Lielākā daļa svara zaudēšanas diētu neizdodas, un iemesls bieži ir viens: ja nav divu vienādu cilvēku, kā ir iespējams, ka viena un tā pati diēta darbojas visiem? Mēģinot atbildēt uz šo jautājumu, mēs esam izveidojuši šo pilnīgo un vienkāršo testu. Izmantojot to, jūs varat uzzināt, kāda veida veselīgs uzturs vislabāk atbilst jūsu vajadzībām un dzīvesveidam.
Uztura ziņā mēs visi neesam vienādi, kā arī vielmaiņa nav vienāda, nedz arī vienāds vecums, gaume, ikdienas aktivitāte … Tāpēc nav iespējams, ka viena un tā pati diēta darbojas visiem un sasniedz tādu pašu efektu katrā no cilvēkiem, kuri Viņi seko viņai. Tas pats attiecas uz receptēm, ne visas ir piemērotas visiem. Mēs piedāvājam jums tik daudz receptes, kā zaudēt svaru, ka jūs nezināt, kuru izvēlēties.
Izpildiet mūsu testu un atklājiet sev ideālu svara zaudēšanas diētu
Tāpēc Clara mēs kopā ar dietologu ārstu un Clara pastāvīgo līdzstrādnieku Dr. Mª Isabel Beltrán esam izstrādājuši testu ar dažiem jautājumiem, kas mēģinās noteikt vispiemērotāko diētas veidu jūsu ikdienas dzīvē, ņemot vērā jūsu aktivitāti, paradumus. , preferences vai personisko un ģimenes situāciju.
Kā tas darbojas?
Tas ir patiešām vienkārši. Atbildiet uz testa jautājumiem un uzziniet, kura ir barošanas programma, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Protams, mēģiniet atbildēt uz jautājumiem pēc iespējas godīgāk. Un, ja jūs šaubāties par vairākām atbildēm, izvēlieties to, kurā jūtaties visvairāk atspoguļots. Rezultāts jums pateiks, vai jums jāievēro diēta ar zemu tauku saturu, piesātinoša diēta vai attīroša diēta.
Plāns jums
Uzturs, kuru mēs iesakām, ņemot vērā testa rezultātus, ietver 10 pilnīgas izvēlnes , kuras varat atkārtot tik ilgi, cik nepieciešams, jo tie ir ļoti veselīgi, efektīvi un sabalansēti uztura priekšlikumi, ko izstrādājis Dr Beltrán.
Turklāt katram diētas modelim ir virkne papildu informācijas, kas palīdzēs zaudēt svaru un justies labāk, piemēram, uztura padomi un ieteikumi, kā padarīt diētu daudz efektīvāku. It kā ar to būtu par maz, jūs atradīsit arī sīki izstrādātas receptes vissarežģītākajiem ēdieniem, lai ēdiena gatavošana nebūtu problēma. Vai esat gatavs sākt?
Vai jūs zināt mūsu viegli ievērojamo Vidusjūras diētu?
