Mēs mīlam, kad slavenības mums dod trikus, kurus viņi izmanto ikdienas dzīvē un kurus mēs arī varam izpildīt. Neviens no šiem trakajiem Gvinets Paltrovs neierosina reālus un reālistiskus padomus. Un viena no tām, kas mūs pēdējā laikā visvairāk iedvesmo, ir Sāra Salamo. Mēs jau no viņas uzzinājām, ka ir iespējams sagriezt sprādzienus (un panākt, lai tas izskatās labi), un tagad viņa ir devusi mums virkni padomu, lai pēc grūtniecības atgūtu mums ļoti patikušo tipu . Jo īpaši tāpēc, ka viņas ir tās, kurām viņa patiešām seko, un tāpēc, ka viņa ir atklāti atzinusies, ka grūtniecības laikā pieņēmusies svarā vairāk nekā ieteikts un ka tagad viņai zaudēt vairāk maksā. Tās ir trīs atslēgas, kuras viņš mums ir devis.
Trīs Sara Salamo triki, lai atveseļotos pēc grūtniecības
Ir pagājuši divi mēneši, kopš aktrise dzemdēja savu pirmo bērnu Teo, un ir pienācis laiks atgūt fiziskās aktivitātes un ķerties pie darba ar operāciju “atgriezies vecajā” . Grūtniecība ir ļoti prasīgs laiks, kas pārveido ķermeni ar noteiktu mērķi. Kad esat pabeidzis un vienmēr ar ginekologa skaidru atļauju, mēs varam atgriezties pie sporta nodarbībām (vai sākt). Mums vienmēr jāsāk ar domu, ka ir lietas, kuras, iespējams, vairs nav tur, kur tās bija, bet pretī mēs esam ieguvuši daudz un to nedrīkst aizmirst. Tāpēc nav apsēstību.
Sara ievērotajam plānam ir trīs galvenie punkti: vingrinājumi, diēta un estētiskās procedūras . Kā tāds tas nešķiet nekas jauns, bet mums tas ir paticis, pirmkārt, viņš atzīst, ka viņam tiek veiktas nostiprinošas un pārveidojošas procedūras (ir tādi, kas uzstāj, ka slēptu šo papildu palīdzību), un, otrkārt, ka viņš aizved Teo uz sporta zāli un seko pielāgota vingrinājumu kārtība, lai varētu viņu noturēt, kamēr viņš mierīgi guļ. Viņa pati savā Instagram profilā dalījās ar virkni videoklipu, kuros redzējām, kā viņa trenējas kopā ar mazo.
Lai to izdarītu, tā iesaka izmantot specializētu centru, kas pielāgots nesenās mātes dzīves īpatnībām. Attiecībā uz diētu vienmēr jāuzrauga, jo Teo baro bērnu ar krūti, un nav ieteicams diētas rīkoties pašam un bez profesionāla atbalsta un padoma.
