Ko nozīmē sausa āda?
Ko nozīmē sausa āda?
Cik skaista āda, bez porām vai pūtītēm … bet ar niezi, sasprindzinājumu un gadu gaitā apsārtumu un daudzām mazām un kaitinošām grumbām. Bet neuztraucieties, rūpēties par sausu ādu un izvairīties no paātrinātas novecošanās ir viegli, ja zināt, un mēs jums to izskaidrosim.
Kad jums ir sausa āda, tas nozīmē, ka tā ražo maz tauku, kas ir būtiski, lai izveidotu ādas aizsargmēteli. Tāpēc tam ir tendence uz dehidratāciju un trauslumu. Jo plānāka un sausāka ir āda, jo vairāk izteiksmes līniju kļūs, it īpaši vārnu kājas.
Foto: Ali Marel, izmantojot Unsplash
Kā rūpēties par sausu ādu
Kā rūpēties par sausu ādu
No rīta un naktī uz sejas un kakla uzklājiet mitrinošu un aizsargājošu krēmu ar barojošām īpašībām, piemēram, augu eļļām (naktssveces vai kviešu dīgļiem). Neaizmirstiet to notīrīt ar ļoti maigiem līdzekļiem, piemēram, kosmētikas noņēmēju eļļām, sindetiem (sintētiskiem mazgāšanas līdzekļiem) un micelārajiem ūdeņiem, kā arī izmantot toniku bez spirta. Ja jūsu āda ir ārkārtīgi sausa, izmantojiet vannas vai dušas eļļu, kam seko ķermeņa sviests.
Foto: Sarah Comeau, izmantojot Unsplash
Baro dziļi
Baro dziļi
Lietojiet piedevas mutē. Sausu ādu nepieciešams barot no iekšpuses. Palīdziet viņai ar nutricosmetics, kas ietver omega 3 un omega 6, sojas izoflavonus un antioksidantus, piemēram, cinku, likopēnu un C un E vitamīnus. Kas attiecas uz krēmiem, labāk tos, kas ir biezāki un netīkli pēc struktūras.
Kā notīrīt sausu ādu
Kā notīrīt sausu ādu
Galvenais ir saglabāt īpaši maigu sejas higiēnu. Ziepes un beršana ir aizliegta! Noskalojamie tīrīšanas līdzekļi sausai ādai parasti ir pārāk skarbi. Tie satur virsmaktīvās vielas, kas puto un rūpīgi notīra, bet arī žūst un attīra ādu. Ja jūs nevēlaties pasliktināt sausumu un kairinājumu, lietojiet tīrīšanas krēmus vai pienus divas reizes dienā, tā tekstūra ir maigāka, kā arī palīdz barot ādu. Nepalaidiet garām kļūdas, kuras mēs visi pieļaujam, tīrot seju.
Hidratācija plus
Hidratācija Plus
Izvēlieties mitrinošo krēmu, kas vislabāk atbilst jūsu ādas vajadzībām, un palieliniet ūdens daudzumu ādā, izmantojot krēmu ar hialuronskābi, no rīta un / vai naktī, jo tas palīdz "aizpildīt" grumbas. Tas ir ideāli piemērots sausai ādai, jo darbojas kā sūklis: tas spēj absorbēt ūdenī līdz pat 1000 reizēm lielāku svaru un noturēt to ādas iekšienē. Papildus apjoma piešķiršanai tas atjauno ādu, jo tas stimulē šūnas dabiskā veidā ražot hialuronskābi.
Foto: Humphrey Muleba caur Unsplash
Kas ir slāņošana un kāpēc tas ir ideāli piemērots sausai ādai?
Kas ir slāņošana un kāpēc tas ir ideāli piemērots sausai ādai?
Divu vai vairāku krēmu slāņošana vai, kas ir tas pats, uzlikšana ir metode, kuru Āzijas sievietes lieto, lai rūpētos par savu ādu. Tas ir balstīts uz dažādu procedūru (krēma, serumu) lietošanu kārtās. Jūs uzliekat vienu procedūru, tā uzsūcas, un jūs pāriet uz nākamo. No rīta, piemēram, jūs varat uzklāt mitrinātāju un tam virsū dažus pilienus sejas eļļas, kas nodrošinās papildu uzturu. Protams, ja jūs praktizējat "slānis pēc slāņa", dariet to labi. Vispirms izmantojiet vieglāko, ūdens bāzes formulu (serumu, šķidrumu) un pabeidziet ar smagajiem vai eļļas bāzes krēmiem.
Eļļa sausai ādai
Eļļa sausai ādai
Pēc mitrināšanas daži pilieni eļļas uz vaigiem liek jūsu sejai atgūt elastību un maigumu. Jo zaļāks, jo labāk. Kas attiecas uz eļļām, tā ir apņēmusies ievērot kvalitāti. Izvēlieties tādu, kas izgatavots tikai ar tīru augu eļļu (borāžu, avokado, lazdu riekstu …). Kāpēc? Tajos ir daudz omega 3 un 6 taukskābju, kas pastiprina hidrolipīdu slāni. Turpretī eļļām, kuru sastāvs ir komponenti, kas iegūti no naftas (parafīns, izopropilmiristāts, silikoni), ir oklūzijas efekts, tāpēc tie īsti ādu neizlabo.
Vispiemērotākais aplauzums sausai ādai
Vispiemērotākais aplauzums sausai ādai
Sausai ādai ir nepieciešami pamati, kas ir ļoti mitrinoši un satur E vitamīnu. Ideāli ir šķidruma vai krēmveida faktūras, un satīna apdare nodrošinās “sulīgas ādas” sajūtu. Jūsu kosmētikas līdzekļos jābūt aktīvām sastāvdaļām un minerālu pigmentiem, kas ādu neizžāvē.
Pārtika, kas jums piemērota
Pārtika, kas jums piemērota
Alkohols veicina dehidratāciju kā paradoksālu diētu ar lielu tauku saturu. Tomēr ir ļoti ieteicamas pirmās sēklu vai augļu (sezama, saulespuķu, rīsu, olīvu …) aukstās presēšanas eļļas, jo tās dziļi baro ādu. Svarīgi ir arī lietot polinepiesātinātos taukus, īpaši tos, kas satur neaizstājamās taukskābes un ir taukainās zivīs un riekstos.
Hidratācija ir pamata
Hidratācija ir pamata
Rūpīga ādas mitrināšana nav tikai skaistuma, bet arī veselības jautājums. Cilvēka ķermenis satur apmēram 70% ūdens, atkarībā no dzimuma, vecuma un svara, starp citiem faktoriem; bet no šīs procentuālās daļas 35% ir ādā. Tātad, ja mēs to uzturēsim labi hidratētu un ar optimālu ūdens saturu, tā izskats būs ne tikai jauns un gaišāks ilgāk, bet arī mēs izvairīsimies no zvīņošanās, plaisāšanas vai saspringuma sajūtas. Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai jūsu āda būtu veselīgāka un veselīgāka. Šeit mēs atstājam jums dažus trikus, lai dzertu vairāk ūdens (nemanot).
Kas hidarata
Kas hidarata
Jūs jau zināt, ka ūdens ir šķidrs dārgums ādai un ķermenim. Augļi un dārzeņi ir arī neizsmeļami vitamīnu avoti, ar ļoti lielu ūdens daudzumu. Tāpat paturiet prātā, ka alvejas un avokado eļļa ir ļoti atjaunojoša un barojoša (lieliski piemērota elkoņiem, ceļgaliem un papēžiem!). Un, protams, mitrinātāji, jo tie uztur mitruma līmeni mājās nemainīgu.
Un kas dehidrē
Un kas dehidrē
Lietas tādas, kādas tās ir: alkohols ir spēcīgs diurētiķis, kas palielina šķidruma zudumu. Siltums dehidrē, jo tas ātri izraisa sviedrus, un gaisa kondicionētājs satur piesārņotājus, kas arī izžūst ādu. Vai jūs smēķējat? Tāpēc paturiet prātā, ka tajā esošais darva ir kaitīga gan no ķermeņa iekšpuses, gan caur dūmiem, tā no ādas paņem skābekli. Stingrs apģērbs arī nav labs, jo tas neļauj ādai elpot un pastiprina svīšanu. Un, visbeidzot, kaļķainie ūdeņi. Viņi vieglāk noņem ādas hidrolipīdu slāni. Protams, tā efektu var mazināt, uz krāniem ievietojot filtru.
Un, ja arī jūsu āda ir jutīga
Un, ja arī jūsu āda ir jutīga
Sausa un jutīga āda ir biežāk sastopama, ja jūsu ādas tonis ir viegls fototips. Iemesls ir vienkāršs: melanīna trūkums to mazāk aizsargā pret ārējiem faktoriem (saule, piesārņojums, kairinātāji). Ja tas ir jūsu gadījums, rīkojieties ļoti piesardzīgi. Izvairieties no abrazīviem skrubjiem, krēmiem ar augstu glikola saturu vai tonizējošiem spirtiem. Tā vietā izvēlieties nomierinošas aktīvās sastāvdaļas (alveju, lakricu, kliņģerītes), jo tās samazina kairinājumu; un barojoši, piemēram, keramīdi vai augu eļļas.
Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli
Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli
Siltums un brīvie radikāļi ir kaitīgi sausas ādas vājajai ādas barjerai. Rezultāts? Kapilāri paplašinās (parādās kuperoze), imūnsistēma atkal aktivizējas (parādās apsārtums un nieze) un melanocīti reaģē, veidojot melanīnu, kas izraisa vairāk plankumu.
Sejas maskas
Sejas maskas
Divas vai trīs reizes nedēļā uzklājiet mājās gatavotu masku, kuras pamatā ir augļi, piemēram, avokado. Ja neesat pārliecināts, arī citi produkti, piemēram, medus, jogurts vai olīveļļa, rada brīnumus.
Lai gan tiek runāts par taukainu vai jauktu ādu, arī sausai ādai nepieciešama īpaša piesardzība. Tā ir taisnība: šāda veida ādai parasti nav pūtītes vai palielinātas poras, taču tā neatbrīvojas no plankumiem. Nieze, sasprindzinājums, apsārtums un gadu gaitā daudzas mazas un kaitinošas grumbas. Bet šoreiz mēs esam apkopojuši labākos skaistumkopšanas trikus, ar kuriem rūpēties par sausu ādu ir vieglāk nekā jebkad agrāk.
Kā rūpēties par sausu ādu
Sausu ādu izraisa gan iekšējie, gan ārējie faktori. Parasti normāla āda dabiski rada vielas, kas absorbē ūdeni un ir pazīstamas kā dabiski mitrināšanas faktori. Kad āda zaudē šos faktorus, tā zaudē arī spēju saglabāt mitrināšanu. Lai tas nenotiktu, jums tas jārūpējas gan no iekšpuses, gan ārpuses.
- Ir obligāti derēt uz LABU mitrinātāju. Ja redzat, ka pēdējā laikā āda ir sausāka, palieliniet ūdens daudzumu ādā, izmantojot krēmu ar hialuronskābi, no rīta un / vai naktī, jo tas palīdz "aizpildīt" grumbas.
- Lietojiet piedevas arī mutē . Sausai ādai ir jābaro no iekšpuses, tāpēc palīdziet tai lietot nutricosmetics, kas ietver omega 3 un omega 6, sojas izoflavonus un antioksidantus, piemēram, cinku, likopēnu, kā arī C un E vitamīnus.
- Pēc mitrinātāja daži pilieni eļļas uz vaigiem liek jūsu sejai atgūt elastību un gludumu. Jo zaļāks, jo labāk.
- Runājot par kosmētiku , atcerieties, ka šķidruma vai krēmveida tekstūras ir ideāli piemērotas, un satīna apdare nodrošinās “sulīgas ādas” sajūtu. Tāpat arī jūsu kosmētikā jābūt aktīvām sastāvdaļām un minerālu pigmentiem, kas ādu neizžāvē.
- Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli un izvairieties no abrazīviem skrubjiem, krēmiem ar lielu glikola saturu vai tonizējošiem līdzekļiem ar alkoholu. Izvēlieties nomierinošas aktīvās sastāvdaļas (alveju, lakricu, kliņģerītes), jo tās mazina kairinājumu.
