Vai jūs esat viens no tiem, kurš aizbildinās, ka jums nav laika vingrot, un tāpēc jūs to nepraktizējat? Nu, Ariadne Artiles ir risinājums! Kanāriju salu modele saviem Instagram sekotājiem ir piedāvājusi izaicinājumu, kuram ir mērķis, kuru jūs noteikti mīlēsiet: Lai jums būtu ideāls dupsis , neiet uz sporta zāli un vienlaikus nedarītu citas lietas. Joprojām vai jūs tam ticat? Nu tur ir vairāk. Tam mēs pievienojam, ka tas var kļūt par ļoti jautru vingrošanas veidu, tāpēc mēs nevaram iedomāties neko labāku. Mēs jums sakām, kas tas ir, lai jūs uzmundrinātu un atdarinātu modeli. Jūs nenožēlosiet.
@ariadneartiles
Lai izskaidrotu, no kā sastāv viņas priekšlikums, kuru viņa ir dēvējusi par „Minūti krēslā liek jums pakaļu”, Ariadne ir kopīgojusi video, kurā to pati izpilda. Uzdevums ir veikt vienu pietupienu dienā 21 dienu . Viņa to izdara vienu minūti, taču mudina, ja turēsieties ilgāk, pagariniet to vēl dažas minūtes. Modelis ir ļoti skaidrs, ka tas ir labākais veids, kā tonizēt sēžamvietu. Vingrojuma ātrums un vienkāršība ir viena no tā lielajām priekšrocībām, taču ir kaut kas, kas mums patīk vēl vairāk …
Labākais ir tas, ka jūs to varat izdarīt mājās, jebkurā laikā un apvienojot to ar citām ikdienas aktivitātēm! Arī Ariadne vēlējās to demonstrēt, un viņa to paveica ļoti oriģinālā un produktīvā veidā. Vienu no dienām, kad viņš ir izpildījis savu izaicinājumu, viņš ir notupies no vannas istabas, žāvējot matus. Ar fona mūziku viņš šo skaistuma un vingrojumu ikdienu ir pārvērsis par super jautru brīdi. Viņa arī atzinusies, ka tas ir ideāls triks, ja tāpat kā viņa esat māte un jūsu bērni atstāj jums maz laika.
