Mēs dievinām Bejonsi, bet viņas paveiktais šķiet neapdomīgs un ļoti bīstams mūsu veselībai. Dziedātāja atzinusies, ka pirms gada pirms sava slavenā koncerta Coachella festivālā nolēma ievērot ļoti krasu režīmu, lai zaudētu 20 kilogramus . Pat viņa atzīst, ka ir pārkāpusi robežu un nekad nekad nedarīs kaut ko līdzīgu videoklipā, kuru ir kopīgojusi savā YouTube kanālā, kurā sniedz daudz vairāk informācijas.
Bejonse atzīst, ka režīms, kuru viņa ievēroja, lai nomestu 20 kilogramus, bija pārmērīga
Īpaši ierobežojošas diētas un smagas fiziskās aktivitātes kombinācija, lai sagatavotos viņas koncertam Coachella festivālā, nopietni ietekmēja viņas ķermeni. Trauksme, muskuļu trīce … un pārāk maz notika ar viņu sašutumu. Bejonsē, būdama stāvoklī ar dvīņiem, svēra 98 kilogramus . Viņa pakāpeniski zaudēja svaru, bet, kā viņa pati sev saka, viņa nejuta, ka viņas ķermenis ir viņas. Šī iemesla dēļ pirms šīs izrādes, kas viņai likās mūzikas Visuma centrā, viņa vēlējās atkal justies labi. Problēma ir tā, ka jūs izvēlējāties nevēlamu metodi.
Bejonse nolēma ievērot uztura plānu, ko izstrādājis viņas personīgais treneris Marko Borgesun ka viņš izgāja no sava uztura praktiski visas pārtikas grupas, izņemot dārzeņus, kurus viņš ņēma pēc iespējas mazāk. "Es vienkārši neēdu ne maizi, ne ogļhidrātus, ne cukuru, ne piena produktus, ne gaļu, ne zivis, ne alkoholu …" Bejonse komentēja, ka, uzsākot šo plānu, viņa svēra 79 kilogramus. Šī trenera plāns ir paredzēts izpildīt 22 dienas, taču viņa nospieda savu ķermeni līdz robežai, sekojot tam 44. "Es sevi nospiedu tālāk, nekā es patiešām varēju. Es iemācījos ļoti vērtīgu mācību: Es nekad, nekad nepadarīšu sevi tik tālu. vēlreiz ". Un tas ir tas, ka papildus tik ierobežojošai diētai viņš fiziski vingroja un stundām ilgi mēģināja uzstāties Coachella šovā. Viņš sasniedza savu mērķi, jā, bet par kādu cenu? Šķiet, ka viņai tas nebija tā vērts.
Ja no tā visa ir jāmācās, tas ir, ka, lai droši zaudētu svaru, jums jābūt pacietīgam un jānodod sevi profesionāļa rokās, kurš pārliecinās, ka mēs ievērojam diētu un vingrojumu plānu, kas nekaitē veselībai.
