Zaudēt 140 kilogramus ir iespējams ar diētu un fiziskām aktivitātēm

Viņi ir kopā vairāk nekā 10 gadus

Leksija un Denijs ir jauns pāris. Viņi satikās, iemīlējās, apprecējās … un gadu pēc kāzām, kad sāka domāt par bērnu radīšanu, viņi nolēma, ka aptaukošanās nedrīkst būt šķērslis tās sasniegšanai. Ar šo mērķi viņi, sagaidot jauno gadu, nolēma mainīt savu dzīvesveidu.

Laimīgākā sieviete pasaulē

Leksijas dzīve nekad nav bijusi vienmērīga, taču garīgais spēks ir palīdzējis pārvarēt visus šķēršļus. Piemēram, kad viņa apprecējās, viņai vajadzēja daudz laika, enerģijas un asaru, lai atrastu sev piemērotu kāzu kleitu. Ar viņas pūlēm viņai izdevās atrast kleitu, ar kuru viņa jutās ļoti skaista un neļāva, ka svars ir šķērslis viņas laimei, "plāna vai resna, es zināju, ka šī diena būs labākā diena manā dzīvē".

Viņi zināja, ka viņiem kaut kas jāmaina

Leksijai bija aptaukošanās, un, neraugoties uz jaunību, jau bija dažas veselības problēmas. Viņi zināja, ka liekais svars ir liels šķērslis, ja viņi vēlas iegūt bērnus, un viņi nolēma, ka kopā viņi to varētu novērst. Viņi arī vēlējās, lai viņu skaistais mīlas stāsts būtu garš un nevis tas, ka svara problēmas viņu laimi apdraud.

Jaungada apņemšanās

Ar 2016. gada iestāšanos viņi nolēma mainīt savu dzīvi un ar jaunā gada iestāšanos ķērās pie darba. Leksija svēra gandrīz 220 kilogramus, un viņas vīrs Denijs (130).

Ir pagājuši divi gadi kopš viņi pieņēma šo lēmumu. Skatiet, kā tas mainīja viņu dzīvi.

Un kā viņi to izdarīja?

Viņa Jaungada apņemšanās bija ēst veselīgi un, pats galvenais, nomainīt no uzturēšanās mājās pie televizora uz sporta zāles apmeklēšanu un sportu.

Ar jūsu apņēmību

Šis jaunais pāris sāka zaudēt svaru bez jebkādas palīdzības: bez operācijas, bez personīgajiem treneriem, bez stingrām diētām …

Maz apmierinājumu

Zaudēt svaru bez palīdzības ir garš ceļš, bet ne neiespējami. Lai turpinātu darbu, ir svarīgi noteikt mazus mērķus. Šajā attēlā Leksija, kura jau ir pārveidošanās procesā, un jūtas lieliski, jo pirmo reizi uzliek tvertnes augšdaļu, nebaidoties parādīt rokas.

Savstarpējs atbalsts

Pats galvenais ir atbalsts, ko viņi ir snieguši viens otram. Kopīga apmeklēšana sporta zālē, ēdiena gatavošana, rūpēšanās par sevi … tas viņus ir ļoti apvienojis kā pāri.

Viņa dzīve lēnām sāka mainīties

Un tādās mazās lietās kā kino apmeklēšana. Pirms tam neviena Leksija neiederējās sēdekļos.

Saskare ar dabu

Papildus sportošanai un veselīgai ēšanai Denijs un Leksija izmantoja iespēju brīvās dienās no sporta zāles doties garās pastaigās.

Pārmaiņas sev

Leksija vienmēr uzstāj, ka Denija kā sieviete ir jutusies vēlama un vēlama jau agrāk un tagad, un ka viņa nolēma mainīt dzīvi pati.

Ļoti acīmredzama evolūcija

Leksija joko, ka viņai vajadzēja atrast piemērotu krūšturi kāzu dienai. Bet tas, par ko viņa nejoko, ir viņas svars un attiecības ar sevi. Viņš vienmēr gribēja zaudēt svaru, bet ne tāpēc, ka mazāk jutās par to, ka nav tā lieluma, kāds sabiedrībai ir pareizs, bet gan tāpēc, ka viņš sevi mīlēja pietiekami, lai mainītu savu dzīvi. Ne tāpēc, ka viņš nebūtu apmierināts ar to, kas viņš bija. "Esmu ļoti lepna par meiteni, kura cīnījās, lai nokļūtu tur, kur esmu tagad."

Viņam bija grūti publicēt šo fotogrāfiju

Kautrīgākais Denijs vilcinājās parādīt šo attēlu, kur var redzēt 40 zaudētos kilogramus. Sociālo mediju reakcija bija vienprātīga: apsveicu!

"Es pat neatpazīstu sevi"

Leksija vēlējās būt vesela un mainīt savu dzīvi. Viņa zināja, ka, ja viņa centīsies, viņa sasniegs labāko versiju par sevi. Un viņam ir ļoti skaidrs, ka ir vērts katru dienu rūpēties un cienīt viņa ķermeni.

Jūs varat sekot viņu ikdienas gaitām

Pāris ir reģistrējuši savu procesu savā Instagram kontā. Ļoti aktīvs konts ar tūkstošiem sekotāju, kurā pāris izskaidro savu ikdienas dzīvi un mudina citus sekot viņu piemēram.

Pirms un pēc

Viņi gandrīz katru dienu ir dokumentējuši tā attīstību un progresu un nav vilcinājušies ar to dalīties sociālajos tīklos. Kur viņa stāsts ir kļuvis vīrusu.

Vienmēr pozitīvas ziņas

Leksija pavada savus attēlus ar uzlabojumu vēstījumiem, kas mudina viņu sekot viņas pēdās, bet nevis ideāla ķermeņa uzbūves, bet gan veselības meklējumos: "Es būšu vesela sev, nevis kādam citam." Un iesaka "Mīli sevi, lai dzīvotu savu labāko dzīvi".

Ēst labi un rūpēties par sevi atmaksājas

Pārmaiņas, ko tajās ir veicis labs uzturs un sports, ir aplausu cienīgas.

Trešā kāzu gadadiena

Pāris tikko svinēja savu trešo kāzu gadadienu un ir tuvāk nekā jebkad agrāk.

Kādas pārmaiņas!

Leksija saviem sekotājiem stāsta, kā Denijs ir pagājis no tā, ka nespēj viņu pilnībā apskaut, jo viņas perimetrs bija lielāks par rokām, līdz viņu pacēla.

Jauns izaicinājums: noņemiet lieko ādu

Leksijas nākamais izaicinājums ir bijusi operācija, kuras laikā viņa spēja noņemt lieko ādu. Šī oktobra beigās, īpaši Helovīna svētkos, viņš veica šo iejaukšanos.

Ir dalījies ar visu

Leksija, uzticīga saviem sekotājiem un apņemšanās padarīt viņus par daļu no pārmaiņu procesa, ir dalījusies pirms operācijas, tās laikā un pēc tās, lai noņemtu lieko ādu. Gan labie, gan sliktie laiki. Tāpat kā šajā attēlā redzamais, kurā viņa cieš no ikdienas injekcijām, kas viņai bija jāveic pēc operācijas, lai izvairītos no recekļiem, kad viņa vienmēr baidījās no adatām.

Atlīdzība

Bet tik daudz pūļu ir atmaksājies, un Leksija beidzot ir spējusi atbrīvoties no liekā ādas, kas viņu tik ļoti ierobežoja, un ne tikai estētiski. Šeit mēs viņu redzam no rīta, kad beidzot tika noņemta pēdējā notece, viņas ķermenis joprojām bija mazliet pietūkušies no operācijas.

Liela operācija

Operācija, kurai tika veikta Leksija, ir ļoti nopietna un ietver vairāku noteku pārvadāšanu, turklāt tiek pieņemta ļoti sāpīga pēcoperācija. Neskatoties uz to, Leksija ir palikusi stipra un laimīga, nekad nezaudējot savu galveno mērķi: būt veselīgai un iegūt iespēju būt mātei.

Trīs nedēļas pēc operācijas

Leksija ir ļoti priecīga, ka viņas rētas labi sadzīst, kaut arī ļoti lēni. Viņa ķermenis joprojām ir pietūkušies, bet pēc liekās ādas noņemšanas jūs skaidri redzat lielās izmaiņas. Protams, jums būs jāgaida 6 mēneši, lai redzētu savu galīgo ķermeni.

Labi lēmumi

Šis ir viens no pēdējiem attēliem, ko viņš ir kopīgojis ar saviem sekotājiem, kur viņš apsveic sevi ar labu un veselīgu lēmumu pieņemšanu un ieklausīšanos savā ķermenī. Ir pagājušas tikai dažas nedēļas, jā, bet, atskatoties uz priekšu, viņš atzīst, ka labāk ēst, sportot un tagad operēt ir bijusi labākā izvēle viņa dzīvē.

Ļoti pozitīva evolūcija

Aleksis turpina dalīties attēlos par to, kā viņas ķermenis attīstās pēc operācijas.

Ar 140 kilogramiem mazāk

Tas ir forši, vai ne? Papildus daudz veselīgākam dzīvesveidam estētiskās izmaiņas ir iespaidīgas.

Jaungada apņemšanās parasti paliek tur, tikai apņemšanās, un reti tās piepildās. Šim noteikumam ir izņēmums, un to sauc par Leksiju. Spēcīga un drosmīga sieviete, kura kopā ar savu vīru Deniju, iestājoties jaunajam gadam, nolēma zaudēt svaru. Viņa mērķis bija iegūt veselību un, pirmkārt, lai kādu dienu varētu izveidot ģimeni. Mēs jums pastāstām, kas notika un kā viņiem ir tagad, drīz būs trešais gads kopš viņi sāka šo piedzīvojumu.

Aptaukošanās un veselības problēmas

2016. gada janvārī Leksija svēra aptuveni 220 kilogramus un šobrīd sver mazāk nekā 80 kilogramus. Viņas vīram Denijam šajā laikā izdevies nomest 40 kilogramus.

Kā jūs zaudējat 140 kilogramus divu gadu laikā?

Viņa Jaungada apņemšanās bija ēst veselīgi, pārtraukt tik daudz ēst ārpus mājas, nelietot alkoholu un, pats galvenais, tirgoties ar palikšanu mājās pie televizora, lai apmeklētu sporta zāli un sportotu . Un viņi to ir izdarījuši bez operācijas, bez personīgajiem treneriem, bez stingrām diētām … Vienkārši atbalstot viens otru un ievērojot veselīga dzīvesveida paradumus un sabalansētu uzturu.

Tā viņa dzīve ir mainījusies

Dodoties uz kino (pirms tie neiederējās sēdekļos), veicot garas pastaigas (pirms tas nebija iedomājams), apskāviens (pirms Denijs nespēja viņu līdz galam apskaut un tagad nēsā uz rokām) … Viņu dzīvē viss ir mainījies, izņemot vienu, mīlestību ka viņi atzīst. Leksija vienmēr uzstāj, ka Denija kā sieviete ir jutusies vēlama un vēlama jau agrāk un tagad, un ka viņa nolēma mainīt dzīvi pati.

Jūs varat sekot tā attīstībai

Pāris ir reģistrējuši savu procesu savā Instagram kontā. Leksijas nākamais izaicinājums ir bijusi operācija, kuras laikā viņa ir noņemusi lieko ādu. Oktobra beigās, tieši Helovīna svētkos, Leksijai tika veikta šī iejaukšanās, un viņas rezultāts nevar būt labāks.