Visi eksperti ir vienisprātis, ka ananāsi ir noderīgi svara zaudēšanai. Turklāt tas tiek uzskatīts par vienu no pārtikas produktiem, kas palīdz jums iegūt plakanu vēderu. Un tā ir 3 dienu ananāsu diētas zvaigzne; tik populāra diēta, cik tā ir pretrunīga, jo lielākā daļa uztura speciālistu to uzskata par vienu no brīnumdietām (nav ieteicama un potenciāli bīstama, ja tā netiek veikta uzraudzībā).
Visa patiesība par tās novājēšanas spēku
Bet kas ir ananāss, lai padarītu to tik dievinātu? Nu, starp tās daudzajām īpašībām, tas ir viegls, diurētiķis, antioksidants un pretiekaisuma pateicoties zemu tauku saturu, tās bagātību ūdens, šķiedru un C vitamīnu, un ka tā ir Bromelain. Šis ferments, izņemot to, ka tas ir viens no mēles niezes cēloņiem, kad jūs ēdat ananāsus, palīdz metabolizēt olbaltumvielas, atvieglojot gremošanu un tauku izvadīšanu.
Visu šo iemeslu dēļ nav pārsteidzoši, ka tas ir pārtikas produktu sarakstā, lai dzīvotu ilgāk un labāk; un ka ir ieteicams apkarot lieko svaru, kā arī šķidruma aizturi un aizcietējumus. Tomēr daudzas reizes ir pašsaprotami, ka, lai tas būtu patiešām efektīvs kā svara zaudēšanas ēdiens, tas ir jāēd dabiski.
Iemesls ir tāds, ka konservēti ananāsi tiek pakļauti termiskam konservēšanas procesam, kas samazina tā bromelīna saturu (kopā ar vitamīnu un minerālvielu devu). Turklāt konservētos ananāsos parasti nav sirds, tā centrālā daļa, kas tiek izmesta, jo tā ir ļoti šķiedraina, bet tieši tajā ir vairāk šķiedrvielu un bromelīna.
Vai tas nozīmē, ka ananāss tā sulā neder? Ne īsti. Tas vienkārši ir daudz mazāk efektīvs. Bet tas nenāk slikti, ja vien tā sulā ir patiešām dabisks ananāss. Tas ir, tas nesatur pievienotus cukurus vai citus saldinātājus (jo tie ir nobarojami … un tie ir atkarīgi!), Vai arī tas nav sīrupā, kas ir īsta cukura bāze ar cukuru.
