Āda un prāts
Āda un prāts
Āda ir ļoti tuvu prātam un ir arī saspringta. Ja vēlaties atstāt pūtītes, grumbas un apsārtumu, jums vienkārši jāiegūst sev antistresa kosmētika un jāuzlabo ieradumi. Un vai āda un smadzenes nāk no vienām un tām pašām šūnām, un, pēc dermatologu domām, tas nozīmē, ka tad, kad mēs esam nervozi, saspringti vai nobijušies, mūsu āda "izpaužas" ar simptomiem, kas bieži ir kaitinoši … un redzami.
Grumbas un pūtītes
Grumbas un pūtītes
Kad kortizols - hormons, ko mūsu ķermenis izdala bīstamās situācijās un kas padara mūs modrus - mūsu ķermenī ir ļoti augsts, āda kļūst sausāka un noveco agrāk. Tas notiek tāpēc, ka hialuronskābe (molekula, kas saglabā ūdeni mūsu ādā) un kolagēns ievērojami samazinās. Tajā pašā laikā kortizola pārpalikums izraisa sebuma sekrēcijas palielināšanos, kas var izraisīt pēkšņu pūtītes parādīšanos.
Apsārtums vai pelēcīgs tonis
Apsārtums vai pelēcība
Vēl viena problēma, ko var izraisīt šī hormona pārpalikums, ir ādas apsārtums, jo tas izraisa asinsvadu uzbriest un paplašināties. No otras puses, tas var būt arī iemesls tam, ka jūsu ādai ir blāvs tonis. Kortizols aizkavē šūnu atjaunošanos, padarot ādu nogurušu un pelēku, kas raksturīga stresa sievietēm. Kādus produktus mēs varam izmantot, lai apkarotu visas šīs pazīmes? Turpini lasīt …
Antioksidants
Antioksidants
Ja jūs nevēlaties, lai jūsu āda tiktu saspringta, laba "dīvāna terapija" ir antioksidanta seruma lietošana 2 reizes dienā.
Īvsa Rošera Elixir Jeunesse Double Action nogurušai ādai, € 19,95
Cīņa ar piesārņojumu
Cīņa ar piesārņojumu
Pavadiet to no rīta ar pretpiesārņojuma krēmu (piesārņojums arī uzsver ādu), kas ietver SPF.
Nivea Essentials pilsētas ādas aizsardzības dienas kopšanas līdzeklis SPF20, 5,99 €
Pretnovecošanas
Pretnovecošanas
Uzklājiet krēmu ar retinolu, kas ir viens no labākajiem anti-novecošanās līdzekļiem naktī.
Sesderma Reti Age pretnovecošanās krēms-želeja, 44,95 €
Pret apsārtumu
Pret apsārtumu
Ja āda kļūst kairināta un deguna sānos vai vaigos pamanāt apsārtumu, vismaz reizi nedēļā lietojiet nomierinošu masku.
Avène Anti-Redness nomierinoša maska jutīgai ādai, € 12,70
Zibspuldzes efekts
Zibspuldzes efekts
Tajās dienās ar maksimālu spriedzi, kad ādai ir jāpiešķir nedaudz gaismas, varat izmantot zibspuldzes ampulu ar koncentrētām sastāvdaļām.
CellActive Flash Lifting ampula ar hialuronu un kolagēnu, € 20
Zvīņaina āda
Zvīņaina āda
Barojiet ādu, ja tā ir īpaši sausa. Ja stress ir padarījis jūsu ādu sausu līdz zvīņošanās vietai, izmantojiet barojošus krēmus ar dabīgām aktīvajām vielām, piemēram, šī sviestu vai argana eļļu.
Green Keratin bagātīgais nakts krēms, 20,53 €
Nomierini viņu
Nomierini viņu
Kairinājuma gadījumā izmantojiet nomierinošus krēmus (ar kliņģerīti, alveju) vai pret apsārtumu un atsvaidziniet to ar termālo ūdeni.
Green Pharmacy Calendula mitrinošs krēms, 7 €
… Kosmētika, jā, bet arī labi ieradumi
… Kosmētika, jā, bet arī labi ieradumi
Papildus skaistuma rutīnas pielāgošanai neaizmirstiet palikt aktīvs. Atgūstiet labsajūtu, daļu sava laika veltot kādai aktivitātei, vai tā būtu dejošana, joga, meditācija, peldēšana, viss, kas jums patīk! endorfīni. Jūsu prāts un āda to pamanīs.
Plus …
Plus …
Naktī atpūšoties, kortizola līmenis samazinās un augšanas hormoni paaugstinās, kas uzlabo ādas remonta funkcijas. Viņš guļ no 7 līdz 8 stundām dienā un pārējā laikā viņš "maksā" par gultu, nodarbojoties ar seksu. Pazeminiet kortizola līmeni un paaugstiniet oksitocīnu, tā saukto mīlestības hormonu. Vai esat pamanījuši, kā jūsu āda mirdz, kad esat mīlējies vai ļoti labi izgulējies?
Varbūt šis jautājums jums likās mazliet dīvains, bet āda un prāts ir daudz vienotāki, nekā šķiet. Zinātnieki ir pierādījuši, ka āda un smadzenes nāk no vienām un tām pašām šūnām, tāpēc tas, kas notiek ar vienu, atspoguļojas otrā. Noteikti ne reizi vien esat pamanījis, ka liela stresa periodos jūsu āda reaģē dažādi : tā kļūst kairināta, dehidrēta un pat var parādīties pūtītes, izsitumi, ekzēma, nieze … Mēs jums pateiksim, kā jūs varat novērst, ka tas notiek.
Dermatīts, pūtītes, ekzēma, grumbas … stresa dēļ
Vainīgs ir kortizols, kas ir hormons, ko bīstamā situācijā dabiski izdala mūsu ķermenis. Tas ir atbildīgs par to, lai mēs būtu modri. Problēma ir tā, ka tad, kad katru dienu saskaramies ar augstu stresa līmeni, šī hormona līmenis iet arī caur jumtu, un tam ir sekas mūsu ķermenim.
- Grumbas . Hialuronskābes (molekulas, kas saglabā ūdeni mūsu ādā) un kolagēna klātbūtne samazinās, kad kortizols paaugstinās. Tas padara ādu sausāku un parādās vairāk grumbu.
- Granīti . Citas kortizola pārpalikuma ādas sekas ir pūtītes parādīšanās. Šis hormons palielina sebuma ražošanu, tāpēc liela stresa laikā tas var arī izraisīt pūtītes izlaušanos.
- Apsārtums . Šis hormons arī izraisa iekaisumu un paplašina asinsvadus.
- Skumja un blāva āda. Šūnu apriti kavē arī kortizols. Tāpēc daudzām stresā nonākušām sievietēm ir pelēcīgs ādas tonis.
Kā noņemt stresu ādā
Ja jūs nevēlaties, lai jūsu āda tiktu saspringta, laba "dīvāna terapija" ir antioksidanta seruma lietošana divas reizes dienā. Ielieciet to no rīta pirms pret piesārņojuma novēršanas krēma (piesārņojums arī uzsver ādu), ieskaitot augstu SPF. Un naktī, pirms krēma ar retinolu, vienu no labākajām anti-novecošanās aktīvajām sastāvdaļām. Dažreiz pirms parastā krēma varat arī izmantot zibspuldzes ampulas.
