Pēc Spānijas Reimatoloģijas biedrības (SER) datiem, fibromialģija ir slimība, kas skar no 2% līdz 4% Spānijas iedzīvotāju, lielākā daļa (90%) sieviešu. Fibromialģija ir izmaiņas sāpju uztverē tādā veidā, ka tās tiek uztvertas kā sāpīgi stimuli, kas parasti nav; kaut kas dažos gadījumos var ievērojami ierobežot dienu no tiem, kas no tā cieš. Nav zināms, kāds ir tā cēlonis, un to nav iespējams izārstēt, lai gan ir ārstēšana, kas to var kontrolēt.
Fibromialģijas simptomi
1. Sāpes
Kā norāda Dr Benigno Casanueva, SER fibromialģijas pētījumu grupas koordinators un Marqués de Valdecilla universitātes slimnīcas reimatologs, sāpes ir vissvarīgākais simptoms; Tas ietekmē ne tikai visus pacientus, bet arī ļoti bieži tas ir fakts, kas liek viņiem meklēt palīdzību .
Tomēr tas nav par sāpēm. Fibromialģijas sāpes vairumā gadījumu ir vispārinātas un izkliedētas, tās nav saistītas ar noteiktām jomām. Tās intensitāte katru dienu var atšķirties un būt pietiekami nopietna, lai traucētu ikdienas uzdevumus vai vienkārši radītu vieglu diskomfortu. Patiesībā stabilitātes fāzes var mainīties ar citām, kurās tā pasliktinās.
fibromialģijas sāpes ir plaši izplatītas un izkliedētas
Turklāt, lai diagnosticētu fibromialģiju, sāpēm jābūt ilgstošām vismaz trīs mēnešus, un tām jābūt vienlaicīgām ķermeņa kreisajā un labajā pusē; virs vidukļa un zemāk, kā arī aksiālajā skeletā (galvaskauss, ribas, krūšu kauls un mugurkauls).
2. Nogurums
Kopā ar sāpēm otrs lieliskais fibromialģijas simptoms ir nogurums bez iemesla, kas to attaisno un kas neuzlabojas ar atpūtu. Tas ietekmē 75-96% (pēc pētījumiem) no tiem, kas cieš no šīs slimības, un viņi to raksturo kā sajūtu, ka visu laiku ir izsmelts un pastāvīgi izsmelts, ko pastiprina fiziskās aktivitātes. Nogurums īpaši izpaužas no rīta, kad jūs pieceļaties un vēlāk to varat uzlabot, lai gan nav pārsteigums, ka tas priekšlaicīgi parādās pusdienlaikā vai visas dienas garumā.
Citi fibromialģijas simptomi
Sāpes un nogurums ir visizplatītākie simptomi, bet ne tikai. Dr Casanueva uzsver, ka ir aprakstīti līdz pat 79 citiem simptomiem. Raksturīgākās ir vispārēja stīvuma un ekstremitāšu pietūkuma un tirpšanas sajūta, kā arī miega traucējumi, garastāvokļa traucējumi, galvassāpes, trauksme, atmiņas zudums un koncentrēšanās grūtības.
KAS IR FIBROMJALGIJAS CĒLS?
Kas izraisa šo slimību, nav zināms, taču, kā norāda Spānijas Reimatoloģijas fonds, tiek uzskatīts, ka tajā ir daudz faktoru. Tādējādi, lai gan dažiem cilvēkiem slimība attīstās bez redzama cēloņa, citās fibromialģija parādās pēc identificējamiem procesiem, piemēram, bakteriālas infekcijas vai citas slimības klātbūtnes, kas ierobežo pacienta dzīves kvalitāti. Jebkurā gadījumā netiek uzskatīts, ka šie notikumi izraisa slimību, bet tas, ko viņi dara, pamodina to cilvēkiem, kuriem jau ir slēpta novirze reakcijā uz noteiktiem stimuliem.
KĀ DIAGNOZĒ fibromialģiju?
Nav īpašu analītisko testu (asins analīzes, rentgenstari …), kas ļautu diagnosticēt fibromialģiju. Diagnoze tiek noteikta, izslēdzot citas slimības un pamatojoties uz pacienta slimības vēsturi un pārbaudi.
- Tādējādi, lai noteiktu, ka pastāv fibromialģijas gadījums, papildus vispārējām sāpēm, kuras mēs jau iepriekš minējām, tiek ievēroti citi kritēriji, piemēram, Amerikas Reimatoloģijas koledžas noteiktais, kas sastāv no 18 specifisku punktu palpināšanas; ja sāpes tiek konstatētas vismaz 11 no tām, var runāt par fibromialģiju.
Fibromialģijas ārstēšana
Tā kā cēlonis nav zināms, nav galīgas izārstēšanas, kā arī ārstēšanas metodes nav pilnībā apmierinošas, lai gan tās palīdz kontrolēt slimību un galvenokārt palīdz mazināt sāpes un citus simptomus, tādējādi uzlabojot pacientu dzīves kvalitāti. Daudzi no simptomiem uzlabojas, lietojot zāles (pretsāpju vai muskuļu relaksanti sāpju mazināšanai, antidepresanti serotonīna līmeņa paaugstināšanai …), taču tos vienmēr vajadzētu nozīmēt ārsts.
Ko es varu darīt, lai atvieglotu manu FIBROMYALGIA?
Šeit ļoti svarīga loma ir psiholoģiskajam un emocionālajam aspektam. Faktiski pirmais solis, lai persona, kurai diagnosticēta fibromialģija, justos labāk, ir pieņemt un pieņemt, ka ir ļoti iespējams, ka viņi jutīs sāpes visu mūžu un ka viņiem jāiemācās ar tām sadzīvot. Turpmāk jums jācenšas saglabāt pozitīvu attieksmi, novērtējot labās lietas, kas jums ir ikdienā.
Turklāt ir jāievēro labie veselības ieradumi (kontrolēt svaru, nesmēķēt, nepārspīlēt kofeīnu vai alkoholu …). Šajā ziņā vingrošana ir vitāli svarīga, jo ar to izdalītie endorfīni mazina sāpes, veicina miegu, uzlabo noguruma sajūtu un mazina trauksmi un depresiju; visi no tiem ir simptomi, kas saistīti ar fibromialģiju.
Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka, lai gan ir ļoti ieteicams uzturēt aktīvu dzīvi, tajā pašā laikā ir jāizvairās no stresa un neveicot pārāk daudz uzdevumu, kas galu galā var izraisīt nogurumu.
