Risinājums nokarenai ādai
Risinājums sagging ādai
Vai ir kāds risinājums ādas tvirtuma zaudēšanai, kas rodas gadu gaitā? Tā tas šķiet, it īpaši profilakses jomā, kur ir daudz vairāk darāmā, nekā tad, kad problēma jau ir acīmredzama. Un vai tas ir virs grumbām, tas , kas mūs padara vecākus , ir sagging , īpaši žokļa līnijas ādā. Mēs jums iedodam 6 skaistuma atslēgas, kas palīdzēs novērst sagging.
1. Antioksidantu šāviens
1. Antioksidantu šāviens
Cīņa ar brīvajiem radikāļiem ir būtiska, lai novērstu ādas tvirtuma zudumu. Realitāte ir tāda, ka šī problēma ir saistīta ar kolagēna un elastīna zudumu, ko var mazināt, uz ādas uzklājot antioksidantus, piemēram, C vitamīnu. Šajā serumā tā koncentrācija ir 15%.
Duaner Laboratorios serums Optima C, 39,86 eiro
2. Aizsargājiet sevi no saules!
2. Aizsargājiet sevi no saules!
Vai vēlaties efektīvu risinājumu cīņai ar nokareno ādu? Uzlieciet sauļošanās līdzekli! Tas ir ideāls līdzeklis, lai pasargātu ādu no UVB un UVA starojuma, un tas jāpielieto KATRU dienu gadā. Kāpēc? Tā kā starojums "salauž" elastīnu un kolagēnu, kas ir atbildīgs par ādas noturēšanu un neslīdēšanu.
3. Kādam jābūt sauļošanās krēmam
3. Kas jums ir jābūt sauļošanās krēmam
Lai novērstu plankumu, saules aizsargkrēms ir būtisks, labi, bet vai kāds ir labs? Ideālā gadījumā meklējiet tādu, kas pasargā jūs gan no UVB starojuma, gan no UVA stariem, jo pēdējais iznīcina kolagēnu. Eksperti iesaka izmantot fiziskus sauļošanās līdzekļus, piemēram, cinka oksīdu, kas atrodas tādos krēmos kā šis.
Shiseido Gsc Sensitive Skin bērnu losjons SPF 50, € 33,60
4. FPS un PA
4. FPS un PA
Lai atrastu sauļošanās krēmus, kas patiešām aizsargā pret UVA, mums papildus Saules aizsardzības faktoram vai SPF (tā saīsinājums ir arī SPF angļu valodā) jāmeklē vēl viens indekss, PA, kam parasti seko viena, divas un trīs + zīmes. Jo vairāk tas ir, jo vairāk aizsargāta būs mūsu āda.
Murad Essential-C dienas mitruma plaša spektra SPF 30 PA +++, 23,45 €
5. Slikti izgarojumi
5. Slikti izgarojumi
Viena no sliktākajām lietām, ko jūs varat darīt savas ādas labā, ir dūmi. Mēs visi zinām, cik tabaka ir veselībai kaitīga, neko jaunu neatklājām, bet tā arī priekšlaicīgi noveco ādu. Smēķējot mēs veidojam brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par kolagēna un elastīna zudumu ādā. Piesārņojumam ir arī līdzīgs efekts, tāpēc jums jāpaliek pēc iespējas tālāk no sliktiem izgarojumiem un jācīnās pret tā iedarbību ar pretpiesārņojošu kosmētiku.
6. Veselīgs uzturs
6. Veselīgs uzturs
Alkohola lietošana un stress ietekmē arī ādas tvirtuma zudumu, taču nevajadzētu atstāt novārtā arī uzturu. Pārtikas lietošana ar antioksidantiem palīdz mums mazināt brīvo radikāļu iedarbību. Šī iemesla dēļ diēta, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, ir būtiska, lai uzturētu veselīgu un jauneklīgu ādu. Kādi pārtikas produkti ir bagāti ar antioksidantiem? Cita starpā sarkanie augļi, pipari, tomāti un avokado.
Ikviens domā par grumbām vai plankumiem, kad mēs runājam par priekšlaicīgu ādas novecošanos, taču ir vēl viens trešais faktors, kas izdod laika ritējumu un kas ir vēl izšķirošāks: sagging. Āda pirms laika sāk nīkt noteiktās sejas vietās, un tieši to mums uzliek vairāk gadu. Jautājums ir: vai to var novērst? Un atbilde ir jā!
Kā novērst sagging ādu
- Jums katru dienu jālieto sauļošanās. Tas ir galvenais veids, kā novērst ādas "sagging" , bet ne tikai jebkuru sauļošanās līdzekli. Tam vajadzētu pasargāt jūs no UVB un UVA, kas galvenokārt ir atbildīgi par elastīna un kolagēna ielādēšanu jūsu ādā. Lai to izdarītu, jums jāaplūko SPF (saules aizsardzības faktors) un arī PA (šis saīsinājums ir saistīts ar sākotnēji Japānā izstrādāto PPD metodi, kas atbilst akronīmam Persistent Pigment Darkening, kas tulko kā Darkening Pastāvīgs pigmenta preparāts). Pirmajam jābūt starp 30 un 50, bet kā ar otro? Jums jāskatās uz to pavadošajām + zīmēm. Jo vairāk jums būs, jo vairāk jūsu āda būs aizsargāta.
- Rūpējieties par dzīvesveida paradumiem. Smēķēšana, alkohola lietošana, stress, piesārņojums un neveselīgs uzturs arī spēlē lielu lomu, lai jūsu āda justos mazāk stingra. Šie sliktie ieradumi atbrīvo brīvos radikāļus, kas arī ir atbildīgi par kolagēna un elastīna zudumu ādā. Lai cīnītos pret viņiem, ir svarīgi ēst diētu, kuras pamatā ir augļu un dārzeņu patēriņš. Un, galvenokārt, patērē daudz pārtikas produktu ar antioksidantiem, piemēram, sarkanajiem augļiem, avokado vai dzeltenajiem un apelsīnu pipariem.
- Izmantojiet pareizo kosmētiku. Ja ir svarīgi ēst pārtikas produktus ar antioksidantiem, tie ir jāpieliek arī ādai. Tāpēc jums ir jāizmanto kosmētika, kas satur, piemēram, C vitamīnu , regulāri tos lietojot, lai iegūtu efektu. Tāpat, to uzvelkot, nepārvietojieties uz leju, bet vienmēr uz augšu, lai ādai piešķirtu liftinga efektu.
