Ja sekojat Instagram kontam par psiholoģiju, pašcieņu vai personīgo attīstību, iespējams, esat sākuši redzēt ziņas par Enneagrammu un 9 personības tipiem. Bet … vai jūs zināt, kas ir šī Eneagramma un kam tā paredzēta?
Kas ir Eneagramma?
Enneagramma ir personības klasifikācijas sistēma, kas palīdz mums labāk iepazīt sevi un atklāt mūsu ārprātīgo automātisko uzvedību. Ir 9 personības tipi jeb Enneagram Enneatypes, un katram no tiem tiek attiecināta pieredze un darbības, sajūtas un darbības veidi. Šo teoriju 1960. un 1970. gados izstrādāja psihiatrs Klaudio Naranjo un Bolīvijas šamanis Óscars Ichazo.
Havjers Muro, humānisma terapeits un ontoloģiskais treneris, kura specializācija ir Eneagramma, skaidro, ka saskaņā ar Eneagrammu katras personas raksturs veidojas bērnībā, lai izvairītos vai pielāgotos sāpju vai satraucošu situāciju virknei. Šis personāža vai personības Enneagrammas veids tikko izveidojās vēlīnā pusaudža vecumā.
Šis raksturs vai personība, kas mums ir bijusi, mums ir palīdzējis noteiktās situācijās, bet, sasniedzot pilngadību, mums ir iespēja sagraut noteiktus uzskatus vai automātisku uzvedību, kas ierobežo mūs kā cilvēkus.
Un ko nozīmē zināt mūsu eneagramma?
Lai saprastu, kas ir mūsu pašu garīgais modelis vai psiholoģiskais skelets un kā tas darbojas, sarunvalodā dēvēts par "personību", kas ir "tas, kas nosaka, kas mūs mudina būt tādiem, kādi esam, un darīt to, ko darām; kādas ir mūsu galvenās rakstura iezīmes , ieskaitot mūsu defektus un īpašības; to, ko mēs vēlamies un no kā mēs baidāmies, un pat to, kas ir emocionālais akmens, uz kura mēs visu mūžu atkal un atkal paklūpam ", stāsta mums Borja Vilaseca, viens no Eneagrammas guru.
"Būtībā, pateicoties Enneagrammai, mēs varam rentgena staros pārbaudīt savu tumšo pusi (ego) un savu gaismas pusi (būtni), atklājot, kurš personības attīstības ceļš mums ir labākais, lai iemācītos būt patiesi laimīgi un mierīgi Vilaseca.
Vai arī, kā saka Havjers Muro, "Eneagramma ir vērtīgs līdzeklis, lai uzzinātu, kāds ir jūsu savdabīgais veids, kā sevi neirotizēt." Zināt savu personības tipu ir pirmais solis, lai pārstātu darboties kā automāti.
9 personības tipi vai Eneagrammas veidi
Internetā mēs varam atrast daudz veidu, kā izsaukt enneatipus, taču katra vārda īpašības sakrīt. Mēs esam vadījušies no tiem, kas ir Dona Ričarda Riso un Rusa Hadsona (uzskatāmi par vienu no Eneagrammas Bībelēm) grāmatā “Eneagrammas gudrība”, kā arī ar Havjera Muro izmantotajiem.
1. tipa tips: reformators vai perfekcionists
Viņi meklē perfektu mīlestību. Viņi ir ļoti paškritiski, pedantiski un stingri cilvēki, turklāt viņi cenšas būt labi un neizteikt dusmas, kuras viņi var izjust. Viņiem ir stipra un nepareiza izjūta.
- Viņa stiprā puse: viņa stingrie principi, rūpīgums un organizatoriskās spējas.
- Viņu vājais punkts: viņi nomāc dusmas un līdz ar to ir tendēti uz neapmierinātību.
2. priekšnoteikums: Palīgs vai altruists
Viņi nodrošina citu mīlestību, piedāvājot neierobežotu palīdzību. Viņi ir dāsni, draudzīgi un uzticīgi cilvēki. Viņi cenšas būt tuvi citiem, lai justos vajadzīgi.
- Viņa spēks: Viņa spēja pieņemt, saprast un atdot sevi citiem.
- Viņa vājā vieta: lepnums un tieksme justies labāk nekā citiem.
3. priekšnoteikums: uzvarētājs vai izpildītājs
Viņi vēlas uzvarēt citus, izmantojot savus panākumus. Viņi ir pārliecināti, pievilcīgi un burvīgi cilvēki, kā arī ambiciozi, kompetenti un enerģiski.
- S vai spēks: Jūsu pašapziņa, vilināšanas spēks un spēks.
- Viņa vājais punkts: uz sevi vērsts un drauds nonākt veltīgā un virspusējā attieksmē.
4. priekšnoteikums: individuālists vai romantisks
Viņi ilgojas pēc mīlestības, kad viņiem tās nav, bet, ja tā ir tuvu, viņi vīlušies. Viņi ir romantiski un introspektīvi cilvēki. Viņi apzinās sevi, ir jūtīgi un atturīgi.
- Viņa stiprā puse: Jutīgums, radošums un spēja atjaunoties.
- Viņu vājais punkts: sevis žēlums un tieksme tik ļoti apzināties, kā viņiem trūkst, ka viņi neizmanto to, kas viņiem ir.
5. tipa tips: pētnieks vai novērotājs
Viņi ļoti augstu vērtē savu neatkarību un neērti izturas pret citu intensīvajām emocijām. Viņi ir ļoti smadzeņu cilvēki, tajā pašā laikā nedaudz dedzīgi, ka ir gudri, ieskati un ziņkārīgi.
- Viņa stiprā puse: ieskats, spēja novērot un koncentrēties.
- Viņas vājā vieta: aukstums un tieksme pārāk neiesaistīties, kā arī atkāpties no sevis.
6. priekšnoteikums: lojālists vai karavīrs
Viņi ir lojāli, bet apšauba mīlestību un neuzticību labākai nākotnei. Šāda veida cilvēki ir ļoti orientēti uz drošību un var pieņemt aizsardzības attieksmi. Viņi ir nervozi un neizlēmīgi.
- Tās stiprā puse: uzticamība un atbildība, kā arī darba spējas un apņemšanās.
- Viņas vājā vieta: gļēvums, neizlēmība un tieksme būt aizdomīgām un pārmērīgi uztraukties par lietām.
Enneatype 7: entuziasts vai epikūrietis
Viņi ir optimistiski cilvēki, viņi meklē prieku un dzīvo mīlestību kā piedzīvojumu. Spontāni, daudzpusīgi un rotaļīgi, bet tajā pašā laikā tie rada arī impulsīvas un neorganizētas problēmas.
- Viņa stiprā puse: spontanitāte, daudzpusība un spēja pielāgoties.
- Viņas vājā vieta: tieksme būt nepiesātināmai un mēģināt piepildīt savu tieksmi justies tukšai ar visu veidu pārmērībām.
8. priekšnoteikums: izaicinātājs vai priekšnieks
Viņi ir intensīvi cilvēki un nepatīk būt atkarīgiem no citiem. Viņi ir pārliecināti, spēcīgi un dominējošie. Viņi pauž mīlestību, izmantojot aizsardzību un spēku.
- Viņu spēks: Viņi ir aizsargājoši, apņēmīgi un atjautīgi un spējīgi uz varonīgām darbībām.
- Viņu vājais punkts: lepns, despotisks un ar nepieciešamību visu pakļaut savām vajadzībām vai īpašajām interesēm.
9. priekšnoteikums: Miera veidotājs vai starpnieks
Viņi izvairās no konfliktiem, tāpēc viņiem ir vieglāk uzzināt to, ko viņi nevēlas, nekā to, ko viņi vēlas. Viņi ir konformisti un pazemīgi cilvēki, viņi mēdz mazināt jebkuru situāciju. Viņi vēlas, lai viss noritētu gludi.
- Viņa spēks: pazemība un spēja nomierināt ūdeņus un novērst konfliktus.
- Viņa vājais punkts: Slinkums un tieksme uz visradikālāko atbilstību vai neiesaistīties lietās, lai tās tās neietekmētu.
Un ko mēs darām, kad zinām savu Eneagrammu vai personības tipu?
Zināt savu personības tipu, pārsniedzot žēlastību, veicot testus, kurus varat atrast internetā. Ideja ir tāda, ka labāk pazīt sevi ir pirmais solis, lai mainītu jūsu izturēšanos un, iespējams, ierobežotu jūs kā cilvēku. Mēģinājums pārdomāt, kāda veida personības ir jūsu apkārtnē, arī palīdzēs jums labāk sazināties un novērst toksisko mehāniku.
Ja jūs interesē tēma un atklājat, ka jūsu personības tips ir aizkustinājis, eksperti iesaka turpināt paplašināt savas zināšanas. Jūs varat sekot Borjai Vilasekai, Havjeram Muro, klausīties aplādes vai lasīt grāmatas. Emuārs Psihologa Rafa Santandreu prieks var arī jums ļoti palīdzēt. Un arī veiciet mūsu personības testu.
