Kāda ir atšķirība starp saaukstēšanos un gripu?
Kāda ir atšķirība starp saaukstēšanos un gripu?
Noteikti zināt, vai gripas vai saaukstēšanās gadījumi nav iespējami bez analīzes, kas atklāj vīrusu. Bet jums ir aizdomas par simptomiem.
Kā tas sākās?
Kā tas sākās?
Nu, gandrīz pēkšņi. Vakar jums nebija gluži labi, un šodien jūs esat briesmīgi.
Iespējamā diagnoze: gripa
Kā tas sākās?
Kā tas sākās?
Tas ir bijis pakāpeniski, vakar vakarā kakls niezēja, slikti gulēji, šodien tev ir klepus, puņķi, bet, hei, tu pretojies.
Iespējamā diagnoze: saaukstēšanās
Jums ir drudzis?
Jums ir drudzis?
Jā, vairāk nekā 38 grādi.
Iespējamā diagnoze: gripa
Jums ir drudzis?
Jums ir drudzis?
Nē, nekas vai dažas desmitdaļas.
Iespējamā diagnoze: saaukstēšanās
Vai tev sāp galva?
Vai tev sāp galva?
Daudz, jums ir galva, kas eksplodēs.
Iespējamā diagnoze: gripa
Vai tev sāp galva?
Vai tev sāp galva?
Vairāk nekā sāpes tas ir trulums.
Iespējamā diagnoze: saaukstēšanās
Kā jūs vispār jūtaties?
Kā jūs vispār jūtaties?
Tāpat kā jūs esat sasists, jūs nevarat pārspēt savu dvēseli. Muskuļu un locītavu sāpes, muguras sāpes utt.
Iespējamā diagnoze: gripa
Kā jūs vispār jūtaties?
Kā jūs vispār jūtaties?
Jūs jūtaties slikti, bet esat spējis iet uz darbu.
Iespējamā diagnoze: saaukstēšanās
Kakls sāp?
Kakls sāp?
Ne īpaši.
Iespējamā diagnoze: gripa
Kakls sāp?
Kakls sāp?
Jā, naktī jūs nevarējāt gulēt no tā, kas jūs traucēja. Jūs esat arī puņķains.
Iespējamā diagnoze: saaukstēšanās
Lai gan viņiem ir kopīgi simptomi, ir iespējams atšķirt gripu no aukstuma. Pēc to noskatīšanās pierakstiet šādus padomus, kā tos izārstēt un novērst. Abos gadījumos uzmanieties no antibiotiku lietošanas. Šīs zāles lieto baktēriju, bet ne vīrusu ārstēšanai, un tās jānosaka ārstam.
Ja jums ir auksts …
- Īpaša higiēna. Nelieciet kabatlakatu kabatā. Izmantojiet to, izmetiet un nomazgājiet rokas.
- Ingvera infūzija. Izmantojiet tā pretiekaisuma, antibiotiku un atkrēpošanas īpašības.
- Veikt kādu vingrinājumu. Stundas gājiens palīdzēs jums stimulēt aizsardzību.
- Jūras ūdens. Deguna mazgāšana ar jūras ūdeni vai serumu ir ļoti laba deguna attīrīšanai un gļotu pārvietošanai pa kaklu, lai to būtu daudz vieglāk izvadīt.
- Karsta vanna. Jūs redzēsiet, kā ūdens tvaiki mazina muskuļu sāpes un vienlaikus attīra degunu.
- Guļ iebūvēts. Lai gulētu, izmantojiet pāris spilvenus. Tas palīdzēs labāk elpot un tādējādi atpūsties.
- Kad es dodos pie ārsta? Pārbaudiet, vai drudzis pārsniedz 38º, jums ir grūti elpot vai tas ilgst vairāk nekā 10 dienas.
Uzziniet, kā izārstēt saaukstēšanos 24 stundu laikā.
Un, ja jums ir gripa …
- Atpūties labi. Zāles tikai saīsina gripas ilgumu. Atpūta man ir tikpat efektīva, kā atsaukties.
- Veikt ehinaceju. To var izmantot, lai novērstu vai kad parādās pirmie simptomi.
- C vitamīns. Tā lietošana neliedz jums saslimt ar gripu, bet tas palīdzēs ātrāk izārstēties.
- Ēd. Jūsu ķermenim nepieciešami resursi, lai spētu cīnīties ar vīrusu.
Kā es varu novērst saaukstēšanos un gripu?
- Maksimāla higiēna. Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Dariet to 20 sekundes.
- Izvairieties no slēgtām vietām. Aukstums nav šo slimību sinonīms. Gluži pretēji, tādās vietās kā metro ir vairāk vīrusu. Izvēlieties staigāt.
- Neaiztieciet savu seju. Acis, deguns un mute ir ideāli mērķi vīrusu iekļūšanai ķermenī.
- Bez stresa. Atpūtieties, un tādā veidā jūs stiprināsiet savu aizsardzību.
- Seksu. Pāris attiecības nedēļā stiprinās jūsu imūnsistēmu.
