To, kas notiek ar jums, sauc parestēzija, kas ir nekas cits kā nejutīguma vai tirpšanas sajūta kādā ķermeņa daļā, kas var izraisīt jutīguma zudumu. Vai vēlaties uzzināt, kas to izraisa, kāpēc tas parasti rodas, ilgstoši atrodoties tualetē vai ja jums jāuztraucas? Te tas ir.
Kas izraisa parestēziju?
- Cēloņi var būt vairāki, lai gan visbiežākais iemesls ir kaut kas tikpat banāls kā tas, ka starp divām virsmām tiek saspiests nervs, piemēram, kad mums ilgu laiku viena kāja ir šķērsota pār otru vai mēs esam sēdējuši uz vienas kājas.
- Tas var notikt jebkurā ķermeņa zonā, viss būs atkarīgs no nospiedušās nervu sistēmas punkta, kaut arī visbiežāk tas parādās uz kājām, pēdām, rokām un rokām.
- Pats ieteicams, kad tas notiek, ir tas, ka, tiklīdz pamanām pirmo diskomfortu, mēs mainām stāvokli vai pārvietojam skarto daļu tā, lai tā nepārsniegtu vairāk. Bet, ja kutēšana jau ir parādījusies, vienkārši noņemiet spiedienu, lai pēc neilga laika jutīgums atgrieztos. Lai paātrinātu procesu, mēs varam maigi izstiepties, veikt sev masāžu vai mobilizēt skarto ekstremitāti, piemēram, mazliet staigājot.
Kāpēc jūsu kājas iet gulēt, kad jūs daudz atrodaties tualetē?
Kāju nejutīguma sajūta pēc vairāku minūšu sēdēšanas tualetē ir diezgan izplatīta, un mums tas nevajadzētu uztraukties.
- Kā skaidro Spānijas Vispārējo un ģimenes ārstu biedrības (SEMG) neiroloģijas vadītājs Alberto Freire, kāju nejutīgumu rada nervu saspiešana, kas no mugurkaula apakšējās daļas iziet ar cieto sēdekli. PČ.
- Tam pievienots fakts, ka tualetes sēdekļa centrā ir caurums. Tas izraisa spiediena koncentrēšanos starp zonu starp dibena dibenu un vietu, kur sākas augšstilbu aizmugure. Ja šī spiediena situācija turpinās ilgu laiku, tas ir, kad parādās tirpšanas sajūta.
- Tas nenotiek, sēžot krēslā vai kādā citā sēdeklī (tas ir, kurā nav tādu atveru kā tualetes sēdeklim), jo spiediens tiek sadalīts pa visu sēžamvietas virsmu.
Novērst tirpšanu
- Lai atgūtu kāju kustīgumu un jutīgumu pēc sēdēšanas uz tualetes, jums vienkārši lēnām jāpastiepj kājas un nedaudz jāiet. Kopumā pēc pāris minūtēm tirpšana pilnībā izzudīs.
Principā jums nav jābaidās. Kā jau minējām, nejutīguma sajūta pazūd pati pēc dažām minūtēm pēc apstākļa novēršanas, kas izraisīja spiedienu uz nerviem.
- Brīdinājums. Ja nejutīgums nepazūd pēc stundas, var domāt, ka pastāv nopietnāka pamatproblēma. Tas var svārstīties no dzemdes kakla trieciena, išiasa vai hernijas diska (atklājiet lietas, kuras, iespējams, darāt nepareizi ar muguru). Vai arī citu slimību dēļ, piemēram, diabēts vai multiplā skleroze. Tātad, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.
Un uzziniet, kāpēc jūsu roka vai pēda aizmiedz, ja tās ir ekstremitātes, kurās jums ir tirpšana vai esat nejutīgs.
