Patrijs Džordans jau gadiem ilgi dalās savā aizraušanās ar sportu priekšā, un tagad, norobežojoties, smagais darbs ir atmaksājies: pateicoties pusei puse valsts kļūst formā. Vai jūs viņu vēl nepazīstat? Tad jums nevajadzētu palaist garām žurnāla CLARA jūnija numuru un šajā vietnē CLARA.es atrast tā emuāru El Gym en tu casa. Ā! Un, ja jūs viņu jau pazīstat un arī mīlat, nepalaidiet garām arī viņas superinterviju!
Ja pirms koronavīrusa Patrija Džordāna sekotāju skaits jau bija milzīgs, tad tagad tā skaits ir milzīgs. Pateicoties viņai, daudzi no mums, ieskaitot lielu daļu CLARA darbinieku, esam uzturējuši formu no dzīvojamās istabas mājās . Reiz sākotnējais stress: bet kā es varu sportot mājās, ja man nav ne vietas, ne vēlmes? Mēs sapratām, ka tas ir iespējams un ka tas ir jautrāk, nekā varētu šķist sākumā.
Papildus viņu rutīnām - kuras jūs varat atrast viņu sociālajos tīklos un Virtual Gym vietnē, kā arī vietnē CLARA.es– , katru dienu pulksten 18:00 Patrijs Džordāns piedāvā tiešraides treniņu (vietnē Instagram vai YouTube, atkarībā no dienas). , tāpēc tas ir ideāls variants, lai atvēlētu laiku līdz mūsu ikdienas pastaigai plkst. 8:00.
Nepalaidiet garām pilnu interviju ar Patriju Džordanu!
Daudz vairāk jūnija žurnālā CLARA
Tāpat kā katru mēnesi, arī žurnālā CLARA jūs atradīsit daudz interesanta satura par veselību, uzturu, modi, skaistumu, mājām … un mūsu ekspertu labākās sadaļas: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Turklāt mums ir neliels pārsteigums jums … mēs par to pastāstīsim šī raksta beigās!
Mēs esam veikuši izvēli ar visstilīgāko modi un ar kuru jūs varat maksimāli izmantot savas līknes, kā arī atslēgas, lai atrastu sev piemērotāko peldkostīmu.
Ja jums ir smalki mati, jums ir paveicies, jo jūs atradīsit labākos matu griezumus, lai parādītu matus . Īpaši jāpiemin labākie triki, kas prasa vairākus gadus, un kļūdas, kas tos uzliek jums . Atkal atklājiet skaistumu un mīliet sevi vairāk nekā jebkad agrāk!
Nepalaidiet garām īpašo veselīgo un priecīgo vēderu, lai atkal justos lieliski par sevi un mūsu iecienītākajām receptēm ar labu garastāvokļa efektu. Jūnija numurā mēs jums arī piešķiram atslēgas, lai atvadītos no kāju smaguma un noturēšanas, lai panāktu vieglas kājas, un ekspertu atslēgas, lai pasargātu jūsu ādu no saules .
Šis ir tikai priekšskatījums, ja vēlaties atklāt visu, ko jums esam sagatavojuši, jums ir nepieciešams žurnāls! Atcerieties, ka papildus parastajam kioskam varat to lejupielādēt arī digitālā formātā , šeit ir saites:
Iegūstiet žurnālu CLARA digitālā formātā
ATTĪSTĪT ŽURNĀLU IPHONE VAI iPad
ŽURNĀLS CLARA ANDROID MOBILĀM VAI TABLETĒM
Clara žurnāls Zinio
Clara žurnāls Kiosko y Más
Clara žurnāls Nubico
Reģistrējieties īstai pārtikai pie Karlosa Riosa
Papildus tam visam, ko mēs jums sakām, mums ir vēl viens pārsteigums. Un vai šomēnes ar CLARA jūs varat saņemt jauno no Carlos Ríos: Reģistrējieties īstai pārtikai. Ceļvedis, kā ēst pareizi un vairs neievērot diētu, kurā iekļautas pilnas 30 dienu ēdienkartes, kā arī dažādas īstas pārtikas receptes.
Sāciet šodien, lai mainītu uzturu un aizmirstu (beidzot!) Par ekstrēmām diētām. Sasveicinieties ar savu jauno dzīvesveidu! Žurnāla + Carlos Ríos akcijas cena ir € 4,95.
