Modinātājs tik tikko ir ieslēdzies, un mums jau ir galvas birojā, neaizmirstot ielikt dvieli sporta somā, gatavojot ēst salātus un garīgi pārskatot sanāksmi pulksten piecos. Dažreiz noteiktā brīdī mēs saprotam, cik noguruši mēs esam, un domājam, ka tas ir normāli, ja ņemam vērā mūsu uzņemto tempu.
Bet, vai jūs kādreiz esat apstājies, domājot, vai jūs varētu kaut ko darīt, lai izvairītos no noguruma sajūtas, kuru velciet visu dienu? Mums ir tendence domāt, ka rutīna mūs izbeidz, un mēs domājam tikai par to, ka krītam miruši gultā, un, kad to darām, mēs paņemam savu mobilo tālruni vai planšetdatoru, esam redzējuši virkni un esam iedzēruši glāzi vīna, lai jūs grauzdētu.
Lielāko daļu laika nogurums ir saistīts tikai un vienīgi ar sliktu gulēšanu, kas ir tikpat vienkāršs kā labs miegs . Un, iespējams, bez nozīmes, mūsu ieradumi nepalīdz tam būt tikpat izdevīgam mūsu veselībai, kā vajadzētu. Tāpēc tas var mums palīdzēt uzņemt atbilstošu uztura bagātinātāju, kas pielāgojas mūsu vajadzībām un rutīnai.
Paradumi un realitāte
Pašlaik mēs visi zinām, ka mazi žesti, piemēram , gulēšana vai celšanās vienlaikus, izvairīšanās no lielām vakariņām, pirms gulētiešanas neskatīšanās uz ekrāna, alkohola nelietošana vai dzērienu stimulēšana, sabalansēts uzturs, regulāra sportošana vai vides radīšana Labvēlīgi atpūtai, ieskaitot palagus un spilvenus, tie ir nepieciešami , lai labi atpūstos.
Bet patiesība ir tāda, ka mēs ne vienmēr varam atļauties visas šīs lietas, un tas negatīvi ietekmē mūsu atpūtu. Un tieši tur Solgar uztura bagātinātāji ir lieliski piemēroti, lai palīdzētu mums atrast nepieciešamo relaksāciju, kas gan prātam, gan ķermenim nepieciešama, lai pareizi gulētu.
Solgar uztura bagātinātāji ir lieliski piemēroti, lai palīdzētu atpūsties, lai labi gulētu.
Ja jums ir nepieciešams uzlabot psiholoģisko līdzsvaru, samazināt nogurumu un nogurumu, kaut kādā veidā atbalstīt normālu psiholoģisko darbību, jo jums ir grūti aizmigt, tad vislabāk ir izvēlēties 5- HTP , formulu, kas satur L-5 -hidroksitriptofāns, magnijs, baldriāns un B6 vitamīns.
Ar Ultimate B + C kompleksu jūs veicināsiet nervu sistēmu un enerģijas metabolismu, pateicoties astoņiem tajā esošajiem B grupas vitamīniem, un jūs stiprināsiet imūnsistēmu ar kompleksa C vitamīnu. Reizi dienā, un jūs pamanīsit izmaiņas.
Jūs palēnināsiet ar 150 mg L-Theanine , tas ir aminoskābe, kas atrodas zaļajā tējā, kas nav atrodama pārtikā, un to arī mūsu organisms nesintezē.
Tātad tagad ziniet, pārtrauciet brīnīties, kāpēc esat tik noguris, un palīdziet sev atpūsties, kā esat pelnījis, nav neuzticīgākas diētas kā mierīgi gulēt!
Vāka foto: Rouje
