Neatkarīgi no tā, vai jūs jau veicat savus Kēgela vingrinājumus, vai ja šī vīrieša vārds jums izklausās kā ķīniešu, tas jūs interesē. Nostiprināt iegurņa dibenu nav viegli (it īpaši sākumā), bet tas ir kaut kas, kas mums visiem jādara tāpat, kā mēs kopjam ādu vai matus. Vairāk par visu, jo nevienam nepatīk, kad viņa urinēšana izplūst, un mums visiem patīk būt labiem orgasmiem (jā, iegurņa dibens ir paredzēts tam visam).
Trenē iegurņa grīdu
Doing Kegel vingrinājumi akli ir iespējams, bet daudzas sievietes atrast sevi situācijā, ka viņi nezina, ja viņi dara to labi, jo tie nav pilnībā informēti par muskulatūru, ka daļa no ķermeņa. Ja jūs nodarbojaties ar tādām praksēm kā joga vai pilates, jums var būt visvairāk kontrolētā zona, bet, ja nē, visticamāk, jūs nekad neesat pat zinājis, kur sākt ar Kegela vingrinājumiem, kas, starp citu, ir domāti arī vīriešiem.
Tā kā ir svarīgi pie tā strādāt, it īpaši pēc dzemdībām, tirgū ir arvien vairāk un vairāk sīkrīku, kas palīdz mums uzturēt ŠO ķermeņa daļu formā. Mēs, piemēram, tikko uzzinājām par lietotnes esamību, kas nāk ar ierīci, kas tiek ievietota maksts un kas spēj noteikt, vai mēs labi veicam vingrinājumus ; Tas arī uzrauga jūsu progresu un piedāvā dažādus vingrinājumus atkarībā no stāvokļa, kādā atrodas jūsu iegurņa pamatne. Protams, tas ir Elvie treneris, kaut arī, protams, ar citiem zīmoliem, piemēram, Lelo's Luna. Intima KegelSmart vai K-Goal.
Visu viņu žēlastība ir tā, ka jūs pārliecinātos, ka labi ieguldāt savu laiku, jo tas ir tikai 10 minūtes dienā, kā Samanta paskaidroja Šarlotei sižetā no seksa Ņujorkā, bet viņiem jums ir jāizplata. Dienas beigās šīs lietotnes ar to, kā iegūt personīgo treneri iegurņa grīdai.
Elvie jo īpaši izveido savienojumu ar lietotni savā mobilajā tālrunī, izmantojot Bluetooth, tas ir izgatavots no medicīniskas kvalitātes silikona, tāpēc ir pilnīgi drošs un higiēnisks. Lietošana 3 reizes nedēļā 5 minūtes ir vairāk nekā pietiekami.
Elīvija, 199 eiro
