VIP diētas: slavenās svara zaudēšanas metodes

Bleiks Laivlijs, aizraušanās ar šokolādi

Ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu visu laiku nav viegli, un mums visiem ir pēkšņas tieksmes, īpaši pēc saldumiem. Lai izvairītos no kārdināšanas, varat nokopēt Bleika triku. Viņa dienā izdzer vairākas unces melnās šokolādes, lai apetīti nezaudētu. Protams, tam jābūt vismaz 85% kakao un neēdot pusi tabletes!

Gvineta Paltrova mīl zemenes

Vēl viena, kas zina, kā cīnīties ar tieksmi, ir Gvineta Paltrova. Kļūsti par dzīvesveida guru, izmantojot savu padomu lapu GOOP, viņa zina, ko dara. Aktrise vienmēr nēsā sauju zemeņu, lai tās grauztu un apmānītu smadzenes ar dabiski saldu ēdienu. Un vai augļi var būt ideāls jebkuras konfektes aizstājējs.

Džūlija Robertsa, atvadīšanās no oranžas

Džūlijas Robertsas diēta ir pati trakākā, ko esam dzirdējuši ilgu laiku. Aktrise ir izraidījusi apelsīnu ēdienus (un pašu krāsu) no savām mājām. Tā vietā izvēlieties ēdienu ar zilganu nokrāsu, mēs pieņemam, ka mellenes un sarkanie kāposti būs jūsu lieliskie sabiedrotie. Pēc viņas teiktā, šī krāsa rada sāta sajūtu, savukārt apelsīns liek vēlēties ēst vairāk.

Andželīna Džolija un ķiploku tēja

Mēs jau zinājām, ka ķiplokiem ir daudz īpašību, taču papildus tam, ka tos ievieto kartupeļos un citās, Angelina Jolie apgalvo, ka labākais veids, kā to lietot, ir infūzijas veidā. Viņa atveseļojās pēc pirmās grūtniecības, lietojot šos uzlējumus un praktizējot jogu.

Heidija Kluma, viss ar balzamiko etiķi

Šķiet, ka mērce, ko uzliekam salātiem, kalpo ne tikai garšas pievienošanai. Vācu modele un saimniece pievēršas balzamiko etiķim tā piesātinošo īpašību dēļ un atzīst, ka ieliek to gandrīz visā, ko ēd.

Dženifera Lopesa uzticas greipfrūtam

Precīzāk greipfrūtu eļļā. Dziedātājs to izmanto, jo tas stimulē aknu enzīmus, kas liek ķermenim viegli izvadīt taukus. Turklāt tam ir lieliska piesātinoša iedarbība. To var lietot atšķaidītu glāzē ūdens un lietot arī uz ādas!

Megana Foksa dodas pēc ābolu sidra etiķa

Aktrisei ir viena no apskaužamākajām figūrām Holivudā. Lai to panāktu, papildus daudz sportošanai viņa katru dienu (protams, grūtniecības laikā) ķeras pie ābolu etiķa. Lietojot divas tējkarotes dienā, jūs sadedzināt vairāk tauku, kā arī samazinās apetīte.

Bejonse izlaiž diētu

Dziedātāja vienmēr ir kritizēta par diētām, kuras viņa it kā ievēroja, taču patiesība ir tāda, ka viņa ir atkarīga no picas. Tā kā tas nav saderīgs ar veselīga un sabalansēta uztura ievērošanu, Bejonsē to atļauj tikai svētdienās. Un tas ir tāds, ka, ņemot vērā ekspertu norādījumus, ir svarīgi ņemt brīvu dienu pārējās nedēļas rutīnas uzturēšanai.

Kamerona Diaza, atvadīšanās no izsmalcinātā

Mēs varētu teikt, ka, tāpat kā Džūlija Robertsa, Kamerons izmanto krāsas, lai ēst veselīgi. Vienīgais ir tas, ka savā gadījumā viņa to dara ar zinātniskāku kritēriju. Aktrise ir atteikusies no baltajiem ēdieniem, tas ir, no rafinētiem pārtikas produktiem, piemēram, miltiem vai cukura, izvēloties pilngraudu versijas.

Ketrīna Zeta-Džonsa uzticas pulkstenim

Skotu aktrise ir lieliski saglabājusies. Lai noturētu svaru, viņam ir nekļūdīgs triks. Pārtrauciet lietot ogļhidrātus pēc 5 pēcpusdienā. Tādā veidā enerģija, ko nodrošina šie pārtikas produkti, neuzkrājas tauku veidā, ja jums nav laika to tērēt.

Dženifera Anistone un citronu sula

Lai aktivizētu vielmaiņu, aktrisei, tiklīdz viņa pieceļas, ir laba glāze silta ūdens ar citronu sulu. Tādā veidā jūsu ķermenis sāk strādāt un patērē vairāk enerģijas, novēršot tā uzkrāšanos.

Khloé Kardashian pusdieno agri

Papildus sabalansēta uztura ievērošanai un vingrošanai ir ļoti svarīgi ievērot arī mūsu ķermeņa ritmus. Tāpēc Khloé klausās ekspertus, kuri iesaka vakariņot vismaz divas stundas pirms gulētiešanas. Tādā veidā, "izslēdzot" ķermeni, mēs neliekam viņiem miega laikā turpināt sagremot pārtiku.

Shailene Woodley atsakās no hidrogenātiem

Aktrise ir bijusi arī strīdu avots par viņas ēšanas paradumiem, taču šis triks ir ļoti veselīgs. Viņa ir atteikusies no visiem pārtikas produktiem, kas satur hidrogenētus taukus, kuri organismam ir ļoti kaitīgi, piemēram, krāsvielas un konservantus. Tāpēc izvēlieties svaigu ēdienu, pat aperitīvu. Tā vietā, lai pievērstos parastajām kartupeļu čipsiem, Šailenei vienmēr ir pieejamas veselīgas uzkodas, kuras varat pagatavot pats mājās, piemēram, augļu vai dārzeņu čipsi.

Keita Midltone vispirms paņem zupu

Katrā ēdienreizē Kembridžas hercogienei kā pirmais ēdiens ir vistas vai dārzeņu buljons. Tas nozīmē, ka, sasniedzot otro, tas ir gandrīz pilns ar gandrīz nekādām kalorijām.

Keitija Perija mīl sēnes

Dziedātāja ievēro holistisku diētu, kurā sēņu un sēņu lietošana ir prioritāra to piesātinošo, attīrošo un iztukšojošo īpašību dēļ.

Mēs jau zinām, ka brīnumainas diētas nepastāv, ka jums ir jāēd veselīgi un sabalansēti, labi atpūsties un nedaudz sportot, taču triki, kā zaudēt svaru vai saglabāt figūru tiem, kas rūpējas par sevi, nekad nevar kaitēt. Slavenie mēdz izskatīties lieliski, daži tāpēc, ka viņiem ir laba ģenētika, citi tāpēc, ka katru dienu tiecas pēc tā. Šie ir viņa triki, lai glītību novērstu.

Slavenību triki, lai jūs agrāk piepildītu un mazāk ēst

Tie, kas izmanto apmierinošu ēdienu. Pilnīgas sajūtas palīdzēs jums samazināt ēdiena daudzumu, ko ēdat katrā ēdienreizē. Lai to izdarītu, ir triki, kurus mēs visi zinām, piemēram, lēni ēst vai dzert ūdeni, bet slavenajiem ir arī savējie. Piemēram, Dženifera Lopesa ņem greipfrūtu eļļu, bet Heidija Kluma - balzamiko etiķi, savukārt Megana Foksa dod priekšroku sidram, visiem tiem ir sāta īpašības. Keitija Perija ēd daudz sēņu, un Keitai Midltonei vienmēr ir pirmā ēdiena zupa, kas jāpiepilda agrāk.
Tie, kas dod priekšroku veselīgiem saldumiem. Gvinetai Paltrovai vienmēr ir pa rokai sauja zemeņu, jo tās palīdz apmānīt smadzenes, kad tās lūdz konfektes. Bleika Laivlija dara to pašu, tikai viņa dod priekšroku tumšajai šokolādei, savukārt Šeilēna Vudlija izvēlas vegānu uzkodas, kad viņai ir mīļi frī.
Tie, kas skatās pulksteni. Ketrīna Zeta-Džonsa neatmet ogļhidrātus, bet tos lieto tikai pirms pieciem pēcpusdienā. Tādā veidā jūs piešķirat savam ķermenim laiku tērēt enerģiju, ko tie sniedz, un neuzkrāt tauku veidā. Khloé Kardashian ir arī noteikta laika norma, un tas nozīmē, ka vienmēr vakariņojiet vismaz divas stundas pirms gulētiešanas.
Tie, kas lieto uzlējumus. Lai atveseļotos pēc grūtniecības, Andželīna Džolija ķermeņa attīrīšanai izmanto ķiploku uzlējumus , savukārt Dženifera Anistona labprātāk katru rītu dzer siltu ūdeni ar citronu sulu, lai aktivizētu savu ķermeni.
Tie, kas ir fiksēti krāsā. Tas šķiet neticami, bet Džūlija Robertsa ir izdzenājusi apelsīnu ēdienus no pieliekamā, lai tā vietā paņemtu zilus ēdienus. Kas par Cameron Diaz mums šķiet saprātīgāks, un tas ir tas, ka viņa ir nomākusi baltos ēdienus, tas ir, rafinētus.