La Habana (Madride) klīniskās imunoloģijas vadītāja uzsver, ka ir pētījumi, kas nodrošina, ka aktīvās ogles iekļaušana zobu pastās ievērojami uzlabo to spēju inaktivēt baktērijas, bet ka ir citi, kas apgalvo tieši pretēji, ka tas to pasliktina.
- Smaganu recesija un zobu jutīgums . Saskaņā ar OCU publicēto pētījumu aktivētās kokogles zobu pasta var būt abrazīva, un papildus emaljas bojāšanai tā var izraisīt smaganu recesiju un zobu jutīguma palielināšanos, ielādējot emalju.
Vai tas palīdz gremošanas sistēmai?
- Samaziniet gāzi. Eiropas Pārtikas nekaitīguma aģentūra atzīst, ka tā palīdz samazināt gāzu uzkrāšanos. Lai to izdarītu, vismaz 30 minūtes pirms pusdienām jāieņem 1 g aktīvās ogles un pēc tam - 1 g.
- Tas var uzlabot caureju. Nesen Kanādas pārskatā tika secināts, ka aktivētā kokogle var būt efektīvs līdzeklis caurejas ārstēšanai , ar priekšrocību, ka tai ir daudz mazāk blakusparādību nekā citām caurejas ārstēšanas metodēm. Bet tik un tā viņš norādīja, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu. Dr Carrera piebilst, ka, ja tos lieto, tie nedrīkst būt ilgāki par 2 dienām.
- Tas var bloķēt zarnas. Esiet piesardzīgs, jo liels aktīvās ogles patēriņš var izraisīt zarnu aizsprostojumus, piemēram , bezoāru, kas ir nekas cits kā svešķermeņu uzkrāšanās zarnās, kas var kavēt un pat novērst tranzītu, kā arī var izraisīt fekāliju konkretizāciju.
Vai tas izārstē paģiras?
Tas ir ļoti maz lietojams un, ja kas, ja tas ir lietots iepriekš. Tomēr pat tad efekts ir ļoti ierobežots, jo alkohols jau tiek absorbēts kuņģī, un ir daudz šaubu par to, vai ogles var absorbēt lielu daudzumu alkohola.
