Šī sula ir tik laba un tai ir tik skaista krāsa, ka tā ir pievilcīga ar neapbruņotu aci. Tieši šī oranžā krāsa ir atbildīga par to, lai šī sula kļūtu par īstu dabisku "sauļošanās līdzekli". Acīmredzot NEKAD nevajadzētu nolikt sauļošanās krēmu malā, bet, ja vēlaties nedaudz palīdzēt sauļoties, tā ir vajadzīgā sula.

Un tas, ka šī sula ir īsta beta-karotīna bumba, dārzeņu pigments, kas piešķir krāsu oranžiem, dzelteniem un sarkanīgiem ēdieniem. Šis pigments novērš saules staru nodarītos bojājumus ādai un acīm un uzlabo jūsu ķermeņa dabisko aizsardzību pret ultravioleto starojumu.

Kas šajā sulā ir īpašs?

Nu, tas satur pārtikas produktus, kas bagāti ar beta-karotīnu. Bet ne tikai tas ir arī lieliski. Mēs esam mēģinājuši atlasīt arī tos, kuros ir augsts dabisko cukuru saturs, tāpēc jums nebūs jāpievieno papildu cukurs. Tādējādi mums nav šaubu, ka jums patiks tā garša.

Šīs ir tās sastāvdaļas un galvenās uzturvērtības īpašības:

Burkāns palīdz iedegt ādu

Burkāns ir viens no pārtikas produktiem, kurā ir visvairāk beta karotīna. Tāpēc tas palīdz sagatavot ādu saules uzņemšanai, uzlabo iedegumu un pasargā no saules kaitīgās ietekmes. Tas ir, ja pavasara un vasaras mēnešos katru dienu ēdat burkānus, jūs iegūsiet skaistāku, vienveidīgāku un gaišāku iedegumu. Tas pat palīdz samazināt ādas plankumu risku. Protams, burkānu ēšana neliedz jums izmantot labu kosmētisko sauļošanās līdzekli.

Triks: jo tumšāks burkāns, jo vairāk beta-karotīna tas parasti satur

Aprikozes, anti-novecošanās augļi

Šis garšīgais un saldais auglis izceļas arī ar beta-karotīna vai provitamīna A saturu, kam seko C vitamīns un kālijs. Gan A, gan C vitamīns cīnās pret brīvo radikāļu kaitīgo darbību. Tādēļ papildus veselības uzlabošanai kopumā tie novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos.

Melleņu, spēcīgs antioksidants

Jūs to varat atrast sarkanu vai violetu. Abām šķirnēm ir antocianīni, pigmenti, kuriem piemīt arī antioksidanta, pretinfekcijas un pretiekaisuma īpašības. Tie satur arī C vitamīnu un karotīnus, kas padara šo augli par vienu no lielākajiem antioksidantiem dabā un neitralizē brīvo radikāļu kaitīgo darbību.

Papildus ādas aizsardzībai dzērvenes uzlabo jūsu cirkulāciju un novērš cistītu

Rokturis

Ļoti bagāts ar ūdeni un ar ļoti maz olbaltumvielu un tauku. Nedaudz kaloriju, ko tā nodrošina (65 kcal uz 100 g), iegūst no tajā esošajiem dabīgajiem cukuriem. Tas ir ne tikai viegls un bagāts ar šķiedrvielām, bet arī lielisks A, C un E vitamīnu avots, padarot to par perfektu augli, lai vasarā ādu pasargātu no saules. Un tas lieliski apvienojas ar iepriekšējo garšu.

Ziedputekšņi

Tā ir galīgā sastāvdaļa. Tikai daži putekšņu graudi var padarīt jūsu iedegumu uzlabojošo sulu no vieglas un garšīgas līdz super veselīgai. Bet mēs neesam izvēlējušies ziedputekšņus ādas aizsargājošo īpašību dēļ, kurām arī ir, bet gan tikumiem kā dabiskam stimulatoram. Pavasara un vasaras laikā mēs varam justies noguruši un nolaisti. Īpaši pavasara beigās (kad šķiet, ka dienas pirms brīvdienām kļūst arvien garākas) un vasaras vidū, kad pēc sauļošanās jūtamies bez enerģijas. Nu, ziedputekšņi nodrošina tieši to papildu enerģiju, kas mums šajos laikos ir tik ļoti vajadzīga.

Sastāvdaļas 4 cilvēkiem

• 4 burkāni
• 2-3 aprikozes
• 1 mango
• Pusi tasi melleņu
• Pusi tējkarotes ziedputekšņu uz glāzi
• Ūdens

Kā to sagatavot

1. Labi nomazgājiet burkānus, aprikozes un mellenes. Ja tie ir bioloģiski audzēti, jums nav nepieciešams tos mizot. Sasmalciniet tos. Notīriet mango un sasmalciniet to.
2. Ievietojiet sastāvdaļas blenderī (labāk auksti presēti), ja vēlaties šķidru tekstūru; vai blenderī, ja jums patīk krēmīgākas tekstūras. Apkaisīt ziedputekšņus un baudīt tos.

Ja vēlaties baudīt atsvaidzinošāku sulu, varat pievienot sasmalcinātu ledu

Cik tajā ir kaloriju?

Šī gardā sula ātrākai sauļošanai dod 154 kalorijas par katru glāzi.

Kā dzert sulu, lai izmantotu tās īpašības

Katru rītu dzerot šo gardo sulu, tas ir lielisks palīgs, lai sagatavotu ādu vasarai un iegūtu labāku un ātrāku iedegumu. Paņemiet to katru dienu kopā ar parastajām brokastīm, un jūs redzēsiet, kā jūs jūtaties enerģiskāks un kā jūsu āda reaģē, katru dienu kļūstot arvien gaišāka.

Citas sulas, kuras arī jums patiks:

Ja vēlaties mainīt, varat arī apvienot šo garšīgo sulu ar citām, piemēram:

Un, ja jūs nezināt, kurš jums ir nepieciešams, veiciet mūsu testu un uzziniet, kura sula jums ir piemērota.