Atjaunota versija
Atjaunota versija
Lai izveidotu šo jauno banānu sadalījuma versiju, jums ir nepieciešamas tikai dažas glāzes, sastāvdaļas, kuras mēs norādām zemāk, un sekojiet šim solim pa solim. Viegli vai ne?
Apbrūniniet mandeles un banānus
Apbrūniniet mandeles un banānus
Nonstick kastrolī viegli apgrauzdējiet mandeles, neizmantojot taukus. Pēc tam nomizojiet banānus, vispirms sagrieziet tos gareniski uz pusēm un pēc tam gabaliņos. Apbrūniniet tos ar sviestu un cukuru, noņemiet un pievienojiet mandeles.
Sagatavojiet pārējās sastāvdaļas
Sagatavojiet pārējās sastāvdaļas
Vispirms sasmalciniet cepumus. Tad sasmalciniet saldējumu ar dakšiņu, lai to būtu vieglāk apstrādāt. Tad atšķaidiet ievārījumu ar nedaudz karsta ūdens, līdz iegūstat vieglu mērci. Un mazgājiet un nosusiniet ķiršus.
Salieciet krūzītes
Salieciet krūzītes
Sadaliet cepumus četru glāžu apakšā. Pievieno banānu un mandeļu maisījumu. Pārklāj ar saldējumu. Pēc tam ar mizotāju izveido šokolādes skaidas un apkaisa tās pa virsu. Visbeidzot, dekorējiet ar zemeņu mērci, virsū ar ķiršiem un atstājiet ledusskapī līdz pasniegšanas laikam.
Citas iespējas
Citas iespējas
Un, ja jums patīk apvienot augļus un saldējumu, varat arī izmēģināt mūsu karamelizēto augļu recepti ar jogurta saldējumu. Izsmalcināts, garšīgs un ļoti viegls deserts!
Skatīt recepti.
Banānu sadalījums ir viens no tiem tradicionālajiem ēdieniem, kas ir kļuvuši nedaudz novecojis. Sākotnējā versijā jūs paņemat banānu, atverat to uz pusēm no augšas uz leju un pasniedzat to kā kuģi , kura vidū ir saldējuma kausiņi, mazgāti krēmā.
Jā, īsta izsmalcināta kaloriju bumba , bet nav piemērota visām auditorijām … Tāpēc mēs esam nolēmuši izveidot jaunu, mazliet vieglāku versiju (lai gan tā joprojām nav gaiša), un ar jaunu izskatu, kā jūs varat turpināt soli pa solim augstāk esošo attēlu galerijā.
Sastāvdaļas:
- 2 mazi banāni
- 2 ēdamkarotes cukura
- 20g sviesta
- 4 vaniļas saldējuma liekšķeres
- 2 ēdamkarotes sagrieztu mandeļu
- 4 ķirši
- 2 ēdamkarotes zemeņu ievārījuma
- 50 g tumšās šokolādes
- 2 auzu pārslu cepumi
Kā to atvieglot un atjaunināt
Lai atvieglotu mūsu banānu sadalījumu, klasisko krējuma virsotni esam aizstājuši ar zemeņu ievārījuma mērci. Un mēs esam pievienojuši arī auzu cepumu bāzi, kas padara to vairāk apmierinošu.
Tātad, nemanot, mēs varam samazināt smagāko sastāvdaļu daudzumu . Ja paskatās uz sastāvdaļu sarakstu (četrām personām), tas skar pusi banāna un vienu liekšķeri saldējuma uz vienu cilvēku; vienas veselas un trīs bumbiņas vietā, kā parasti tiek pasniegta.
Un, lai to atjauninātu, mēs esam izvēlējušies desertu dekonstruēt un tipiskās banānu un saldējuma laivas vietā esam izvēlējušies to pasniegt elegantās atsevišķās tasītēs. Priekšlikums, kas mums arī palīdz labāk kontrolēt daudzumu un to saturēt.
Protams, tas nav diētisks ēdiens. Bet tas ir daudz vieglāks un līdzsvarotāks nekā sākotnējā versijā.
Klāras triks
citas idejas papildināšanai
Ja jums nepatīk zemeņu ievārījums vai jums tas nav pa rokai, vēl viena iespēja ir pagatavot to pašu mērci ar ievārījumu, kas jums patīk visvairāk vai kas jums ir mājās. Vai arī izkausējot nedaudz šokolādes.
Un, ja vēlaties vairāk receptes ar saldējumu, atklājiet tās šeit.
