Lai gan asins grupu diēta izraisīja daudz runu par viņiem, jūs iedomājieties, ka tai nav zinātniska pamata. No otras puses, ir ļoti pamatoti pētījumi, kas aizstāv to, ka A, B, AB vai O tipa ietekme ietekmē noslieci sirgt ar Alcheimera slimību vai sirds slimībām. Izpratne par slimībām vai problēmām, kas saistītas ar katru asins grupu, var palīdzēt mums mainīt savu kārtību un izvairīties no ieradumiem, kas neveicina mūsu veselību.
AB grupa: atmiņa
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikas Neiroloģijas akadēmijas žurnālā Neurology, cilvēkiem ar AB tipa asinīm ir līdz 82% lielāks atmiņas problēmu un kognitīvo traucējumu risks, kas izraisa demenci. Turpretī saskaņā ar pētījumu, kas veikts Šefīldas universitātē (Apvienotā Karaliste), cilvēkiem ar O asins grupu smadzenēs ir vairāk pelēkās vielas nekā jebkurai citai grupai, tāpēc viņi ir vairāk aizsargāti pret kognitīvo pasliktināšanos. Ko tu vari izdarīt? Labs ieradums, kas jums jāievēro, lai aizsargātu atmiņuir ēst sabalansētu uzturu. Vidusjūras reģiona diēta ir saistīta ar zemāku Alcheimera slimības attīstības risku. Tiek uzskatīts, ka polifenoli, kas atrodas tādos pārtikas produktos kā zivis, augļi un dārzeņi, olīveļļa, kafija un sarkanvīns, ir atbildīgi par šo aizsargājošo efektu.
A grupa: vairāk stresa
Daži pētījumi ir pētījuši attiecības starp asins grupu un reakciju uz stresu. Rezultāti bija diezgan skaidri: nosliece uz stresa ciešanu ir saistīta ar asins grupu. Konkrētāk, tie, kas pieder A grupai, var justies vairāk saspringti. Šķiet, ka viņiem ir paaugstināts kortizola līmenis - hormons, kas izraisa stresu un trauksmi. Ja piederat šai grupai, uzziniet, kā jūs varat cīnīties ar stresu, veicot 5 vienkāršus soļus.
B grupa: sirds risks
Ja esat B grupa, jums varētu būt par 11% lielāks risks saslimt ar sirds slimībām, norāda Hārvardas universitāte (ASV). Uzziniet, vai jūs rūpējaties par savu sirdi, kā tas ir pelnījis, veicot mūsu testu. No otras puses, jūsu zarnu flora būs vairāk aizsargāta, jo jums būs vairāk draudzīgu baktēriju nekā pārējās grupās.
O grupa: odi tev vairāk iekodīs
Ja esat O tips, jūs būsiet vairāk aizsargāts pret kognitīvo spēju pasliktināšanos, taču odi, iespējams, traucēs vairāk nekā parasti. Pētījums, kas publicēts Journal of Medical Entomology, parādīja, ka cilvēki ar O asins grupu cieš no odu kodumiem divreiz vairāk nekā citi asins veidi. Bet tas nebija slikti: ja jums ir šī grupa, jūs būsiet vairāk aizsargāts pret visbīstamākajām malārijas formām, jo šīs infekcijas olbaltumvielas nesaistās ar šīs grupas asins šūnām.
