Ir reizes, kad jūsu ķermenis, šķiet, nepieder jums. Varbūt jūs kādu laiku ēdat slikti vai jums ir drudžaināka sabiedriskā dzīve, vai varbūt jūs esat nervozāks nekā parasti. Tas viss jums rada zaudējumus pietūkuma, galvassāpju, noguruma formā …
Mazāk toksīnu lielākai labsajūtai
Šis diskomforts parasti ir saistīts ar toksīnu uzkrāšanos, kas neļauj jūsu ķermenim strādāt "kā pulksteņa mehānisms", regulāri izslēdzot tos, kurus mēs katru dienu ģenerējam, sagremojot pārtiku, elpojot utt. Tāpēc ir pienācis laiks veikt attīrošo ārstēšanu un pieņemt noteiktus ieradumus, kas palīdz atgūt labu tonusu un atkal justies ērti savā ādā.
Attīrīšanās ir dabisks process
Ķermenis to veic pastāvīgi, lai novērstu nevēlamas vielas. Un tas izmanto vairākas sistēmas. Piemēram, nieres ir atbildīgas par liekā šķidruma izvadīšanu urīnā, un aknas "attīra" asinis no toksīniem. Parasti viņi šos uzdevumus veic bez problēmām, bet, ja mēs tos pārslogojam (diētas dēļ, kas ir pārāk bagāta ar nātriju vai nesabalansēta, stresa, miega trūkuma vai noteiktu zāļu, piemēram, tādu, kas ieteicama pret hipertensiju vai dažiem pretiekaisuma līdzekļiem, dēļ), toksīni.
Tas papildus šķidruma aiztures un pietūkuma veicināšanai ietekmē arī jūsu veselību: tas ir viens no alerģiju, sirds un asinsvadu slimību, dermatoloģisko problēmu cēloņiem … Tādēļ nav sāpīgi palīdzēt ķermenim noteiktā laikā palielināt attīrīšanas orgānu efektivitāte. Un kas ir labāks veids nekā ar detoksikācijas kokteiļiem, piemēram, tiem, kurus mēs piedāvājam, kas apvieno jūsu ķermenim tik ļoti nepieciešamo šķidrumu ar diurētiskiem un garšīgām sastāvdaļām.
Detox sulu priekšrocības
Tie palīdz mums ēst pārtiku, ko citādi mēs neizmantotu, un sasniegt piecas ieteicamās dārzeņu un augļu porcijas. Turklāt tie ir lielisks vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu avots. Tas darbojas kā sūklis, absorbējot toksīnus, īpaši no resnās zarnas, un tos iznīcinot.
Mājas zaļā detoksikācijas sula
Slaveno zaļo kokteiļu problēma ir tā, ka šķiet, ka jūs košļājat zāli, un tas nav patīkami vai labi, un daudz mazāk pievilcīgi, it īpaši pirmā lieta no rīta. Bet neuztraucieties, mums ir risinājums zaļa kokteiļa veidā, bet ļoti patīkams aukslējām. Tās ir tās sastāvdaļas un galvenās īpašības.
Bumbieris, attīrošs un remineralizējošs
Tas gandrīz nesniedz kalorijas un ir ļoti bagāts ar kāliju un ar zemu nātrija daudzumu, tāpēc tas ir lieliski piemērots šķidrumu izvadīšanai, ķermeņa attīrīšanai un svara zaudēšanai. Turklāt bumbieris nodrošina arī kalciju, fosforu un magniju. Kā arī neliels daudzums dažu mikroelementu, piemēram, dzelzs un joda. Visas šīs barības vielas ir līdzsvarā, kas padara bumbieri par remineralizējošu.
Kreses, diurētiķis un bagāts ar vitamīniem
Smalki un garšīgi, ar nedaudz pikantu garšu ūdenskreses kāposti izceļas ar tīrīšanas un diurētiskām īpašībām (tos lieto nieru un aknu problēmu ārstēšanai). Tie satur kāliju, kalciju un dzelzi, papildus šķiedrvielām, A un C vitamīniem un hromu, mikroelementu, kas uzlabo ķermeņa reakciju uz svara zaudēšanas diētām.
Kokosriekstu ūdens, bez kalorijām un bez taukiem
Atšķirībā no kokosriekstu mīkstuma, tajā ir maz kaloriju un tajos gandrīz nav tauku. Baro un mitrina, pateicoties minerālsāļu, piemēram, kālija un magnija, saturam. Ar diurētisku darbību tas palīdz atbrīvot toksīnus un piemaisījumus, uzlabojot asinsrites sistēmu un zarnu darbību.
Datums
Tas ir veids, kā saldināt šo kratīšanu tā, lai tā garša būtu patīkamāka un saldāka, bet tam nav jāpievieno cukurs.
Sastāvdaļas
- Puse ķekara svaigas kreses
- 1 maza bumbieris
- 1 glāze kokosriekstu ūdens
- 1 datums bez kauliem
Kā pagatavot detoksikācijas sulu
Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī un sita ar vidēji lielu ātrumu, līdz iegūstat biezeni. Ja jums patīk vairāk šķidruma, pievienojiet tam nedaudz vairāk kokosriekstu ūdens. Jūs varat ņemt to ar sasmalcinātu ledu, atsvaidzinošu un garšīgu!
Cik tajā ir kaloriju
Šajā garšīgajā detoksikācijas sulā ir 95 kalorijas uz glāzi
Kā padarīt detox sulas ārstēšanu
Attīrīšana nenozīmē pārtraukt ēst vai ēst tikai kokteiļus vai sulas. Gavēšana vai ekstremāla attīrīšana ir ne tikai neefektīva, bet var būt neproduktīva, radot lielāku stresu tīrīšanas orgāniem, kā rezultātā palielinās ūdens aizture un ilgtermiņa svara pieaugums. Šī mūsu piedāvātā kratīšana var būt lielisks pirmais ēdiens vai rīta vidū vai pēcpusdienas uzkoda, taču nav ieteicams to aizstāt ar pilnu maltīti vai lietot vairāk nekā divas dienas.
Ja vēlaties mainīties, varat arī apvienot šo gardo kokteili ar citiem, piemēram:
Un, ja jūs nezināt, kuru izvēlēties, veiciet mūsu testu un uzziniet, kura sula jums nepieciešama!
Mums ir arī 10 super veselīgi un ideāli svara zaudēšanas kokteiļi.
