Kas ir maksts ph? Mēs izskaidrojam visu, kas jums jāzina.

Jūsu maksts veselībai ir nozīme

Sēdies, jo mums jārunā par maksts pH . Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par to, bet neesat pievērsuši tam lielu uzmanību, vai ne? Kļūda! Šajā rakstā mēs izskaidrosim, ko nozīmē veselīga maksts un ko jūs varat darīt, lai saglabātu līdzsvaru. Sāksim?

Kas ir maksts pH?

Lai varētu runāt par maksts pH līmeni, mums jāpaskaidro, kas ir pH. Tas ir simbols, kas norāda šķīdumā esošā hidronija jonu koncentrāciju un tādējādi izsaka šķīduma skābuma pakāpi. Tāpat maksts pH informē mūs par jonu koncentrāciju maksts gļotādā, lai mēs varētu uzzināt maksts skābuma pakāpi. Turklāt maksts izmanto aizsardzību pret infekcijām un citām neērtībām. Izturieties pret to kā pret ķermeņa aizsardzības sistēmu, kurai jāpievērš uzmanība.

Kā to izmērīt?

Ja vēlaties izmērīt maksts pH, varat izmantot lakmusa papīra sloksnes, kas norāda no maksts esošā šķidruma parauga skābuma pakāpi (tās atradīsit jebkurā aptiekā). Viņi atklāj infekcijas: viņi pielīp apakšveļai un, nonākot saskarē ar maksts izdalījumiem, maina krāsu. Tas ir vienkāršs un vienkāršs veids, kā izmērīt pH, taču, ja vēlaties būt pārliecināts un zināt, kādā stāvoklī atrodaties, iesakām doties pie ginekologa.

Ko nozīmē veselīga maksts?

Veselai maksts pH līmenim jābūt no 3,8 līdz 4,5. Protams, maksts pH mainās visu mūžu. Auglības periodā tas ir no 4,5 līdz 5, pirms menarche un menopauzes laikā tas ir praktiski neitrāls (ap 7), savukārt menstruāciju laikā tas nedaudz paaugstinās un ir no 6,8 līdz 7,2 un vairāk skābes grūtniecības laikā (no 4 līdz 4,5). Sārmainība palielinās no 7 uz augšu, savukārt no 7 uz leju palielinās skābums.

PH nelīdzsvarotība

Nesabalansēts maksts pH var veicināt kaitīgu mikroorganismu augšanu maksts. Ir ļoti svarīgi, lai jūsu ginekologs noteiktu maksts pH vērtību un, ja tas tiek mainīts, turpiniet to normalizēt. Augsts pH veicina iekaisuma parādīšanos, niezi, intensīvāku smaržu un lielāku plūsmu nekā parasti.

Foto: Noah Buscher, izmantojot Unsplash

Kādi ir simptomi?

Simptomi, kas norāda uz maksts floras un pH izmaiņām (un, iespējams, maksts infekciju), parasti ir nieze, kairinājums, patoloģiska izdalīšanās (daudz bagātāka) un slikta smaka, apsārtums un pat maksts sāpes. Tālāk mēs jums pastāstīsim, kā uzturēt pareizu maksts pH līmeni, lai novērstu infekcijas.

Laba higiēna

Lai uzturētu līdzsvarotu pH līmeni, vissvarīgākais ir ievērot labu personīgo higiēnu. Intīmai higiēnai nav ieteicams lietot ķermeņa ziepes, jo parastajās ziepēs pH līmenis ir augstāks. Atcerieties, ka maksts ir jātīra no priekšpuses uz aizmuguri, nevis otrādi. Aizmirstiet par douching, jo tie mazgā normālu maksts floru un var noņemt no maksts "labās baktērijas", ļaujot kaitīgajām baktērijām vairoties.

Foto: Brūss Marss, izmantojot Unsplash

Apakšveļa ir svarīga

Runājot par apakšveļu, jāņem vērā tā materiāls. Speciālisti iesaka to izgatavot no kokvilnas un nav pārāk stingri, lai nekavētu svīšanu. Vulva ir zona, kas svīst daudz, tāpēc, ja tā nesvīst, mēs atvieglojam infekciju parādīšanos. Vasarā nav ieteicams ilgu laiku atstāt mitru peldkostīmu. Faktiski tas ir galvenais maksts rauga infekcijas parādīšanās cēlonis - infekcija, kas izraisa kairinājumu un niezi maksts un vulvas.

Tamponi? Jā, bet …

Vai jūs varat izmantot tamponus? Protams! Bet paturiet prātā, ka tam nevajadzētu ilgt vairāk kā četras stundas. Tamponi absorbē plūsmu un līdz ar to arī baktērijas (gan labās, gan sliktās). Atstājot tos nakti, palielinās iespējamās maksts infekcijas iespējamība.

Kā ar seksu?

Neuztraucieties: vairāki pētījumi ir sasaistījuši aktīvo seksuālo dzīvi ar zemākām un atbilstošām pH vērtībām. Protams, kad sperma, kuras pH ir no 7,1 līdz 8, nonāk saskarē ar maksts, tā var izmainīt dabisko līdzsvaru. Atrisinājums? Prezervatīvi! Viņi ne tikai pasargās jūs no izplatītām seksuāli transmisīvajām slimībām, bet arī palīdzēs izvairīties no cita veida infekcijām, piemēram, baktēriju vaginozes (infekcijas, kas var rasties, ja tiek izjaukts līdzsvars starp dažāda veida veselīgām baktērijām organismā. maksts). Tātad jūs varat izbaudīt savu seksuālo dzīvi, neuztraucoties ne par ko.

Atklājiet visus jautājumus, kurus vēlaties uzdot savam ginekologam, bet neuzdrošinieties tos uzdot.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Salvijas lapas samazina ādas kairinājumu maksts ārējās vietās un palīdz atjaunot tās līdzsvaru. Tāpat tie palīdz samazināt pārmērīgu šķidrumu veidošanos un spēcīgas smakas. Veiciet infūziju ar salvijas lapām un uzklājiet šķidrumu uz intīmo zonu (kā ārēju skalošanu) divas reizes dienā, līdz simptomi mazinās.

Labākie produkti pH līdzsvarošanai

Bet papildus mājas aizsardzības līdzekļiem ir vairāki produkti, kas palīdzēs jums rūpēties par intīmo higiēnu un uzturēt līdzsvarotu maksts pH . Atklājiet tos, kurus mēs jums esam izvēlējušies!

menstruālā kauss

Menstruālā kauss ir ērts, veselīgs un atkārtoti lietojams. Tas samazina atkārtotu rauga infekciju risku un var ilgt līdz 12 stundām. Turklāt tas nemaina pH un netraucē maksts floru.

Ennas maksts kauss, 25,65 eiro

Sievietēm auglīgā stadijā

Atcerieties, ka jums ir derēt par piemērotu higiēnas līdzekli. Šim gēlam, kas paredzēts sievietēm auglības stadijā, ir aizsargājošas un mitrinošas īpašības, un tā pH ir skābs (3,8).

Rilastil Cumlaude Gel, 8,30 eiro

Ar dabīgo mentolu

Ar dabīgu mentolu, kas rada atsvaidzinošu iedarbību, un ar molekulu, kas novērš smaku. Tas respektē gļotādu dabisko fizioloģisko līdzsvaru. Lieliski, ja jūs sportojat, daudz svīstat vai menstruāciju laikā. Ar pH 5.

Chilly atsvaidzinošs želeja, 3,95 €

Stiprina dabisko aizsardzību

Ar GynoPrebiotic ir komplekss, kas palīdz uzturēt veselīgu intīmo pH līmeni un pastiprina dabisko aizsardzību. Palīdz novērst kairinājumu un diskomfortu.

Vagisil pH līdzsvars, 3,70 €

No 40 gadu vecuma

Uzreiz nodrošina uzturu un mitrināšanu. Paredzēts sievietēm menopauzes laikā un no 40 gadu vecuma vai jebkurā posmā, kad parādās maksts sausuma epizodes.

Lactacyd mitrinošs gēls, € 6,80

Pretiekaisuma līdzeklis

Samazina iekaisumu, ir antibakteriāls un mīkstinošs. Nodrošina svaiguma un komforta sajūtu visas dienas garumā.

Regal Silhouette Gel, 11,90 €

Intīmās salvetes

Iegūstiet dažas intīmās salvetes, lai justos svaigi un pasargāti prom no mājām. Bez ziepēm vai alkohola. Viņi ciena jūsu intīmās zonas dabisko līdzsvaru un aizsardzību.

Babaria intīmās salvetes, 2,49 €

Klausieties maksts

Nieze, kairinājums, sāpes … Jūsu maksts var "sūdzēties" daudzos veidos, un ir svarīgi to uzklausīt, lai izvairītos no tādām problēmām kā infekcijas. Mēs palīdzam jums atšifrēt visbiežāk sastopamos "ziņojumus", kurus jūsu maksts var jums nosūtīt, lai jūs tos varētu identificēt un uzzināt, kas jums jādara, lai to atrisinātu.

Vai jūs jūtat kairinājumu "tur lejā"? Nieze? Nenormāla plūsma? Var gadīties, ka maksts pH ir nesabalansēts. Lai sāktu: nomierinies, nekrīti panikā. Tas notiek daudz biežāk, nekā jūs domājat. Tāpēc šajā rakstā mēs jums pastāstām, kas ir maksts pH un ko nozīmē veselīga maksts. Nepalaid garām!

VISS, kas jums jāzina par maksts pH līmeni

Maksts pH palīdz mums uzzināt maksts skābuma pakāpi. Tā ir ķermeņa aizsardzības sistēma, kurai jāpievērš uzmanība. Veselai maksts pH līmenim jābūt no 3,8 līdz 4,5, taču mums jāuzsver, ka maksts pH mainās visu mūžu. Ja tas nav līdzsvarots, var parādīties infekcija, nieze, spēcīgāka smaka un vairāk izdalījumu nekā parasti. Ja pamanāt kairinājumu "tur apakšā", apmeklējiet savu ārstu, lai noteiktu maksts pH vērtību, un, ja tas tiek mainīts, turpiniet to normalizēt.

Ko darīt, lai maksts būtu veselīga

Lietas tādas, kādas tās ir: vissvarīgākais ir pareiza personīgā higiēna. Intīmai higiēnai nelietojiet ķermeņa ziepes un aizmirstiet par douching. Likmes uz piemērotu intīmo želeju.
Valkājiet kokvilnas apakšveļu, lai netraucētu sviedriem. Vasaras laikā nav ļoti ieteicams atstāt mitru peldkostīmu uz ilgu laiku.
Neuztraucieties, jūs varat turpināt lietot tamponus, taču ņemiet vērā, ka tos nevajadzētu valkāt ilgāk par četrām stundām, lai nepalielinātu iespējamās maksts infekcijas iespējamību.
Kā ar seksu? Sperma var mainīt maksts pH. Tāpēc ieteicams lietot prezervatīvus: tie ne tikai pasargās jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām, bet arī palīdzēs izvairīties no cita veida infekcijām, piemēram, baktēriju vaginozes.