Ja jūs domājat, ka tā ir reta problēma, jūs kļūdāties. Nieze ir visizplatītākais simptoms (nevis slimība) dermatoloģijā, un tā ietekmē vienu trešdaļu pasaules iedzīvotāju. Tas var būt lokalizēts, vispārināts, gadījuma rakstura vai hronisks (saistīts ar dermatoloģiskām slimībām, piemēram, atopisko dermatītu, kontakt ekzēmu, nātreni vai psoriāzi).
Bet kāpēc parādās nieze?
Cēloņi var būt ļoti dažādi: sākot no alerģijas pret kādu pārtiku vai audiem līdz menopauzes iestāšanās brīdim vai problēmai aknās, izmantojot pašterapiju ar antibiotikām, taču visbiežāk tas notiek ādas traucējumu (atopiskā dermatīta, psoriāze, nātrene …).
Sekas ir tādas, ka ādā notiek izmaiņas, jo ir bojāta ādas barjera. Imūnsistēma mēģina to "aizstāvēt", izdalot lielu daudzumu histamīna. Šis hormons darbojas kā spēcīgs asinsvadu paplašinātājs, un tieši tas izraisa apsārtumu, niezi … Āda pārmērīgi reaģē uz stimuliem, kas neietekmētu normālu ādu, bet gan jutīgu ādu. Šī reakcija var būt no viegla diskomforta līdz nepanesamam diskomfortam, kas prasa intensīvu skrāpēšanu, dažreiz izraisot ievainojumus.
Zemāk mēs esam izvēlējušies visbiežāk sastopamās situācijas, kurās jūs varētu identificēt, un dažus risinājumus, kurus varētu izmantot.
Es niezu tikai noteiktos laikos
Visticamāk, tas ir atopiskais dermatīts. Tas notiek galvenokārt sausā ādā (pat raupjā un zvīņainā) vai ja Jums ir rinīts vai astma. Tāpēc ir raksturīgi, ka tie rodas ļoti noteiktos periodos, piemēram, kad ir auksts vai pavasaris, alerģijas pret ziedputekšņiem dēļ. Atopiskā dermatīta gadījumos parasti ir apsārtums, kas daudz niez.
Tātad "pavasaris maina asinis" ir kāda patiesība, jo hormonālā sistēma atdzīvojas pēc "ziemas guļas", kas mēdz īpaši satraukt daudzus cilvēkus. Turklāt jūs pavadāt vairāk laika brīvā dabā, un āda nonāk saskarē ar dažādām vielām, kas veicina ādas izmaiņas
- Lai mazinātu niezi . Bieži ir svarīgi mitrināt ādu, lai izvairītos no niezes, kas ir saistīta ar šiem apstākļiem, ja tie ilgst ilgu laiku. Pat 3 vai 4 reizes dienā. Aptiekā var atrast hipoalerģiskus ķermeņa un sejas krēmus . Un īpašos gadījumos, kad ir izteikti uzliesmojumi, dermatologs var izrakstīt kortikosteroīdu krēmu, lai mazinātu niezi.
Mans ķermenis niez, kad pieskaros noteiktām lietām
Ir gandrīz 3000 ķīmisko vielu (ziepes, kosmētika, mazgāšanas līdzekļi …), kas, nonākot saskarē ar ādu, var izraisīt niezi, pietūkumu, apsārtumu un pat tulznu parādīšanos. Tas notiek cilvēkiem, kuri cieš no stāvokļa, ko sauc par kontaktdermatītu . Āda ar alerģiska tipa simptomiem var reaģēt arī uz noteiktiem pārtikas produktiem vai metāliem, kas atrodas rotaslietās un aksesuāros.
- Ko darīt. Būtiskākais ir apturēt kontaktu ar vielu, kas izraisa niezi, un, ja nevarat (piemēram, profesionālu iemeslu dēļ), valkāt cimdus. Kad tas ir parādījies, var būt nepieciešami tādi medikamenti kā kortikosteroīdu ziedes vai perorālie antihistamīna līdzekļi, lai tas norimtu. Un, ja neesat īsti pārliecināts, kas var izraisīt reakciju, vislabāk ir doties pie dermatologa, lai veiktu alerģijas testus ar ādas plāksteriem , kas noteiks, kura viela ir vainīgā.
Papildus niezei parādās arī sarkani punktiņi
Ja apsārtusi laukuma vietā jūs varat redzēt mazus sarkanus punktus, kas līdzinās kukaiņu kodumiem un kas arī izraisa ļoti intensīvu niezi, tas nozīmē, ka jums ir nātrene. Šī ādas izpausme parasti ir arī alerģiska, taču šajā gadījumā biežāk reakcija ir saistīta ar zāļu (penicilīna, pretiekaisuma …) vai pārtikas (zemenes, olu baltums, vēžveidīgie, piens …), kas var izraisīt šīs reakcijas.
- Kā to novērst. Ja lietojat zāles un parasti saņemat nātreni, informējiet par to ārstu, jo viņš, iespējams, varēs atrast alternatīvu.
- Un kad jums ir uzliesmojums. Lai nomierinātu ādu, mēģiniet lietot auzu pārslu vannas. Ielieciet apmēram desmit tējkarotes auzu pārslu auduma maisiņā un ievietojiet to vannas ūdenī. Ja jums nav vannas, vēl viena iespēja ir ievietot aukstā ūdens kompreses vai izmēģināt šādu dabisku līdzekli: trīs olīveļļas sajauciet trīs pilienus kliņģerīšu ēteriskās eļļas un vēl trīs pilienus raudenes eļļas. Uzklājiet maisījumu uz apstrādājamās vietas vairākas reizes dienā ar tīru marli. Tas nomierinās tevi un palīdzēs dziedēt traumu.
Tas man dur tikai starp pirkstiem
Šajā gadījumā tas ir sēnīte, kas parasti izraisa ekzēmu . Tas mēdz "apmesties" vietās, kur uzkrājas sviedri un siltums (kā tas notiek pirkstu dobumos), jo tie ir ideāli apstākļi dzīvošanai. Konkrēti, tas parasti ietekmē pirmo starppirkstu plaisu (starp īkšķi un rādītājpirkstu), kur ir vairāk ventilācijas vietas.
- Ja jums ir kāju sēnīte. Vai arī tas pats, kāju sēnīte, īpaši piesardzības pasākumi un vēlams divas reizes dienā nomainīt zeķes (kokvilnu), lai kājas vienmēr būtu sausas. Arī baseinā vai sporta zālē vienmēr valkājiet flip flops, rūpīgi nosusiniet, uzstājot uz atstarpi starp pirkstiem un nedalieties ar dvieli, lai izvairītos no inficēšanās . Vislabākā formula cīņai ar tām ir aptiekā nopērkams pretsēnīšu pulveris vai aerosols.
Man ir izveidojies "caurule", un tas ļoti niez
Vējbaku vīruss var palikt ķermenī "aizmidzis" un pamodoties pēc gadiem, izraisot tā saucamo jostas rozi. Šajā gadījumā bez intensīvas niezes šīs izmaiņas izpaužas arī ar sāpīgu pūslīšu parādīšanos "jostas rozes" formā, kas ietekmē tikai vienu pusi sejas vai ķermeņa. Lai gan tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ikviens, kam ir bijušas vējbakas, var saslimt ar jostas rozi.
- Ārstēšana. Lai gan tas parasti izzūd pats nedēļas vai divu laikā, sāpes un niezi var novērst ar pretvīrusu zālēm. Atkarībā no pacienta tās var ievadīt iekšķīgi vai intravenozi.
TrickClara
Kas vienmēr darbojas
Neatkarīgi no problēmas, kas izraisa niezi uz jūsu ādas, tā uzlabosies, ja izmantosiet 100% kokvilnas apģērbus, krēmus bez smaržām un parabēniem, kā arī ziepes un želejas ar neitrālu pH.
Mana āda pārslās, un ķermenis ļoti niez
Iespējams, psoriāzes gadījums . No tā cieš gandrīz 3% pasaules iedzīvotāju. Ādas šūnas tiek atjaunotas katru mēnesi, bet cilvēkiem ar psoriāzi šis process ilgst tikai 3 dienas. Šī iemesla dēļ parādās bālgani svari, un ir pārspīlēta desquamation. Psoriāze parasti parādās "uzliesmojumu" laikā, īpaši stresa periodos. Tās ir ģenētiskas izmaiņas, kuru izcelsme ir imūnsistēmā: tā liek ādai kļūdaini "uzbrukt", izraisot iekaisumu.
- Kā tas tiek ārstēts? Mitrinātāji, pat ja tie ir hipoalerģiski, neārstē psoriāzi, taču tie palīdz mazināt niezi, plēksnes un sausumu. Ārstēšanai kortikosteroīdus bieži lieto, lai novērstu iekaisumu ļoti taukainas ziedes veidā. Dermatologs var arī izrakstīt zāles vai injekcijas, lai kontrolētu iekaisumu. Kā terapija medicīniski estētiskos centros fototerapija darbojas ļoti labi : ultravioletās gaismas terapija.
- Ja tas ietekmē galvas ādu . 70% cilvēku ar psoriāzi mēdz arī ciest no galvas ādas, izraisot smalku zvīņošanos līdz biezai blaugznai ar sarkanām plankumiem, kas izraisa daudz niezes. Labā ziņa ir tā, ka aptiekā ir īpaši šampūni un losjoni, kuru sastāvdaļu vidū ir urīnviela vai salicilskābe, kas ar to cīnās. Ir ļoti svarīgi izvairīties no skrāpējumiem, tāpat kā citās ķermeņa vietās, lai neradītu ādas bojājumus.
Kad esmu karsts, man ļoti niez rokas un kakla izgriezums
Lai gan šim nosacījumam ir "rets" nosaukums, holīnerģiska nātrene, tā ir ļoti izplatīta problēma. Tas notiek, kad palielinās ķermeņa siltums un parādās sviedri, piemēram, sportojot, ar ļoti karstām vannām vai dušām vai ēdot ļoti pikantus ēdienus. Parasti parādās nātrene, kas daudz niez un pirms kurām ir karstuma vai dedzināšanas sajūta. Lai arī rokas un krūtis tā parādās biežāk, tās var parādīties jebkurā ķermeņa zonā.
- Kā to ārstēt. Nātrene un nieze parādās dažu minūšu laikā pēc svīšanas un var ilgt 30 minūtes vai vairāk. Bet tas nav satraucoši, tiklīdz ķermenis atgriežas normālā temperatūrā un izzūd sviedri, izzūd arī problēma. Vislabāk ir izvairīties no situācijām, kurās jūs daudz svīstat, valkājat kokvilnas apģērbus, kas svīst labāk, un lietojiet īsas dušas ar siltu vai aukstu ūdeni.
Kāpēc mana āda niez pēc dušas?
Jūsu āda var būt pārāk jutīga vai pat atopiskais dermatīts. Pašu traucējumu sauc par akvagēno niezi . Tas tiek iedarbināts, kad āda nonāk saskarē ar ūdeni, taču var būt arī citi faktori, kas to izraisa, piemēram, sviedri, pēkšņas temperatūras izmaiņas vai kontakts ar sintētiskās šķiedras apģērbu. Ja ūdens ir ciets - ar pārāk daudz kaļķu - vai pārāk karsts un jūs izmantojat arī agresīvas ziepes, situācija pasliktinās.
- Ko es varu darīt. Aizmirstiet par garām vannām vannā ar ļoti karstu ūdeni. Daudz labāk ir ātra duša ar siltu ūdeni vai temperatūru, kas līdzīga jūsu ķermeņa temperatūrai. Izmantojiet neitrālos želejas, kas ievēro jūsu ādas pH. Tā vietā, lai berzētu sausu, dariet to ar maigiem dvieļa pieskārieniem. Vienmēr lietojiet nomierinošu pienu vai ķermeņa eļļu.
Kad sauļojos, man rodas izsitumi, kas daudz niez
Tas ir tas, kas ir pazīstams kā alerģija vai saules nepanesamība , imūnsistēmas reakcija uz saules gaismu. Tiešā saules gaismā daudzi cilvēki, īpaši sievietes ar ļoti gaišu ādu, pēc dažām stundām cieš no izsitumiem uz sejas, dekoltē, rokām un pēdām ar ļoti nepatīkamu niezi. Dažreiz parādās pat mazi pūslīši.
- Labākais risinājums. Profilakse. Tas ir, izvairieties no saules iedarbības vismaz viskaitīgākajās stundās (no pusdienlaika līdz 4 pēcpusdienā), izmantojiet augstu fotoprocedūru (SPF 50) un valkājiet apģērbu, kas maksimāli nosedz ādu. Ir arī nutricosmetics, kas palīdz sagatavot un stiprināt ādu saules iedarbībai, samazinot tās reaktivitāti. Bet tas jādzer vairākas nedēļas pirms došanās saulē. Tomēr saules aizsargkrēmu lietošana ir būtiska.
- Lai nomierinātu ādu. Ja simptomi ir viegli, vienkārši uzklājiet aukstā ūdens kompreses vai iztvaicējiet ādu ar termālajiem ūdens aerosoliem. Bet, ja tas ir nopietnāk, dermatologs var ieteikt krēmus ar kortikosteroīdiem vai antihistamīna līdzekļiem. Fototerapija ir arī ļoti efektīva: ultravioletās gaismas iedarbība.
Vai taisnība, ka stress pastiprina niezi?
Tā arī ir. Ādai un nervu sistēmai ir viena un tā pati embrija izcelsme. Vai kas ir tas pats, āda un smadzenes nāk no vienām un tām pašām šūnām. Šī saistība, pēc dermatologu domām, nozīmē, ka tad, kad mēs esam nervozi, saspringti vai nobijušies, mūsu āda "izpaužas" ar simptomiem, kas bieži ir kaitinoši, piemēram, nieze, lobīšanās vai apsārtums.
- Kortizols, vainīgais. Šis hormons izdalās, kad parādās saspringta situācija. Tas izraisa ātru cīņu vai lidojuma reakciju, reakciju, kas var būt ļoti noderīga briesmu vai izaicinājumu priekšā. Slikti ir tas, ka tas tiek atkārtots katrā stresa situācijā katru dienu … un, ja līmenis bieži paaugstinās, parādās garastāvokļa traucējumi un ādas problēmas.
- Atpūtieties un izklaidējieties. Atgūstiet labsajūtu, daļu laika veltot kādai aktivitātei. Vai tās būtu dejas, joga, meditācija, peldēšana, viss, kas jums patīk … tas samazina stresu un stimulē laimes hormonus, piemēram, serotonīnu, dopamīnu vai endorfīnus. Jūsu prāts un āda to pamanīs. Un, ja nē, iemācieties samazināt, veicot šīs 5 (vienkāršās) darbības.
Dažreiz mana seja un kakls kļūst ļoti karsti un niezoši
Ļoti iespējams, ka tas ir seborejas vai rosacejas dermatīts. Seborejas dermatītu dažreiz pavada svari, un tas var būt saistīts ar tauku dziedzeru darbību, sēnītēm, kas dzīvo uz ādas, vai izmaiņām ādas barjeras darbībā. Attiecībā uz rosacea, tas parasti skar gadījumus godīgas, jutīgu un taukainai ādai. Sejas centrālajā daļā ir apsārtums, un deguna un vaigu plānie asinsvadi bieži uzbriest un kļūst redzami.
Abos gadījumos to pastiprina stress vai nogurums, ļoti pūtītes ādas gadījumā un ļoti aukstas vai ļoti karstas situācijās.
- Ārstēšana . Gan seborejas dermatīta, gan rosacejas gadījumā ieteicams veikt ļoti maigu sejas attīrīšanu (bez ziepēm) un nomierinošu hipoalerģisku kosmētiku (ar svaigām un vieglām tekstūrām). Rosacejā ļoti labi darbojas arī estētiskā medicīniskā ārstēšana ar lāzeru.
Ja man nav alerģijas pret kaut ko, kāpēc mana āda niez?
Daudzi cilvēki ir pārbaudīti attiecībā uz alerģijām vai pārtikas nepanesamību, neizrādot būtisku reakciju uz visiem alergēniem, un brīnās, kāpēc viņu āda turpina niezēt. Ir arī svarīgi izslēgt, ka niezes vai niezes cēlonis nav saistīts ar vielmaiņas slimību, piemēram , diabētu vai hipertireoīdismu; hormonu izmaiņas (grūtniecība) vai ar nieru darbības traucējumiem (nieres var nepietiekami filtrēt asinis, un toksīni un izdalītās vielas cirkulē visā ķermenī, izraisot niezi).
Gadu gaitā kosmētika kairina manu seju … un pirms es to nedarīju
Piesārņojums, stress, hormoni, nesabalansēta diēta … jūs esat tikuši pakļauti tik daudziem faktoriem, kas var mainīt jūsu ādu, ka ar vecumu tās barjeras funkcija ir mazinājusies. Pazeminot tolerances slieksni un pārmērīgi un pārspīlēti reaģējot uz faktoriem, kurus tā parasti panesa bez jebkādām problēmām (laika apstākļi, krāna ūdens, krēmi), vislabāk ir mainīt savu skaistumkopšanas rituālu un izvēlēties līnijas ādai nobriedis un iejūtīgs.
Ievērojiet ārkārtas piesardzības pasākumus savā skaistumkopšanas rutīnā
Ja laiku pa laikam pamanāt sejas apsārtumu un niezi pēc kosmētikas (sejas higiēnas līdzekļu vai krēmu) lietošanas, mainiet dažus ieradumus un redzēsiet, kā jūsu āda uzlabojas.
- Viegli notīriet. Vēlams bez krāna ūdens. Labs variants ir micelārais ūdens: iemērciet kokvilnas bumbiņu ar produktu, ļaujiet tai dažas sekundes atpūsties uz iekaisušajām vietām un noņemiet. Lai pabeigtu, tvaicējiet ar termālo ūdeni.
- Mitrina rītu un nakti, lai mierinātu ādu. Izvēlieties krēmu, kas gan atjauno ādas barjeru, gan nomierina kairinājumus, gan stiprina ādas aizsargspējas. Ja tas satur antioksidantus, kas pasargā to no brīvajiem radikāļiem, jo labāk.
- Pārbaudiet etiķeti. Apskatiet savu krēmu sastāvu: tiem jābūt hipoalerģiskiem un īpaši domātiem jutīgai ādai. Izmantojiet formulas ar mazāk nekā 10 sastāvdaļām un bez smaržām, krāsvielām vai parabēniem.
- Sauļošanās vienmēr! Ar tik trauslu ādu jums jābūt uzmanīgam pret UV stariem. Katru dienu lietojiet fotoprotektoru ar augstu UVB indeksu (SPF30 vai 50+) un pastiprinātu UVA aizsardzību. Izvēlieties 100% minerālu filtrus, tos labāk panes nekā ķīmiskās vielas.
Kādas sastāvdaļas man vajadzētu meklēt kosmētikā, lai novērstu niezi?
- Pretiekaisuma un atjaunojošās iedarbības dēļ: augu eļļas, kas bagātas ar omega 3 (vakara primroze, burkāne, saulespuķe)
- Par nomierinošo darbību: auzas, alveja, aļģes, bisabolols, kliņģerītes, lakrica un polidokanols
- Lai mitrinātu dziļi: hialuronskābe, glicerīns un dekspanthenols
- Par spēju stiprināt ādas kapilārus: miesnieka slotu, zirgkastaņu un vīnogulāju.
