Vāka foto: @betternakedclub
Vasaras brīvlaiks ir beidzies, un, atgriežoties skolā, nāk jaunas rezolūcijas. Viens no populārākajiem ir sākt rūpēties par sevi un atsākt fiziskos vingrinājumus. Šī iemesla dēļ mēs esam apkopojuši labākos Instagram kontus straumēšanas apmācībai: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix un Patry Jordan - CLARA līdzstrādnieks ar emuārs El gym en tu casa–.
Nav attaisnojumu, jo jūs varat sekot nodarbībām visur, kur vēlaties, un jebkurā dienas laikā. Turklāt šajos kontos jūs atradīsit arī veselīga uztura receptes un padomus. Sāksim?
Vāka foto: @betternakedclub
Vasaras brīvlaiks ir beidzies, un, atgriežoties skolā, nāk jaunas rezolūcijas. Viens no populārākajiem ir sākt rūpēties par sevi un atsākt fiziskos vingrinājumus. Šī iemesla dēļ mēs esam apkopojuši labākos Instagram kontus straumēšanas apmācībai: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix un Patry Jordan - CLARA līdzstrādnieks ar emuārs El gym en tu casa–.
Nav attaisnojumu, jo jūs varat sekot nodarbībām visur, kur vēlaties, un jebkurā dienas laikā. Turklāt šajos kontos jūs atradīsit arī veselīga uztura receptes un padomus. Sāksim?
Paula Butragueño
Paula Butragueño
Paula Butragueño ir personīgā trenere un jogas pasniedzēja . Katru nedēļu viņš nodarbojas ar fitnesa, jogas un pilates tiešraidēm gan vietnē Instagram, gan vietnē YouTube, kā arī dažādus video IGTV.
Instagram: @pau_inspirafit
Labāk kails
Labāk kails
Mēs turpinām ar Labāk kaili - kontu, kuru izveidojusi influencere Paula Ordovasa , kas motivēs jūs sportot mājās. Izmantojot tās vietni, jūs varat atrast ļoti daudzveidīgus un dinamiskus straumēšanas treniņus.
Instagram: @betternakedclub
Koko Konstanss
Koko Konstanss
Koko Konstanss ir pilates un hipopresīvu eksperts. Viņa kontā varat atrast IGTV videoklipus ar vingrojumu kārtību un daudz gardu veselīgu recepšu. Turklāt no 1. septembra viņš katru otrdienu plkst. 19.30 pasniedz tiešraides.
Instagram: @ffitcoco
Korīna Randazzo
Korīna Randazzo
Korīna ir veselīgas dzīves cienītāja un dalās gan ar receptēm, gan ar ikdienas vingrinājumiem, ko viegli darīt mājās. Vienmēr ar pozitīvu enerģiju un labu humoru!
Instagram: @corinarandazzo
Crys Dyaz & Co
Crys Dyaz & Co
Crys Dyaz ir tādu influenceru kā Laura Escanes un Maria Fernández-Rubíes personīgais treneris . Šajā kontā viņš dalās ar dažādiem grūtniecēm piemērotiem treniņiem, motivējošām frāzēm, padomiem un ļoti interesantiem ieteikumiem.
Instagram: @crysdyazandco
Maikls Lordans
Maikls Lordāns
Migels Lordans ir iecienītākais tādu slavenību un modeļu kā Monika Krūza , Malēna Kosta vai Noēlija Lopesa personīgais treneris . Viņu kontā jūs varat atrast dažādas vingrinājumu rutīnas, ko viņi veic.
Instagram: @mltrainer
Kristīna Madride
Kristīna Madride
Jogas cienītājiem Cristina Madrid konts būs lielisks atklājums. Viņa ir psihoterapijas, seksoloģijas un meditācijas eksperte, katru pirmdienu pulksten 19:30, izmantojot tālummaiņu, pasniedz tiešsaistes nodarbības, kā arī veido tiešraides un IGTV video.
Instagram: @ kristinamadridyoga
2beFIT
2beFIT
Marta un Horhe ir pāris, kas 2beFIT kontā dalās ar savu veselīgo dzīvesveidu : veselīgas receptes, garšīgi deserti bez vainas un video ar treniņiem, kuriem varat sekot līdzi no mājām.
Instagram: @ 2_be__fit
Magali dalix
Magali dalix
Magali ir influencera Dulceida personīgais treneris . Kopīgojiet īsus videoklipus IGTV ar vingrojumu režīmu vēderam, kājām, sēžamvietai … Ļoti intensīvi un spēcīgi!
Instagram: @magalidalix
Patrijs Džordans
Patrijs Džordans
Un visbeidzot, starp labākajiem sporta kontiem nevarēja palaist garām CLARA līdzstrādnieku Patriju Džordanu. Viņa YouTube kanālā katru nedēļu notiek tiešraides un daudz video ar visu veidu apmācību.
Instagram: @patryjordan
Vēlaties , lai lejupielādētu e-grāmatu ar skaistumkopšanas padomus antiaging ? Spied šeit!
