Spānijas veselības iestādes iesaka pārvietoties ar sabiedrisko transportu pēc iespējas mazāk un mazāk. Viņi aicina par prioritāti noteikt transportu, piemēram, velosipēdu, pašu kāju vai citu individuālu transportu. Jaudas ierobežojumu trūkums un fakts, ka lietotāji netiek kontrolēti lietot apstiprinātas maskas, ir divi faktori, kas apdraud daudzus ceļotājus. Tomēr realitāte ir tāda, kāda tā ir. Daudziem no mums ir nepieciešams sabiedriskais transports, lai nokļūtu darbā vai veiktu citas būtiskas darbības.
Bijušais Madrides kopienas veselības ministrs un Madrides Komplutenses universitātes veselības izglītības profesors Dr. Jesús Sančess Markoss ir neapmierināts ar situāciju transporta līdzekļos: “Fiziskais attālums ir pusotrs metrs. vai 2 metri kopā ar pareizas atbilstošas maskas lietošanu un rūpīgu roku higiēnu ir viens no pasākumiem, kas var novērst inficēšanos. Es to nesaku, to saka visstingrākie zinātniskie pierādījumi. Šajā ziņā šis profesionālis brīdina: “Masās, kinoteātros un teātros - kas atbilst labākiem ventilācijas apstākļiem - var aizņemt tikai sēdvietas, kas atbilst ieteicamajam attālumam. Tomērmetro, piepilsētas zonā un autobusā netiek ievērots minimālais drošības attālums; ir pasažieri, kuri pat ceļo stāvus . Ir jāsaglabā fiziskais attālums, un mūsu valsts iestādes turpina mazināt nozīmi, kuru tas noteikti ir pelnījis ”.
Kā mēs jau teicām iepriekš, ja jums nav citas izvēles kā ikdienas brauciens ar sabiedrisko transportu, ņemiet vērā šos ieteikumus, kas var palīdzēt samazināt saslimšanas iespējas. Neuztver to kā joku!
Plānojiet savu ceļojumu
Tas ir viens no galvenajiem valdības ieteikumiem. Izvairieties no sastrēgumstundām , pārbaudiet izmantojamā transporta grafikus un pārliecinieties, ka nav neveiksmju, kas varētu mainīt jūsu ceļojumu.
Vienmēr valkājiet masku
Šis barjeras apģērbs ir viens no nedaudzajiem preventīvajiem pasākumiem, ko varat veikt, braucot ar vilcienu, metro vai autobusu, tāpēc valkājiet to un pārliecinieties, vai tas ir apstiprināts. Daži speciālisti iesaka izmantot FFP maskas šajās situācijās, jo tikai tās piedāvā sev aizsardzību . Kamēr ķirurģiskie un higiēniskie aizsargā citus no jūsu pilieniem, FFP aizsargā jūs no citu pilieniem. Tās galvenā loma ir aizsargāt no ārpuses uz iekšu, bet aizsargā arī no iekšpuses uz āru.
Neko neaiztieciet
Jums nevajadzētu pārāk pieskarties šo telpu virsmām. Centieties nepieskarties margām vai roku balstiem un, cik vien iespējams, neturieties pie satvērējstieņiem . Jūs jau zināt, ka, ja inficētas personas pilītes ir sasniegušas šīs virsmas, tās var nonākt uz jūsu rokām un vēlāk nonākt saskarē ar acīm, degunu vai muti - galvenajiem infekcijas ceļiem.
- Esiet ļoti piesardzīgs arī ar aizmigšanu, balstoties uz stieņiem. Ja esat noguris, noliecieties atpakaļ, bet nekad nelieciet seju uz jebkuras virsmas.
Izvairieties iet aci pret aci ar kādu citu
Kad vien ir iespēja, ievērojiet drošu pusotra metra attālumu no citiem un izvairieties no sarunām ar citiem pasažieriem. Ja jūsu automašīna ir pārāk pilna, salieciet vienā failā, izvairoties no aci pret aci. Šajā pozīcijā ir mazāk iespēju, ka, ja kāds klepo vai šķauda, viņu pilieni iesitīs jums.
Novietojiet tālruni prom
Lai gan tas izklausās pa virsu, jums jāpievērš uzmanība apkārtējam, lai saglabātu drošību. Elektroniskās ierīces var likt jums zaudēt prātu, tuvoties kādam citam jūsu kontā vai pieļaut kļūdas, kas jūs apdraud. Turklāt ir ļoti iespējams, ka steigā jūs turēsiet savu mobilo tālruni somā vai mugursomā, ierodoties pieturā, un pēc tam aizmirsīsit to dezinficēt. Mobilo tālruņu, planšetdatoru un klēpjdatoru tīrīšana ir būtiska, jo tajos uzkrājas daudz vairāk baktēriju un netīrumu, nekā mēs domājam. Pat vairāk nekā tualete!
