Kuriozi par cilvēka smadzenēm

Vai jūs zināt visu par savām smadzenēm?

Mēs to reti pamanām, bet patiesība ir tāda, ka mēs to lietojam katru dienu. Protams, ir lietas, kuras jūs joprojām nezināt par savām smadzenēm, un tas ir tas, ka, piemēram, tās ir atkarīgas no riska, nepatīkamas un mīl ēst labi. Nepalaidiet garām šos un citus kuriozus un uzziniet, kā no tā iegūt daudz vairāk. Turpini lasīt!

1. Katru dienu trenējiet smadzenes

Mūsu smadzenes sastāv no miljardiem savstarpēji savienotu neironu. Šis tīkls ļauj mums domāt, atcerēties, pamatot … Inteliģence ir kā muskulis, tāpēc, ja jūs to trenējat katru dienu, jūs to stiprināsiet. Katru reizi, kad mēs uzzinām kaut ko jaunu vai darām kaut ko citu, starp neironiem tiek izveidoti jauni savienojumi, un mūsu potenciāls palielinās. Neļauj tam aizmigt!

2. Viņš ir atkarīgs no riska

Kāda cilvēka paraplanieristu vai šausmu filmas baudītāja ķermenī paaugstinās dopamīna, baudas hormona un adrenalīna līmenis. Abas vielas ir saistītas ar mūsu smadzeņu atlīdzības sistēmu , kas šo pieredzi glabā kā ļoti patīkamu. Tādējādi cilvēki, kuri viņus ir pieredzējuši, meklē līdzīgas situācijas, lai atkal nonāktu tik augstu, un tas viņus “saķer”.

3. Tiek ticēts tam, ko izliecies

Ir taisnība, ka smadzenes dažreiz mūs maldina. Bet arī mēs varam krāpties un beigu beigās kļūt par to, par ko esam izlikušies. Slavenā psiholoģe Eimija Kudija no Bērklijas universitātes (ASV) norāda, ka mēs varam sasniegt savus mērķus, nokārtot darba interviju vai labi uzstāties sabiedrībā, neiedziļinoties “panikas režīmā”, ja izliekamies, ka esam stiprāki un pārliecinātāki.

4. Viņš ir rijējs un mīl labi ēst

Saskaņā ar Kolumbijas universitāti (ASV), Vidusjūras reģiona diēta ir vislabākā smadzenēm . Turklāt viņam ir daži pozitīvi pārtikas produkti, piemēram, sarkanie augļi, brokoļi vai šokolāde. Tas, piemēram, satur flavonoīdus, kas "izlabo" novecojušās smadzenes.

Atklājiet vairāk pārtikas produktu, kas jūsu smadzenēm piešķirs lieliskas pilnvaras.

5. Atgādiniet kritiku

Jūs atceraties, kad draudzene izsmej jūs, bet ne tad, kad viņa jūs slavē. Izskaidro neuroscientist Dean Burnett, autors grāmatas smadzenes idiots , ka kritika, apvainojumi un teasing mums ražot stresu un kortizola atbrīvots. Tas ietekmē mūsu smadzenes, jo tiek aktivizēts cīņas vai lidojuma mehānisms, uzmanība tiek pastiprināta, atmiņas tiek atdzīvinātas un fiksētas. Kad mūs slavē, mēs izdalām oksitocīnu, labsajūtas hormonu, kas ātri tiek izvadīts un neatstāj daudz pēdas.

6. Viņš ir lielisks atdarinātājs

Smadzenēm ir imitācijas mehānismi. Pateicoties tam, mēs garantējam savu izdzīvošanu, "iekļaujamies" grupā vai sabiedrībā kopumā, mācāmies, inficējamies ar citu emocijām, uzturam komunikāciju un attiecības, pateicoties empātijai .

7. Atcerieties (gandrīz) visu

Jūs noteikti atpazīstat šo situāciju: jūs satiekat kādu, kurš jums ir pazīstams, bet neatceraties viņa vārdu. Smadzenes izšķir pazīstamību un atveseļošanos . Pirmais stāsta, ka mums ir šīs personas atmiņa (viņa seja), un atkopšana ļauj piekļūt sākotnējai atmiņai. Jums, iespējams, būs nepieciešami vairāk datu, lai piekļūtu visai informācijai. Lai tas neatkārtotos, izveidojiet ideju asociācijas ar vārdu, kuru pazīstat.

8. Vēlu uzturēšanās jums nav piemērota

Saskaņā ar Viskonsinas universitātes pētījumiem, ja jūs atpūšaties mazāk nekā nepieciešams, pamostoties, daļa smadzeņu paliek miega stāvoklī, lai tās varētu turpināt pildīt funkcijas, kuras tai būtu bijis jāveic miega laikā. Jūsu spēja koncentrēties vai saprāts samazināsies, un arī jūsu garastāvoklis būs zemāks. Tāpēc, ja vēlaties uzstāties, nepalieciet vēlu.

9. Un vēro tevi, kad tu guli …

Kad jūs gulējat, jūsu smadzenes ir modras, lai veiktu dažādas funkcijas. Pirmkārt, nodrošiniet savu izdzīvošanu un neļaujiet pārtraukt elpošanu. Tas arī deaktivizē signālus, kas tiek nosūtīti uz muguras smadzenēm, lai neļautu jums pārvietoties un savainoties. Turklāt jūsu smadzenes ir atbildīgas par visa tā organizēšanu un klasificēšanu, ko darba atmiņa (īstermiņa atmiņa) dienas laikā ir redzējusi, lasījusi vai dzirdējusi, lai to uzglabātu.

10. Sapņu lūžņi no dzīves

Lai arī mēs visi sapņojam, zinātnieki joprojām nezina, kāpēc mēs to darām. Viena no teorijām norāda, ka tas kalpo miega uzturēšanai, neskatoties uz intensīvo aktivitāti, kas rodas smadzenēs, kamēr mēs gulējam. Mūsu sapņi ir smadzeņu elektriskās aktivitātes rezultāts, kas izpaužas ar darbību vairākās tās jomās. Tas izskaidro, ka viņiem ne vienmēr ir jēga, bet viņi apkopo daļu jaunākās pieredzes.

Varbūt jūs nekad neesat apstājies, lai domātu par savām smadzenēm. Mēs zinām, ka tas ir tur, bet reti mēs tam pievēršam pilnu uzmanību. Lai pārtrauktu būt svešinieks, galerijā atradīsit 10 kuriozus par viņu, kas palīdzēs jums mazliet vairāk par viņu rūpēties un gūt maksimālu labumu.

Jūs to varat veidot pēc savas gaumes

Mūsu smadzenes sastāv no miljardiem neironu, kas savienoti starp tiem, kas ļauj mums domāt, atcerēties, saprātīgi … Ja katru dienu mēs tos "apmācīsim", veicot dažādas aktivitātes un mācoties jaunas lietas, tās kļūs stiprākas un tiks izveidoti jauni savienojumi starp neironi, tādējādi palielinot mūsu potenciālu.

Ir atkarīgs no riska

Jā, jā, kā jūs to lasījāt. Ja jums patīk praktizēt augstas intensitātes aktivitātes, piemēram, paraplanierismu, vai aizraujaties ar šausmu filmām, jūsu adrenalīna un dopamīna līmenis - laimes hormons - palielinās. Šīs divas vielas ir saistītas ar smadzeņu atlīdzības sistēmu, tāpēc, kad jūs piedzīvosiet šīs sajūtas, tās jūsu smadzenēm uzreiz patiks un vēlēsies vēl un vēl. Adrenalīna pieplūdums "āķi".

Viņam patīk labi ēst

Vidusjūras diēta ir tā, kas vislabāk darbojas smadzenēs, tāpēc mums veicas. Turklāt viņam ir daži pozitīvi pārtikas produkti, piemēram, sarkanie augļi, brokoļi vai šokolāde. Tas, piemēram, satur flavonoīdus, kas "izlabo" novecojošās smadzenes.

Ir lielisks atdarinātājs

Smadzenēm ir imitācijas mehānismi, un, pateicoties tam, mēs garantējam mūsu izdzīvošanu. Mēs iekļaujamies grupā vai sabiedrībā kopumā, mācāmies, inficējamies ar citu emocijām, uzturam komunikāciju un attiecības, pateicoties empātijai - tas ir, nostādam sevi otra vietā - vai arī varam identificēt, ko tas nozīmē mazuļa kliedziens.

Viņam nepatīk uzturēties vēlu …

Aizverot acis un iegremdējoties Morfeja rokās, jūsu smadzenes ir modras, lai veiktu dažādas funkcijas. Nodrošiniet savu izdzīvošanu un neļaujiet pārtraukt elpošanu; deaktivizē signālus, kas tiek nosūtīti uz muguras smadzenēm, lai neļautu jums pārvietoties un sevi ievainot, un ir atbildīgs par visa tā organizēšanu un klasificēšanu, ko darba atmiņa (īstermiņa atmiņa) ir redzējusi, lasījusi vai dzirdējusi dienas laikā, lai to uzglabātu.

Saskaņā ar pētījumu, ja jūs atpūšaties mazāk nekā nepieciešams, pamostoties, daļa smadzeņu paliek aizmigusi, lai tā varētu turpināt pildīt funkcijas, kuras tai būtu bijis jāveic miega laikā. Jūsu spēja koncentrēties vai saprāts samazināsies, un jūsu garastāvoklis arī būs vājāks. Tāpēc, ja vēlaties pilnībā izmantot savu smadzeņu potenciālu, atpūtieties nepieciešamās stundas!

Ja jums ir problēmas ar miegu un tāpēc jūs paliekat vēlu, šie triki, lai ātri aizmigtu, būs noderīgi.