Jūs runājat ar to 'jauko' zēnu sporta zālē, jūs izpļāpājat savus vilinošākos smieklus, kad … ŠAUSMA, kāda ir šī smarža? OMG, jūs varētu zvērēt, ka tas nāca no mutes! Aha , būsim godīgi, kurš gan neko tādu nav pieredzējis? Varbūt tas nebija ar muskuli , bet noteikti šī epizode ar šo “kādu” iemācīja vienmēr nest gumijas paciņu vai zobu komplektu. Kurš ir brīvs no grēka, metiet pirmo akmeni … vai parādiet mini maisu no somas! Saskaņā ar Spānijas Seksoloģijas biedrību federācijas pētījumu halitoze ir galvenais libido fiziskais inhibitors (jā, pirms erekcijas trūkuma un priekšlaicīgas ejakulācijas).
Sliktas elpas cēloņi
Noteikti savos zemes mirkļos norij mani, tu esi atcerējies tās gardās garneles ar ķiplokiem vai steigu, kas lika tev pamest māju bez zobu tīrīšanas. Ķiploki un slikta higiēna ir nodevīgi un var beigties smirdēt visiem, ar kuriem runājat, bet jūs jau to zinājāt, vai ne? Tomēr ir daudz citu nodevīgu ēdienu un paradumu, kas var sabojāt jebkuru sarunu, kuru mēs nekad nebūtu teikuši. Mēs runājām ar zobārstu un Doctoralia ekspertu Raúl Pascual Campanario, lai pastāstītu mums, kas varētu būt aiz šīs smakas …
- Aiz mutes. “Ir daudzi cilvēki, kuri cieš no halitozes vai nepatīkamas elpas un uz konsultāciju nāk ar bažām un šaubām, un vispirms jāpatur prātā, ka daudzos gadījumos tai IR MUTISKA izcelsme, taču ir neliels procents, ko tā izraisa tas slēpjas aiz vēdera vai citām problēmām ”, skaidro Dr Pascual.
- Valoda. Šīs nepatīkamās smakas avots var būt ļoti izcila dāma, kas vienmēr brauc un vienmēr ir slapja … Jā, viņas mēle! Pētījums, kas publicēts Journal of Clinical Periodontology, apstiprina, ka tas ir galvenais sliktas elpas vaininieks. Notīriet to ar plakanu mēles skrāpi. Patiešām, ar zobu tīrīšanu nepietiek. Psst, psst, neaizmirstiet arī diegu.
- Sausa mute. Siekalu trūkuma dēļ mutes dobumā uzkrājas atmirušās šūnas un parādās baktērijas. Tādējādi, pamostoties vai sportojot, elpa ir tik spēcīga. Atrisinājums? Mitriniet sevi Dzeriet ūdeni un, ja tas neder, pagatavojiet sev tēju vai sulu. Šeit ir vairāk triku, kā dzert vairāk ūdens, nemanot.
- Ķiploki. Pateicoties tajā esošajiem gaistošajiem sēra savienojumiem, tas ir viens no pārtikas produktiem ar vissliktāko un visstingrāko slavu (un ne tikai starp vampīriem …). Jūs zināt, ko darīt, izslēgt to no diētas? Nē, tajā ir daudz antioksidantu! Labāk neitralizējiet tā iedarbību ar citiem pārtikas produktiem, kas palīdz jums iegūt svaigu elpu.
- Tauki Pārtika ar augstu tauku saturu izraisa arī sliktu elpu. Tas ir tāpēc, ka tie izraisa smagu gremošanu. Ja tāpat kā dziedātājs, arī jūs neesat spējis pretoties kārdinājumam, šeit ir daži no spēcīgākajiem dabiskajiem līdzekļiem, lai iegūtu svaigu elpu: sakošļājiet pētersīļus, kanēli, laimu, piparmētru vai zaļās tējas uzlējumu.
- Dūmi. Ir tūkstoš un viens iemesls, kāpēc vienreiz atmest smēķēšanu. Un risks kļūt par staigājošu pelnu trauku, kas smird pēc tā, ir vēl viens. Un vai dūmi ietekmē siekalu plūsmu, kas izraisa sausu muti. Turklāt kaitīgās ķīmiskās vielas cigaretēs izraisa smaganu skābekļa trūkumu, kas izpaužas kā paaugstināts smaganu iekaisuma risks.
- Elpošanas problēmas. Ja Jums ir saaukstēšanās, alerģija vai sinusīts, elpa var „dziedāt”. Tas ir tāpēc, ka jūsu deguna blakusdobumi rada vairāk gļotu un flegmu, kas piesaista baktērijas un, nonākot kaklā, izraisa sliktu smaku. Tāpēc esiet piesardzīgs ar šķavām, ko rada jūsu jaunā datuma kaķis …
- Stress. Šis steidzamais ziņojums, Lucas aizvešana uz futbola spēli, automašīnas paņemšana no garāžas, mātes pasniegšana dzimšanas dienā, iknedēļas iepirkšanās … Ja stress nāk no ausīm … varbūt jūsu mute nāk no smakas! Tas ir tāpēc, ka siekalu dziedzeri stresa vai trauksmes situācijās izraisa siekalu sekrēcijas samazināšanos, kaut ko, kā mēs jau redzējām, sauc par baktērijām, ergo, sliktu elpu.
- Kafija. Neskatoties uz plaši izplatīto pārliecību, kafija NETIEK sliktu elpu, tieši pretēji! Lasot, šis dzēriens ne tikai ietaupa mūs no tā, ka pirmdienas sākumā tikāmies mierīgi, bet arī nemaldīgs pret baktērijām, kas var būt aiz halitozes, liecina Telas universitātes izmeklēšana Aviva (Izraēla). Kafijas cienītājs , vai mēs esam izveidojuši jūsu dienu? Nu, šeit jums ir vairāk kafijas priekšrocību …
- Protēze. Kā skaidro zobārsts un Doctoralia eksperts Raúl Pascual Campanario: „Kad slikta elpa rodas mutes dobumā, tas parasti notiek slikti pieguļošo protēžu, piemēram, finiera vai vainagu dēļ, caur kurām izplūst baktērijas un pārtikas atliekas. ”.
- Iekšējās darīšanas „Periodonts ir vēl viena iespējama sliktas elpas perorāla izcelsme. Tie ir audi, kas atbalsta un ieskauj zobu. Ja zobakmens uzkrāsies, smaganas iekaisīs un radīsies nepatīkama smaka ”, brīdina zobārsts.
Kā noņemt sliktu elpu?
- Ksilīta gumija. Šī problēma ir daudz plašāka, nekā jūs varētu iedomāties. Četri no desmit cilvēkiem cieš no nepatīkamas elpas. Un, lai to apkarotu, viens no populārākajiem trikiem ir … košļājamā gumija!: “Izvēlieties ksilītu un bez cukura, kas palīdz samazināt skābo pH līmeni, kas rodas pēc ēšanas. Turklāt tām ir mehāniska slaucīšanas funkcija, kas arī attīra zobus ”, konsultē Paskāls.
- Mainiet zobu suku. Mēs jums neteiksim, ka pēc katras ēdienreizes jums jātīra zobi un ka ieteicams lietot mutes skalojamo līdzekli, taču mēs jums jautāsim, kad pēdējo reizi nomainījāt zobu suku. Ja jūs to lietojat vairāk nekā trīs mēnešus, NEPAREIZI! Mēs runājam par vienu no iecienītākajiem baktēriju stūriem.
- Konsultējieties ar zobārstu. Varbūt jūsu mute prasa vienkāršu tīrīšanu, rūpīgāku vai kiretāžu, vai arī tas liecina par kaut ko sliktāku … "Ja tas ir periodonts, vislabākais ir veikt iekšķīgu tīrīšanu vai, nopietnākos gadījumos , kiretāža, kas ir līdzīga tīrīšanai, bet padziļināti, ar anestēziju un kvadrantiem, lai noņemtu zobakmeni, kas atrodas zem smaganām un kuru ar parasto tīrīšanu nevar noņemt, ”saka Paskāls.
Autore Marija Gijón Moreno
