Daudzām ģimenēm koronavīrusa dēļ ir grūts laiks. Skolu slēgšana un tāldarba uzlikšana daudziem vecākiem ir piespiedusi vecāku, izglītības un darba apvienošanu vienā telpā ar grūtībām, ko tas rada. Pēc ekspertu domām, šīs situācijas izdzīvošanas atslēga ir labā organizācijā un ikdienas uzturēšanā. "Bērniem paradumi ir svarīgi, jo tas viņiem palīdz ievērot dzīves kārtību un veidot emocionālo stabilitāti" -skaidro “El Pupitre de Pilu” skolotājs un izglītības treneris Pilu Hernández Dopico - “Bērni mājās pavadīs daudzas stundas, un ir svarīgi, lai viņi nedzīvotu ar sajūtu, ka ir atvaļinājumā. Tāpēc viņiem ir jāturpina sava kārtība. Katru dienu atkārtojot to pašu uzvedību, tiek nodrošināts pastāvības un regularitātes mehānisms, kas ir būtisks ģimenes dzīvei ”, viņš piebilst.
Tik tālu, labi. Vecāki apzinās, ka viņu bērniem ir vajadzīgi ieradumi, lai viņi justos droši, un viņiem nevajadzētu atstāt novārtā savus mājas darbus, bet … kā ir iespējams saglabāt šo kārtību, nemirstot mēģinājumā?
PAMATNOSTĀDNES, KAD NEPAZAUDĒT "LABU MUITU"
Laura de Roka Sanca, psihopedagoga un pedagoģijas absolvente, mums piedāvā dažus ieteikumus, kā to panākt:
Ievērojiet grafikus
Pārliecinieties, ka viņi katru dienu iet gulēt un celties vienā un tajā pašā laikā. Tas viņiem atvieglo atgriešanos skolā, kad stundas atkal tiek atsāktas.
Iesaistiet viņus mājas darbos
Iesaistiet viņus mājas darbos. Ir svarīgi viņos ieaudzināt, cik svarīgi ir gulēt, sakopt, palīdzēt virtuvē, uzklāt un noņemt galdu, uzkopt …, jo tas veicina viņu autonomiju. Varbūt šis ir piemērots laiks, lai jūs varētu izbaudīt šīs mazās "saistības".
Izveidojiet studiju grafiku
Centieties, lai viņi vienmēr pildītu mājasdarbus tajā pašā vietā un tajā pašā laikā. Tas viņiem palīdzēs koncentrēties un tik daudz neapšaubīt, vai viņi vēlas to darīt. Ir svarīgi arī kontrolēt studiju laiku. Jūs varat iestatīt modinātāju, lai pārliecinātos, ka katram priekšmetam veltāt tās pašas minūtes.
Mājas darbs, labāk no rīta
Ērti ir veikt darbības, kurām nepieciešama lielāka koncentrēšanās no rīta, un pēcpusdienu veltīt rotaļīgākām aktivitātēm. Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērni pirmajās dienas stundās ir vairāk atpūtušies un uzstājas daudz vairāk.
Ierosiniet viņiem izaicinājumu
Ja jums ir jāstrādā un jūs nevarat pastāvīgi viņu uzraudzīt, veiciet sarunas ar viņu, lai viņš nepārtraukti nebrīnītos par jums. Jūs varat viņai izaicināt, lai viņas uzdevumi būtu jautrāki. Protams, ir svarīgi, lai jūs vienmēr strādātu ar atlīdzību; nelietojiet sodu. Ideja ir izmantot izteicienus, piemēram, "ja jūs savlaicīgi pabeigsiet mājasdarbu, tad mēs skatīsimies jūsu iecienīto filmu", nevis "ja jūs drīz nepabeigsit, jūs visu dienu neskatīsities televizoru". Pozitīvie ziņojumi vienmēr darbojas labāk.
Izglītības lietotnes
Uzliekot planšetdatoru, kāpēc gan neapmeklēt izglītības lietotnes, ar kurām viņi var izklaidēties, mācoties sava līmeņa priekšstatus? Ir daudz spēļu, ar kurām jūs atradīsit, ka studijām nav jābūt garlaicīgām.
STRĀDĀJIET ELPOŠANU, LAI NELABOTU STRESU
Iespējams, ka konflikti starp ģimenes locekļiem rodas visas dienas garumā. Darbs un rūpes par bērniem ir ļoti prasīgas aktivitātes un var izraisīt stresa mirkļus. Lai mazinātu ģimenes diskomfortu, Myriam Campelo, Petit Bambou Spain direktors, iesaka elpot: “Apzinātas elpošanas vingrinājumu veikšana palīdzēs visiem ģimenes locekļiem būt vairāk atvieglinātam un koncentrētam uz katru darbību, ko viņi veic.Viens ieteikums ir veikt fāzu elpošanu 5 minūtes: dziļi elpojiet caur degunu, veiciet īsu pauzi un lēnām izelpojiet caur muti. Ja bērni ir ļoti mazi, viņi var veikt vingrinājumu guļot uz muguras ar izbāztu dzīvnieku uz vēdera; viņiem patiks vērot, kā izbāztais dzīvnieks ar katru iedvesmu paceļas un krīt ar katru izelpu ”.
NEMĀCINIET SEVI, JA NEVEJAT VISS
Lai sasniegtu darba mērķus no mājām, ir jāpieliek titāniskas pūles un bez tam jākļūst par privātu skolotāju saviem bērniem bez jebkādas apmācības (vai pacietības) to darīt. Situācija ir sarežģīta, tāpēc nepārdzīvojiet, ja jums neizdodas sasniegt visus mērķus. "Mēs, skolotāji, zinām, ka situācija vecākiem ir ļoti sarežģīta, un mēs esam diezgan elastīgi. Patiesībā daudziem no mums ir bērni, un mēs to piedzīvojam pirmajā personā", saka Laura de Roque Sanz, "Svarīgi ir tas, ka bērni ievēro viņiem dotos norādījumus. viņu pasniedzēji dod pa e-pastu vai tiešsaistē un nepavada dienu neko nedarot ”.
