Veselāka un jaunāka āda ir jūsu rokās …
Veselāka un jaunāka āda ir jūsu rokās …
Nekad labāk neteica! Un tas ir tas, ka ir mazi un vienkārši skaistuma žesti, kas palīdz ilgāk iegūt perfektu un spīdīgu ādu. Lasiet un atklājiet 16 labākos pretnovecošanas trikus, lai izskatītos jaunāki nekā jebkad agrāk.
1. PLECU MASĀŽA … SAMAZINA GRUMBAS
1. PLECU MASĀŽA … SAMAZINA GRUMBAS
Pētījums parādīja, ka sāpes kaklā un muguras augšdaļā akcentē grumbas uz pieres. Kāpēc? Šīs neērtības izraisa plecu muskuļa stingrību un palielina spriedzi sejas augšdaļā. Tātad, kā papildinājumu parastajam pretgrumbu krēmam, veiciet relaksējošu masāžu kakla un plecu zonā, lai šīs grumbas izbalētu.
2. Antioksidanti pret piesārņojumu
2. Antioksidanti pret piesārņojumu
Augsts piesārņojuma līmenis paātrina priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Piesārņojums oksidē lipīdus, izraisa dehidratāciju, iztukšo antioksidantus un samazina kolagēna veidošanos. Kā apturēt piesārņojuma radītos postījumus? No rīta pirms UVA / UVB sauļošanās uzklājiet serumu ar antioksidantiem (ferulu, E vitamīnu utt.).
3. Dators noveco tevi
3. Dators noveco tevi
Un planšetdators, mobilie tālruņi, spuldzes … Šīs ierīces izstaro zilu gaismu, kas vairāk iekļūst ādā nekā ultravioletā A un B gaisma, radot brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par elastības zudumu, sausumu un grumbu parādīšanos. Tas arī stimulē pigmentāciju, tāpēc, neraugoties uz SPF50 + lietošanu, var parādīties tumši plankumi. Lai no tā izvairītos, izmantojiet sauļošanās līdzekļus, kas katru dienu pārklāj 100% no saules gaismas spektra, un pievienojiet ekrāna aizsargu, lai mazinātu gaismu.
4. Kā teiktu jūsu vecmāmiņa: piecelieties taisni!
4. Kā teiktu jūsu vecmāmiņa: piecelieties taisni!
Stāja ir ļoti svarīga, lai pārnestu jaunību. Izmēģiniet jogas vai pilates vingrinājumus, jo tie palīdzēs izlīdzināt mugurkaulu un nostiprināt muguras muskuļus. Pastaigājieties ar savilktu vēderu, taisnu muguru, pleciem nedaudz atmestus un skatoties taisni uz priekšu.
5. Blīvi mati, jaunāka seja
5. Blīvi mati, jaunāka seja
Gadiem ejot, matu daudzums un biezums samazinās. Lai matiem piešķirtu lielāku apjomu, izmantojiet keratīna matu šķiedras. Tie ir izgatavoti ar tādu pašu proteīnu kā mati un nenosakāmi sajaucas ar jūsu pašu matiem.
6. Vēdiniet māju, lai rūpētos par ādu
6. Vēdiniet māju, lai rūpētos par ādu
Saskaņā ar ASV Vides aizsardzības aģentūras datiem, piesārņojuma līmenis telpās var būt pat 5 reizes lielāks nekā ārpus telpām. Tabaka, tīrīšanas līdzekļi, gaisa atsvaidzinātāji, ķīmiskās tīrītavas apģērbs utt. Tie satur ķīmiskas vielas, kas kļūst par brīvajiem radikāļiem, bojā un noveco ādu. Neaizmirstiet katru dienu vēdināt māju no 15 līdz 20 minūtēm.
7. Svaigas smaržas liek izskatīties jaunākai
7. Svaigas smaržas liek izskatīties jaunākai
Sievietes, kuras valkā greipfrūtu saturošas smaržas, vīrieši uztver kā 6,7 gadus jaunākas par viņu faktisko vecumu, liecina Čikāgas Smakas un garšas institūta veiktais pētījums. Citi pētījumi liecina, ka citrusaugļu aromāti atsevišķi vai kopā ar smalkām ziedkopām ir saistīti arī ar jauniem, veseliem un aktīviem cilvēkiem.
8. Cilvēki ar degunu uz augšu šķiet jaunāki.
8. Cilvēki ar degunu uz augšu šķiet jaunāki.
Un tas ir tāds, ka, mums novecojot, deguns pagarinās un gals krīt smaguma dēļ. Ja vēlaties atjaunot vismaz 5 gadus, varat veikt rhinestones . Šis process sastāv no ādas pildvielas ar hialuronskābi, kas paceļ galu un ilgst no 8 līdz 12 mēnešiem.
9. Stipriniet ādu no iekšpuses
9. Stipriniet ādu no iekšpuses
Ja vēlaties "palīdzēt" pretgrumbu krēmam un nostiprināt ādu no iekšpuses, izmēģiniet glikozamīnu saturošās kapsulas, kas stimulē hialuronskābes veidošanos pašā ādā, lai izlīdzinātu un aizpildītu grumbas. Ja tos lietojat katru dienu 3 mēnešus, pamanīsit, ka nasolabial kroka ir mīkstināta un citas grumbas uzlabojas.
10. Matcha, mēs vēlamies matcha
10. Matcha, mēs vēlamies matcha
Šajā modernajā dzērienā ir augsta antioksidantu un vitamīnu koncentrācija. Lai dotu jums ideju, tases matcha ir 10 tases zaļās tējas un satur līdz pat 70 reizēm vairāk antioksidantu nekā apelsīnu sula. Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos un stiprina imūno un nervu sistēmu.
11. Ej gulēt pirms 2
11. Ej gulēt pirms 2
Melatonīns palīdz aizmigt, novērš neiroloģiskas slimības, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimības, stiprina imūnsistēmu un stabilizē garastāvokli. Bet tas ir arī labs antioksidants, spēcīgāks nekā vitamīni C un E, tāpēc aizsargā šūnas no novecošanās. Augstākais melatonīna līmenis rodas laikā no 2 līdz 3 no rīta, tāpēc būtu ērti tajā laikā sapņot par eņģeļiem.
12. Labāks micelārais ūdens nekā krāns
12. Labāks micelārais ūdens nekā krāns
Krāna ūdenī ir sāļi un metāli, piemēram, varš, dzelzs un svins. Tie ir izšķīdināti ūdenī un darbojas kā brīvie radikāļi, vājinot ādu un paātrinot kolagēna iznīcināšanu . Ja noņemat kosmētiku ar ūdeni, pēc tam izmantojiet toniku, lai noņemtu kaļķu un metālu pēdas no ādas, vai izmēģiniet citas iespējas, piemēram, micelāro ūdeni.
13. Dzidrāki un atjaunoti plakstiņi
13. Dzidrāki un atjaunoti plakstiņi
Dažiem cilvēkiem tie ir tumši kopš dzimšanas, bet citi ar vecumu kļūst tumšāki. Ja šis tonis ar aplauzumu, jūs redzēsiet, ka jūsu izskats šķiet jaunāks un atpūtis. Uzklājiet tonālo krēmu, ja plakstiņš ir nedaudz tumšāks, vai korektors gaišākā tonī, ja ir lielāks kontrasts.
14. Biezas uzacis ir jaunības pazīme
14. Biezas uzacis ir jaunības pazīme
Labas biezas un kuplas uzacis liks jums izskatīties jaunākai. Izceliet savu, izmantojot zīmuli, brūnu acu ēnu vai uzacu skropstu tušu. Veicot vaksāciju, paceliet gala asti, lai tas izskatās jaunāks un sniegtu lielāku izskata atvērtības sajūtu.
Ratolīna stāsta, kā iegūt aplauzumu ar biezām un noteiktām uzacīm.
15. Vienmērīgs ādas tonis
15. Vienmērīgs ādas tonis
Pēc nesen veiktā skaistumkopšanas pētījuma sejas ar vienmērīgu ādas toni tiek uztvertas kā pievilcīgākas, veselīgākas un jaunākas. Galvenais traipu cēlonis ir saules iedarbība, katru dienu lietojiet sauļošanās krēmu. Un, ja plankumi jau ir parādījušies, saskaņojiet savu ādas toni ar kosmētikas bāzi, kas ietver antioksidantus un augstu aizsardzību pret UV stariem.
Mēs jums pateiksim, kā noņemt traipus uz ādas.
16. Laimei ir celšanas efekts
16. Laimei ir celšanas efekts
Zinātnieki to saka: brīvdienu baudīšana, došanās kopā ar draugiem, sajūta, ka esat mīlēta … labvēlīgi ietekmē ādu. Smadzenes un ādas šūnas veido endorfīnus, laimes hormonus, un tie savukārt aktivizē epidermas šūnas, tā ka šūnu atjaunošanās tiek paātrināta un rezultāts ir tvirtāka un jaunāka āda. Tāpēc, ja vēlaties izskatīties daudz jaunāks, mainiet savu attieksmi un kļūstiet par pozitīvāku un laimīgāku cilvēku.
Jūsu veselīgāka un jaunāka āda ir jūsu rokās (paredzēts puncis). Un tas ir tas, ka ir mazi un vienkārši skaistuma žesti, kas palīdz ilgāk iegūt perfektu un spīdīgu ādu . Turklāt galerijā atradīsit 16 skaistuma noslēpumus, par kuriem jums nekad nav stāstīts un kuri palīdzēs jums atjaunoties vairākus gadus. Jo jaunība nav vienkārši krēma burkā.
Labi ieradumi pret grumbām
- Kakla masāža. Starptautiskajā kosmētikas zinātņu žurnālā publicētais pētījums parādīja, ka sāpes kaklā un muguras augšdaļā akcentē grumbas uz pieres. Kāpēc? Šīs neērtības izraisa plecu muskuļa stingrību un palielina spriedzi sejas augšdaļā. Tātad, kā papildinājumu jūsu parastajam pretgrumbu krēmam, veiciet sev relaksējošu masāžu kakla un plecu zonā, lai šīs grumbas mīkstinātu.
- Esiet uzmanīgs pret gaismu. Dators, planšetdators, mobilais tālrunis vai spuldzes izstaro zilu gaismu, kas vairāk iekļūst ādā nekā ultravioletā gaisma A un B un rada brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par elastības zudumu, sausumu un grumbu parādīšanos. Tas arī stimulē pigmentāciju, tāpēc, neraugoties uz SPF50 + lietošanu, var parādīties tumši plankumi.
- Stāja ir ļoti svarīga, lai pārnestu jaunību. Izmēģiniet jogas vai pilates vingrinājumus, jo tie palīdzēs izlīdzināt mugurkaulu un nostiprināt muguras muskuļus. Pastaigājieties ar savilktu vēderu, taisnu muguru, pleciem nedaudz atmetot un skatoties taisni uz priekšu.
- Iet gulēt agri. Melatonīns palīdz aizmigt, novērš tādas neiroloģiskas slimības kā Alcheimera un Parkinsona slimības, stiprina imūnsistēmu un stabilizē garastāvokli. Bet tas ir arī labs antioksidants, spēcīgāks nekā vitamīni C un E, tāpēc aizsargā šūnas no novecošanās. Augstākais melatonīna līmenis rodas laikā no 2 līdz 3 no rīta, tāpēc būtu ērti tajā laikā sapņot par eņģeļiem.
Piesārņojums noveco
Augsts piesārņojuma līmenis paātrina priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Piesārņojums oksidē lipīdus, izraisa dehidratāciju, iztukšo antioksidantus un samazina kolagēna veidošanos. Kā apturēt piesārņojuma radītos postījumus? No rīta pirms UVA / UVB sauļošanās uzklājiet serumu ar antioksidantiem (ferulu, E vitamīnu utt.).
Piesārņojums paātrina novecošanos. Cīnīties pret to ar antioksidantu serumiem.
Stipriniet ādu no iekšpuses
Ja vēlaties "palīdzēt" pretgrumbu krēmam un nostiprināt ādu no iekšpuses, izmēģiniet glikozamīnu saturošās kapsulas, kas stimulē hialuronskābes veidošanos pašā ādā, lai izlīdzinātu un aizpildītu grumbas. Ja tos lietojat katru dienu 3 mēnešus, pamanīsit, ka nasolabial kroka ir mīkstināta un citas grumbas uzlabojas.
Turklāt jūs varat dzert matcha tēju, jo šim dzērienam ir augsta antioksidantu un vitamīnu koncentrācija . Lai dotu jums ideju, tases matcha ir 10 tases zaļās tējas un satur līdz pat 70 reizēm vairāk antioksidantu nekā apelsīnu sula. Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos un stiprina imūno un nervu sistēmu.
Biezas uzacis, jaunības simbols
Labas biezas un kuplas uzacis liks jums izskatīties jaunākai. Izceliet savu, izmantojot zīmuli, brūnu acu ēnu vai uzacu skropstu tušu. Veicot vaksāciju, paceliet gala asti, lai tas izskatās jaunāks un sniegtu lielāku izskata atvērtības sajūtu.
Aizņemtas un biezas uzacis ir tendencē, un jūs gadiem ilgi atņemat prātu. Jūs varat izcelt savu ar profilētāju.
Laimei ir celšanas efekts
Zinātnieki to saka: izbaudiet atvaļinājumu, dodieties ārā ar draugiem, jūtieties mīlēti … Pozitīvas emocijas labvēlīgi ietekmē ādu. Smadzenes un ādas šūnas ražo endorfīnus, laimes hormonus, un tie savukārt aktivizē epidermas šūnas, tā ka šūnu atjaunošanās tiek paātrināta un rezultāts ir tvirtāka un jaunāka āda.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par savu ādu? Veiciet mūsu testu, lai uzzinātu savas ādas īsto vecumu un, ja tai nepieciešama papildu aprūpe.
