Ko Dženifera Lopesa katru gadu dara jaunāku labā?

Lopesa ēdienkarte

Lopesa izvēlne

Dženifera Lopesa ir 48 gadus veca, un katra no tām, kuru viņa satiek, šķiet, kļūst jaunāka. Parastā maltīte viņai parasti ietver lasi un labus salātus ar daudziem dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, bulgāru pipariem un cukini. Viņam patīk būt arī kāposti ar svaigu sieru un ķirbju sēklām.

Visi organiski

Papildus tam, kādu diētu jūs ievērojat, lai iegūtu ķermeņa uzbūvi, mēs arī esam iemācījušies, ka viens no jūsu diētas pamatpīlāriem ir izvairīties no pārstrādātas pārtikas par katru cenu. Viss, kas nonāk jūsu mājās, nāk no bioloģiskām kultūrām, jūs zināt, bez ķīmiskām vielām vai piedevām.

Olbaltumvielas vakariņām

JLo dienas pēdējā maltīte parasti sastāv no olbaltumvielām. Jūsu mīļākie? Tie, kuriem ir cūkgaļa un vistas gaļa, kas pagatavota Puertoriko stilā. Viņš mīl arī kvinoju un grauzdētus jamsus. No otras puses, jums vienmēr ir gatavi ēst augļi vai dārzeņi, ja visu dienu ciešat bada uzbrukumu.

Viņš grēko tikai par …

Šokolādes cepumi ir viņa vājums. Kad rodas vēlme, jūs nenomierināties ar aizstājējiem ar pilngraudu vai bez cukura miltiem, bet gan ļaujat sevi un darāt to ļoti viegli. Un tas ir tas, ka JLo nedzer un nesmēķē, un saka, ka, ja viņš dzer kafiju, vienmēr bez kofeīna ir kaut kas tāds, uz ko viņš parasti neietilpst.

Mainiet dažādus vingrinājumus

Dženifera zina, ka jums nav jāļauj ķermenim vienmēr pierast pie vienas un tās pašas vingrinājumu rutīnas, un tāpēc viņa turpina tos mainīt. Turklāt, tā kā viņam ir divi personīgie treneri (viens Losandželosā un otrs Ņujorkā), katrs liek viņam praktizēt dažādas rutīnas.

Viņa trenējas arī kopā ar savu draugu

Viņas partneris Alekss Rodrigess ir profesionāls beisbola spēlētājs, un viņai nav šaubu par laiku pa laikam notiekošajiem treniņiem. Šī sieviete nekad neapstājas!

Un dejot, dejot un dejot

Ja uz skatuves ir kaut kas, kas raksturo Dženiferu, tas ir tas, ka viņa vienmēr dejo un to dara lieliski. Nav šaubu, ka dejošana ir ļoti grūts vingrinājums, un papildus tam, ka tas tiek darīts savos koncertos, viņam ir daudz jāmēģina arī viņa horeogrāfija.

Rūpējieties par savu ādu

Noteikti ne reizi vien jūs esat pārsteidzis, cik veselīga vienmēr šķiet viņas āda. Ja neskaita skaistumkopšanas un grima procedūras, dziedātāja atzīst, ka nekad sevi nepakļauj saulei un, ja to izdara, vienmēr nēsā labu daudzumu aizsargkrēma.

Dzīvo savu dzīvi

Viņš ir precējies trīs reizes, un viņam no pēdējās laulības ir divi bērni - Emme un Makss, un viņš kritizē gandrīz visu, ko dara. Dažreiz par jaunāku draugu; citi, tāpēc, kā viņš rīkojas … bet viņai ir vienalga. Ir skaidrs, ka viņa izskats ļoti ietekmē viņa attieksmi un to, kā viņš atņem dzīvību. Mēs mīlam JLo!

Parūpējies par viņas izskatu

Ir taisnība, ka viņai ir tuvu 50, bet viņa turpina valkāt to, ko vēlas, un viņa vienmēr ir bijusi ļoti drosmīga. Viņas vieglprātīgais stils palīdz viņai izskatīties jaunākai, bez šaubām, taču katru reizi, kad viņa kāpj uz skatuves vai kāpj uz sarkanā paklāja, viņai izdodas visus aizpūst.

Ja ir kāda slavena sieviete, kura ar katru gadu izskatās skaistāka, tā ir Dženifera Lopesa . Viņam ir ne tikai lielisks ķermenis, viņa sejai nav vecuma pazīmju un ka JLo jau ir palikuši 48 gadi, lai gan tas neparādās. Tas ir skaisti saglabājies, par to nav šaubu, un nesenajā intervijā viņš atzinās, ko dara, lai tik ļoti rūpētos par sevi . Izņemot priviliģēto ģenētiku, šie ir Dženiferas triki, lai katru gadu kļūtu jaunāka.

Dženiferas Lopesas noslēpums, kā izskatīties lieliski (gandrīz) 50 gadu vecumā

Visi organiski. JLo par katru cenu izvairās no pārstrādātas pārtikas. Viss, kas ienāk jūsu mājās, nāk no bioloģiskām kultūrām un nesatur ķīmiskas vielas vai piedevas.
Tas ēd? Viņas parastajā ēdienreizē parasti ir lasis un labi salāti ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, bulgāru pipariem un cukini, vai kāpostiem ar queso fresku un ķirbju sēklām. Vakariņās viņš parasti izmanto vistu vai cūkgaļu, un kā uzkodas viņš izvēlas svaigus augļus vai dārzeņus.
Jūsu vainīgais prieks. Kad viņam ir kāre, viņš nenomierinās ar aizstājējiem ar pilngraudu vai bez cukura miltiem, bet ļaujas sev šokolādes cepumiem un to dara ļoti labi. Un tas ir tas, ka JLo nedzer, nedz smēķē un saka, ka, ja viņš dzer kafiju, vienmēr bez kofeīna ir kaut kas tāds, uz ko viņš parasti neietilpst.
Jūsu vingrinājumu rutīna. Galvenais ir tas, ka jums nav fiksēta. Viņa divi personīgie treneri (viens Losandželosā un otrs Ņujorkā) liek viņam praktizēt dažādas rutīnas. Tāpat viņa laiku pa laikam sporto ar savu draugu Aleksu Rodrigesu, kurš ir profesionāls beisbola spēlētājs. It kā ar to būtu par maz, katru reizi, kad viņš kāpj uz skatuves, viņš dejo un dejo bez apstājas, kam mums jāpieskaita mēģinājumi. Šī sieviete neapstājas!
Tam nav grumbu. Noteikti ne reizi vien jūs esat pārsteidzis, cik veselīga vienmēr šķiet viņas āda. Ja neskaita skaistumkopšanas un kosmētikas procedūras, dziedātāja atzīst, ka viņa nekad neiziet saulē un, ja to dara, vienmēr nēsā labu daudzumu aizsargkrēma.
Izbaudi dzīvi. JLo ir viena no visvairāk kritizētajām dīvām, taču tas neliek viņai pārtraukt baudīt dzīvi un darīt to, kas viņai patīk visvairāk. Viņš valkā vēlamās drēbes, pat ja tās nav "piemērotas vecumam", un viņš tērzējas ar visu, ko vēlas, neinteresējoties, ko domā pārējā pasaule.